Grlo mi nešto ometa. Kako se nositi sa stalnom strahu

Kada grlo nešto ometa, ponekad nelagodu nastaviti osobu za dugo vremena, godinama. Prilično broj ljudi srednje dobi, i muškarci i žene (žene čak i više), doživljavaju slične osjećaje. Oni su opisani na različite načine, od jednostavnih neugodnog osjećaja u stalnom kvržicu u grlo. Ljudi idu liječnicima, stručnjaci promijeniti, se analizira, a značajno poboljšanje ne dogodi, a liječnici odgovoriti na pitanja pacijenta da je sve normalno.

Provjerite je li nemir - nije bolest

Kad već duže vrijeme ne ide osjećaj u grlu nešto ometa, kao da je zapeo komad hrane, ili je stisnuo nešto što želite isključiti, prolazi testove i položio ispit, bolesti koje su povezane sa štitnjačom i druge razloge, izravno govori patologija. Pretpostavimo situaciju u kojoj se prikupljaju analize i nitko od liječnika potvrđena bolest. Štitnjača je normalna. Ne tumora, bez oteklina, ništa disanja sprečava osjećaj zatezanja javlja i ide odjednom.

Video: Metode za prevladavanje anksioznosti tijekom izvedbe. Radislav Gandapas. 2. dio (serija 2)

Pogledajte situaciju trezveno, a ne panika

nema znakova bolesti. Što se može miješati u ovom slučaju? Najvjerojatnije, spazam mišića popraćena osjećajem da nešto ometa u grlu. Promatrajte svoje stanje neposredno nakon buđenja. kada grlobolja hladno, ujutro osjećate bol u njemu, a kad je problem vezan uz strah da doživite osjećaj nepropusnost, kad prosipa grlo ne boli.

To je zbog zainteresiranosti i stalnom očekivanju neugodnim osjećajima, nadzor nad čin gutanja i više - osjećaj straha, koji opet moraju doživjeti neugodan osjećaj. To je problem na području fiziološkog često postaje psihološki.

Ne bi u grlu kurje oči

Idemo pokušati riješiti problem, kada je u grlu koja se ometa. uzeti u obzir grkljana struktura (Ždrijelo). Besplatno vrh epiglotis (režanj), a starost da se deformiraju, smotati u cijev te je savijena u smjeru jezika (svoje korijene). Solidifikacije i okoštavanja epiglotis u žena se javlja kasnije nego kod muškaraca, tako da je deformacija u većoj mjeri.

Palatine tonzile su smanjeni volumen, a jezični krajnika blago povećava, što je rezultiralo u mehaničkom kontaktu jezik i Epiglotis korijena. Većina hipohondar i emocionalne ljudi imaju ovu malu notu. Stalno fokusirajući pažnju na njega, pazeći da nešto ometa gutanje ili ne, oni ne trebaju grlo kad ne proguta ništa.

Video: Stalno osjećaj tjeskobe i straha

Takve grla mehanički povećati kontakt. Provjera, očuvan, ili je nema osjećaj smetnje u grlu, ždrijela se nepotrebno stalno i na taj način doprinijeti ovoj mehaničkog kontakta u epiglotis. To stvara dodatnu trenje, koje je s vremenom postaje sve više i više krute.

Postoje slučajevi kada osoba doživljava u trenutku sadašnjem gušenja "prazan" ždrijela, Epiglotis nije skrenuta kao u komi hrane, te se savija i preklapa dišni lumen. U takvoj situaciji, kad je nešto smeta u grlu, obično pomaže da se umjetno izazivati ​​povraćanje.

Video: Kako da biste dobili osloboditi od anksioznosti (neracionalno nesvjesno strahova) - [Odgovori na pitanja]

Čovjek se usredotočuje na grlo provjere, nepotrebnih i vrlo štetne. Tu je upala, erozija, edem larinksa, kukuruza na epiglotis, a na jezična tonzila.

Pokušati poboljšati svoje stanje

Video: Disfagija gruda u grlu ...

Razabrati koliko je ozbiljan problem, omogućujući jednostavan trik. Potrebno je odgovoriti na pitanje, to je teško disati ili Boli progutati? Neugodan osjećaj kvržicu tamo, ali gutanju hrane ili vode ne uzrokuje bol. U ozbiljnoj bolesti (malignosti) hrane ili vode gutanje, što uzrokuje bol. A kad je problem u mehaničkom kontaktu epiglotis i jezik, zatim hrana nije ništa spriječiti. Što preporuke trebate zapamtiti i primijeniti?

• Shvatite da to nije patologija, i "Epiglotis sindrom", Manje se fokusirati na problem.
• Stop gubit gutati, kontrolirati sebe.
• Pružanje pomoći sami, uvijek nose vodu, negazirana (čaj, limunada, juha kamilice) i napraviti dah, kada postoji želja da se proguta.
• Povremeno pokapaju nos (sobnim) ili dva puta (ili jednom tjedno) biljno ulje.
• mazalica "mast" (Na četvrt žličice) izravno na grkljan.
• Da li vježbe za opuštanje mišića vrata i grla. Ojačajte mišiće vrata vježbe.