Mantra - što je to? A što su oni za?

Mantra - je jedan zvuk ili rečenica ponavlja u krug onoliko puta koliko je potrebno. Ova vrsta drevnog molitve u sanskrtu.

Video: A.Kochergin: 76 - Kako to rade? Želimo istinu! I to je u Bogu! (2014/10/17)

Što i gdje se koriste mantre

Prije svega, ljudi koji prakticiraju meditaciju znaju suštinu mantre da je to i za što. Oni trebaju biti uronjen u posebnom stanju mira i opuštanja. Možete ih koristiti u ezoterične smislu, ali stvarno meditacija - najčešći način da se opustite i jasno svoje mišljenje. Izvršenje mantrama pomaže mozgu za uključivanje. Sonic vibracije pomoći da se opustite um i tijelo.

Također, ljudi koji znaju snagu zvuka, može se reći da su ove molitve poboljšati živote velikog značaja. Ako ih pitati o mantre - što je to i zašto, oni odgovorili da je to zvuk vibracije koje pomažu da se postigne napredak, zdravlje, ljubav i ništa drugo. Postoji teorija da je mantra pomaže da ispuni želje, za liječenje bolesti. Postoji posebna mantra ljubavi, ili tzv ljekovitim zdravlje mantra.

Kao mantra pomaže da se opustite i smirite

Kada meditirate, ili samo sjediti u udoban položaj na miru i ponoviti isti pjeva zvuk stotina puta, svoj um, mozak samo usredotočiti na ovaj zvuk i njegova sviranja. Dakle, iz moje glave ide sve misli, postoji samo zvuk. A čak i ako ne vjerujete u ezoterične značajke tih drevnih molitvi, gotovo nemoguće dovesti u pitanje njihovu naklonost. U vrijeme stresa, veliki psihički stres je koristan za prebacivanje i opustiti. No, nisu svi uspjeli. suvremeni čovjek Koristio sam da odstoji monitor računala ili gledajući televiziju. Ali, u stvari ovaj praznik potpuno ništa. Važno je da se u potpunosti opustite svoje tijelo i pustio sve misli za barem deset minuta, tek onda će učinak. A najlakši način da se to postigne slušajući i čitajući mantre. Snimanje možete početi s pjevanja mantri i psihički, a zatim ponavlja naglas izvođač. Možete pročitati u miru ili opuštanje samu glazbu.

Kako ispuniti mantru

Prvo, ne treba žuriti, bolje je da se protežu zvukove kao da su pjevali. Drugo, to je bolje učiti unaprijed tekst mantre. Treće, morate da se usredotočite samo na mantru o svom izričaju. Ne propustite glavu tuđ misli. Po prvi put se može činiti se poput obeshrabljujući zadatak, ali s praksom da će biti bolje. Osim toga, ako često koristite mantru, na primjer, da se opustite, sam mozak već će povezati ta dva pojma. A kad je čuo poznati zvuk, refleks će se smiriti i naštimati na valu opuštanje.

Video: cupcake reakcija na Velikom Gayatri mantra

Četvrto, treba stalno prakticiraju samo jednu ili dvije mantre. Ne morate ih promijeniti svaki dan. Tako da je malo vjerojatno da će donijeti opipljive koristi. Kako bi se odlučiti na „svoje”, prvo moramo ispitati što su mantra da je to i što je svaki od njih je da razumije što je to točno što želite.

Video: MANTRA snage i pobožnosti! Hanuman mantra. MAGIC MANTRA

Ipak, gotovo svaka mantra ima vlastita pravila svog iskaza, pa čak i preporuke o tome što doba dana je bolje čitati. Također poduzeti kako bi se ponovno pročitati mantru najmanje 108-MI. Ili više puta, ali uvijek višekratnik od tri. Kako se ne bi zalutao s računa i ne zadržati se na njoj, koristite krunicu u kojima 108 malih kuglica i jedan veliki da shvate da je raspon u kojem se završilo. čitajući ih, jednostavno, bez oklijevanja, ukazivanje jedan za svaku izričaja.

Vrijednost je periodičnost ili pravilnost. Učinak će biti, čak i ako je platio za izvršenje mantri pet do deset minuta dnevno, ali svaki dan. Ali, to je malo vjerojatno da će biti od koristi, ako se provode ovu praksu nekoliko sati, ali samo jednom mjesečno.

I, naravno, trebate privatnost. Da nitko i ništa omesti tijekom „sjednici”. I važno je poza u kojoj ste u ovom trenutku, bila je udobna i da je vaša kralježnica bila ravna.

Ukupne manthras vrijednost

Mantra se može podići, ne samo za namjeravanu svrhu, ali iu prirodi. U hinduizmu, mantre - žalbe bogovima. A bogovi, također, imaju svoje likove. Dakle, čak i za istu svrhu za različite ljude treba izabrati drugačiji zvuk sastava.

Video: Indijski mantra ljubavi i nježnosti-1

Na primjer, za introvertirani najbližih hinduističkom bogu Šivi, i, odnosno, i molitve za njega. Na primjer, „Om Namah Shivaya” - mantra kako da naštimati na valu mira i opuštanja. To znači otprilike kao poštovanja ili hvale Gospoda Šive.

Za ekstrovertirani prikladnije mantre posvećene Krišni. Na primjer: "Om Klim od Krišne Govind Gopijana Vallabhe Matchmaker"

Ako se ne možete odlučiti koju vrstu nositi sami, tu su i univerzalna mantra. Na primjer, vedska "Om Bhur Bhuvah provodadžija Thathsavithur Varenyam Bhargo Devasya Dheemahi dhiya Yo Ma Prachodayat". To je mantra za zdravlje, poboljšati mentalne sposobnosti i mir. To se zove Gayatri mantru, i to je najbolje da ga pročitate u svitanje, okrećući se prema njemu.

Načela rada mantre: što je to i zašto

Od sanskrtu „mantra” prevodi kao „oslobođenje uma.” I ona je bila potrebna za to, prije svega osloboditi um od svega negativnog. A to je, pak, ne vodi se samo na duhovni rast, ali i za čišćenje tijela. Uostalom, to je odavno dokazano od strane znanstvenika, da su sve naše bolesti, grubo govoreći, od živaca, nego iz naših misli negativnosti koje smo sami prihvaćaju i nose u sebi godinama, čak i desetljećima, ne znajući kako od dobili osloboditi od njega. Dakle, uz redovito i pravilan izgovor tih davnih molitve u sanskrtu, možete postupno riješiti ne samo stres koji je nastao u zadnje vrijeme, ali i na dugogodišnjoj negativnih nakupina emocija i misli u našem umu i svijesti. I to se događa zbog zvučnih vibracija, tako da ćete morati naučiti kako pravilno izgovarati glasove. Možete početi sa samo najstariji i vrlo zvuk „om” ili na neki drugi način „Aum”. I to mora izreći na izdisaju, pokušavajući usmjeriti zrak u donjem dijelu trbuha. Također, ova mantra, i bilo koje druge potrebe vježbati samo prazan želudac, odnosno, prije jela ili najmanje 2,5 sati nakon.

Mantra djeluje ne samo po zvuku, ali mijenjajući kisik omjer ugljika u u tijelu. Za izricanje zvukove ispravno potrebnih za disanje na određeni način, što pridonosi pozitivnim učincima na mozgu i na tijelu kao cjelini. Što se tiče disanja je slična pranayama - joga zdravlje disanje praksi.