Kako naučiti dijete skijati. osnovne tehnike

Video: Kako naučiti dijete skijati

Zimski sportovi su uvijek volio djecu svoju dinamičnost, neobičan more i zabavno iskustvo. Pozitivan utjecaj treninga je teško precijeniti. Kako naučiti dijete skijati i pravo pristupa organizaciji takvih događaja, pravovremenim dokazano jednostavne smjernice.

prvi koraci

Počnu učiti djecu skijanje To može biti kao mladi kao 4 godine. Prije toga, što ortopeda kažu lekcije će uvelike utjecati na kostur, a može dovesti do stvaranja nesklada tjelesnih sustava.

Video: Kako naučiti skijati. Osnove skijaške tehnike

Ako je vaše dijete već 4 godine, moguće je da u potpunosti uroniti u metodologiji kako učiti dijete skijati.

izbor stupnja prijenosa

Da bi se bolje naći prve klase duljinu ski 70 cm. Trajna oprema mora biti sličan Rast djeteta ili najviše 5 cm veći od njega.

Bolje je izabrati Podvozje, jer je opremljen s dobrim čvora.

Nastava dijete skijati u više odrasla osoba, kad je njegov rast premašio je 120 cm, odabire oprema slijedi isto pravilo kao i za odrasle. Duljina Oprema bi trebala biti jednaka udaljenosti koja se mjeri od poda do izduženog dlan gore mladih sportaša, au svakom slučaju ne više.

Podučavanje djece u skijanju do 5 godina obično ne uključuje upotrebu palica opreme.

No, treba uključiti prisutnost posebnih štapova za vuču veličine oko 30 cm. Njegova čvrsto vezan za duljinu užeta od oko 3 m. Šipku za vuču se koristi kao pomoćni elementa ispraviti očitanog dijete, ovaj slip.

To je najprikladniji za obuku cipele s tupim nosom, koji moraju biti duže od širine pričvršćivanje remena 3-4 cm.

Video: Kako naučiti skijati. Osnovne pogreške. Priručnik za instruktore

Odjeća najbolja opcija bi bila vuna džemper, poseban skijaško odijelo s runom i pletene kape.

Mi uče djecu skijati, dok je još u kući, tako da je dijete navikli na dimenzije opreme i njene težine.

koraci Ovladavanje

Učiti djecu na skijanje morate svladati jednostavan koracima koračni. Držite stranu. Kid ponuda pokupiti (pokazati kako se to radi), desna noga i stomp ga, a zatim napraviti istu stvar i lijevu nogu. Ponovite vježbu nekoliko puta.

Nakon koraka pokušao, možete početi proučavati klizni korak. Za njegovu provedbu treba uzeti kući skijaš stav: koljena noge trebaju biti lagano savijena, a tijelo nagne malo prema naprijed.

Na desnom nogom prenosi u središte gravitacije, tako da ne otkinuti snijeg, a provodi se na površini klizna naprijed. U tom trenutku, kada je pravo ski zaustavi, vježba se radi s lijevom nogom.

Video: Kako naučiti skijati (detaljno sat)

Dijete mora shvatiti da je više gura snijeg, više tobogan.

Kada se to vježba svladao, potrebno je da se do ski stupovi i ići na snijeg klizni korak koji će sada dobiti čak i brže.

Ako idete naprijed desnu nogu, naglasak je na štap u lijevoj ruci. I obrnuto.

Studija dizanje opreme

Metode penjanja na brdo prosječan nagib pomoći će naučiti dijete da se popne na skijama na padini.

penjanje "poluelochkoy" Formulacija je jedan ski na svojoj osnovnoj površini, a druga - koso, s naglaskom na rubu. Sock je udaljen od prve skije.

Druga metoda se zove "ljestve", Lijeva strana dijete pretvara u snijegu brda. Skije su paralelne jedna s drugom. Lijeva noga pojačava paralelno s bazom lift. Druga noga je staviti na prvo. Ovaj korak se koristi za strmu padinu. Možete se osloniti na štapiće.

Silazak i kočenje

Kako bi naučiti svoje dijete vještine skijanja, posebnu pažnju treba posvetiti spuštanjem i kočenja.

Prije izvođenja kliznu nizbrdo dijete treba uzeti ispravan položaj. Skije su stavili ravno i blizu. Tijekom nizbrdica je potrebno nagib kako bi proljetni pokret. Strmije brdo je, jače noge savijene u koljenima.

Jedna od ključnih točaka o tome kako naučiti dijete skijati je kočenje oprema.

Prvo, pokušati izvesti prometne zaustaviti na obroncima uncool. Osnovna tehnika se zove "poluplug", Prvi skijaški da ide, nositi težinu, a druga čarapa skrenuti prvi i naglašavaju koristi unutarnji rub.

Ako se pravilno obavljeno, ova tehnika usporavanje događa glatko. Nakon što je svladao tehniku ​​na blagoj padini, trebali biste pokušati zaustaviti promet na strmijim brdima.

Za odgovor na pitanje kako naučiti dijete skijati, morate pažljivo pristupiti izbor opreme i metoda svladavanja osnovnih elemenata skijanja. Nema sumnje da je s pravom pristupa organizaciji takvog događaja klizanje s toboganima će donijeti puno zabave, svijetle i nezaboravnih dojmova i djece i roditelja.