Prevencija proširenih vena

Video: Proširene vene (varikoz). Liječenje proširenih vena. Proširene vene. Prevencija proširenih vena.

Prevencija proširenih vena je vrlo važno pitanje u svijetu. To je bolest u kojoj je utjecalo donje ekstremitete. Najčešće se svlada žene, iako muškarci su često suočeni s ovim problemom. A u ranim fazama bolesti obično ne primijetiti, kao što se manifestira u obliku malih pauk vene na nogama i teme, koje se tada samo se povećavaju.

Video: Kako liječiti proširene vene, prevenciju proširenih vena, proširenih vena uzroka, liječenje BIOMEDIS

Zašto nam je potrebna prevencija proširenih vena? Činjenica je da ne obazirući se na bolest može dovesti do vrlo ozbiljnih posljedica, na primjer, krvni ugrušak formira se prekrije protok krvi u udovima. U opasnosti jesu ljudi koji vode sjedilački način života, ili se bave mentalnim radom, jer onda moraju sjediti puno. I zapamtite da Proširene vene se smatra kronični oblik bolesti, tako da se povremeno može eskalirati.

Dakle, prevenciju proširenih vena prvenstveno se temelji na pažljivim odabirom cipele za svakodnevno nošenje. Žene treba biti oprezan, pogotovo ljubitelji hodati u visokim petama. To zahtijeva da je cipela bila ugodno hodati i noge nisu umorni. Optimalna veličina peta na cipelama - 3-4 centimetara. Niska žene rasta dopušteno odabrati cipelu sa petom od ne više od sedam centimetara. Naravno, to ne znači da se o modnim čizme pete morati zaboraviti jednom i za sve. Baš kao obuća je dizajnirana za posebne prigode, kao što su stranke ili drugih događaja. Isto vrijedi i za odjeću. Tijekom montaže, voditi brigu da se hlače ili čarape nisu bili opremljeni s uskim elastičnih traka koje isisavaju ud, i poremetiti protok krvi.

Video: Prevencija proširenih vena. tri vježbe

Najbolja prevencija od proširenih vena - je redovito vježbanje. Dobar rezultat može dati trajno oblikovanje zapošljavanje, bazen, pa čak i jednostavan jogging u jutarnjim satima. I na kraju napornog dana, stručnjaci preporučuju raditi vježbe, pod nazivom bicikl. To potiče odljev krvi i smanjiti opterećenje na limb, primijetit ćete nešto što je izgledalo lakoću u nogama. Ako osoba ima sjediti cijeli dan u uredu, možete spriječiti phlebeurysm Ona pomaže malu tajnu: svakih pola sata samo je potrebno da se pete od poda, dok je u uspravnom položaju, oko 15 puta.

Prevencija proširenih vena treba biti ne samo za vježbanje i izbor odjeće, ali i navike ljudi, od kojih mnogi će morati biti eliminiran. Na primjer, želja da se baci nogu preko druge treba odmah prestati. Ovaj stav je glavna prijetnja krvnih žila. Među ovisnosti bih spomenuti pušenje i nekontrolirano konzumiranje alkohola. Osim toga, ljudi koji su skloni proširenim venama, to se ne preporuča se okupati previše vruće, jer to dovodi do stagnacije krvi u donjim ekstremitetima.

A oni koji su već suočeni s tom bolešću, ali je u ranoj fazi razvoja, potrebno je kupiti specijalizirani donje rublje. Trenutno, postoji veliki raspon različitih čarape ili tajice koriste u proširenih vena. Njihov princip rada je tijesno uz tijelo. Čak i prije uspona kreveta bolesnik stavlja na čarape, što značajno smanjuje opterećenje na krvne žile tijekom dana.

Vrlo važan čimbenik smatra se ljudskoj prehrani. Liječenje i prevencija proširenih vena uključuje potpuni remont unosa hrane. Potrebno je jednom zauvijek napustiti štetnih aditiva i hranu, uključujući i masne, začinjene, slanim i slatke hrane uvelike. Kao hrana povećava količinu kolesterola plakova, te tako začepljuje krvne žile. Nije tajna da je dobra prehrana će osigurati zdrav život u godinama koje dolaze. Osim toga, prirodni proizvodi pomažu u održavanju stabilne težine ili čak i da ga smanjiti. I težine je jedna od mnogih uzroka bolesti.