Gimnastika za lica bore

Neophodna kozmetički postupak za žene svih dobi odavno njegu kože i dobi, ali jedan kremama nemoguće uništiti sve bore. Za borbu protiv ove neugodne dokaze o dobi pomaže da vježbe za lice bora koji pomaže u održavanju tonirana mišiće lica i spriječiti progib kože.

Kada govorimo, izraziti emocije, mišiće lica cijelo vrijeme su u pogonu. Čak i za vrijeme spavanja, oni ne potpuno opustiti: mičući usnama, trzanje kapke. Za vrijeme konstantno opterećenje stvara prenapona tkivo, što uzrokuje bore i promjene u konturi lica. Da bi se to izbjeglo, potrebno je angažirati svoje lice. Gimnastika za lica bore uključuje niz vježbi, koja se temelji na naizmjence labavljenju i stres različite grupe mišića u lice. U roku od mjesec dana od provedbe takve vježbe koža postaje napeta i zategnuta, konture lica traje jasniji oblik.

Međutim, rezultat može se postići ako se kompleks vježbe izvodite na dnevnoj bazi. U vrijeme koje je potrebno samo oko 15 minuta, ne više od jutarnjeg make-up. Ako želite naučiti kako da biste dobili osloboditi od bora, to gimnastiku za lice barem dva puta dnevno, i ubrzo ćete vidjeti rezultate.

Gimnastika za lica bore.

1.Paltsy staviti na nos unutrašnje krajeve obrva. To je vrlo lako pritisnuti prema dolje kožu mekom i jednolik pritisak, pokušavajući pomaknuti obrve na nos. Opušta kožu, ali nemojte vaditi prste. Ona trenira kožu na nosu, i prevladavanje otpora omogućuje uklanjanje bora na čelu.

2.Po tri prsta obje ruke se nalaze na čelu, na bezimeni se nalaze iznad obrva. Lako je pritisnite prema dolje na koži. U ovom trenutku, polako prevladavanja otpora i podiže obrvu.

3.Kozhu na vanjskim uglovima očiju pridržavati se jastučići na kažiprstima i pritisnite prema dolje malo. Ovdje je koža tanka i osjetljiva, pa nemojte pretjerivati. Maksimalna visina dizanja oko gornjeg kapka, prevladavanje otpora. Zatim ponovite vježbu postavljanjem prstiju na unutarnjim kutovima očiju.

4. Ova vježba se može učiniti kontinuirano, čak i odvojeno od ostatka kompleksa. To odgovara i na pitanje: kako ukloniti bore oko očiju. Držite glavu uspravno, leđa ravna. Usta otvoriti koliko god je to moguće, pogledajte u strop i često treptati 30 sekundi.

Ne 5.Guby čvrsto zatvorena, opušteno lice. Ulošci srednji prst pritisnut na uglovima usta. Preše je mnogo jači nego na oči, usne i povući „pljuskanje” glasno zrak. Prsti ostaju na mjestu.

6.Somknite uske usne, bez da ih stisnuti. Uvelike olakšati, duboko udahnula kroz nos. Usne tijekom vježbanja ne otvara. Air prvi uzdisati polako, a zatim trzaja.

7.Vdohnuv kroz nos, disanje je odgođen za 4-5 sekundi. Na uglovima usta i ruke pritisnuti izdahnutom zraku sa silom kao da je otpuhan po nešto.

8.Smotrim naprijed, držite vrat ravno. Uvelike naprezanje vratne mišiće i koristiti ih za iznijela donju čeljust prema naprijed. Nastojimo koliko god je to moguće, krenuli naprijed, a zatim premjestiti čeljust lijevo i desno. Vrat i glavu tijekom vježbanja ne mora savijati.

9.Scheki zagrljaj ruke na malim prstom stavi na uglovima usta. Zbijen prsti su na obrazima. Dobivanje osmijeh što je moguće šire, imajući na dlan obraza. Usne ne otvaraj i pokušati nadvladati otpor.

10.If zbijen usne kažiprstima nalaze se na nasolabial nabori te ih pritišće daleko od brade do nosa. Trudimo prst najviše čvrsto pritisne svoje usne na desni i zube. Tijekom vježbe prsti bi trebao stati čvrsto.

Takve vježbe za lice bora daje dobre rezultate, ali je važno da ne uzrokuje štetu na vašoj koži. Ne koristite ispred set vježbi za lice kremom, a nakon obveznog isprati s vodom na sobnoj temperaturi, a zatim tu je mast krema. Ruke i lice u obavljanju vježbi mora biti savršeno čista. Kompleks je najbolje učiniti sjedi s ravno bez naginjanja.