Prevencija tromboze: stručne savjete

Tromboza - izuzetno neugodna i opasna bolest koja ako se ne liječi, dovodi do puno komplikacija. U nekim slučajevima, mnogo lakše spriječiti bolest nego biti podvrgnut obradi. tromboza profilaksu - u tijeku procesa. No, ovisno o određenim preporukama, od vas će biti u mogućnosti kako bi se zaštitili od bolesti. Budući da izgledaju osnovne preventivne mjere i kako bi se utvrdilo da li ste u opasnosti?

Video: Prevencija krvnih ugrušaka TIPS

Što je tromboza, a ono što je opasno?

Danas, mnogi ljudi su zainteresirani za ono što je tromboza. Prevencija i liječenje ove bolesti - nije ništa manje goruće pitanje. Ova bolest uz formiranje krvne ugruške (trombove) unutar krvnih žila. Ponekad obrazovanje apsorbira po sebi, ali u nekim slučajevima priključen na stijenke krvnih žila i postupno povećanje u veličini.

U pravilu, tromboza utječe na venama donjih ekstremiteta. Prisutnost ugruška ometa normalnu cirkulaciju krvi. Ako se ne liječi, može se razviti upale, oslabljen trofizmu tkiva. Ponekad dio krvnog ugruška mogu otrgnuti. Kretanje uz protok krvi, ugruška u mogućnosti priključiti vitalne žile. Na primjer, opasna komplikacija tromboze tromboza, koja često završava smrću bolesna osoba.

Tko je u opasnosti?

Postoje ljudi koji imaju veću vjerojatnost stvaranja krvnih ugrušaka. To je za ove kategorije prevenciji stanovništva tromboze je izuzetno važno. Pa tko je u opasnosti?

• Muškarci stariji od 40 godina.
• Žena u menopauzi.
• Osobe koje pate od pretilosti.
• Pacijenti koji pate od bolesti kardiovaskularnog sustava, uključujući moždani udar, srčani udar, proširenih vena, tromboflebitisa.
• Faktori rizika uključuju hemoroide.
• Tromboza se često razvija nakon operacije.
• Nepravilne prehrane pod određenim uvjetima, također je faktor rizika.
• To također može uključivati ​​pacijente koji pate od raznih bolesti koje su praćene zgušnjavanjem krvi.
• Pušači i osobe koje alkoholu.
• Vodeći sjedilački način života.
• Pacijenti s bolesti raka.
• Ljudi izloženi stalnom stresu, koji utječu na hormonalnu pozadinu.

tromboza profilaksa: lijekovi

Naravno, ako vam se čini mogućnost ove bolesti treba otići liječniku. Prevencija duboke venske tromboze uključuje periodično primanje određenih lijekova. Tipično, takav tretman uključuje nekoliko ključnih točaka, i to:

• zgrušavanja krvi (u tu svrhu, pacijenti se obično propisuju lijekove koji sadrže acetilsalicilnu kislotu- napomenuti da ovi lijekovi u svakom slučaju ne može dodijeliti sebi sami, jer je opasan za zdravlje);
• jačanje plovila (često liječnici preporučuju prijam „Ascorutin” lijekova, koji, zajedno s drugim komponentama, sadrži askorbinsku kiselinu ili vitamin C);
• pročišćavanje krvi (Učinkovito nositi s ovim lijekom „Phlebodia”).

U pravilu, razni lijekovi mogu pomoći smanjiti rizik od tromboze. Ipak, potrebno je slijediti neka druga pravila.

Pravilna prehrana je u opasnosti od tromboze

Prevencija venske tromboze uključuje pravilnu prehranu. Dijeta u ovom slučaju je vrlo jednostavan iu skladu s osnovnim pravilima pravilnu prehranu. Potrebno je drastično smanjiti količinu soli, dimljena hrana, masne i pržene hrane, kiseli krastavci, kobasice i tako dalje. D. Zamijenite ih je potrebno voća i povrća jela, nemasno meso i riba.

Moram jesti bobice - borovnice, jagode, maline, višnje, brusnice. Također korisna bi bila zobena kaša, congee, maslinovo i laneno ulje, limun i ostali agrumi, đumbir.

Također je vrlo važno konzumirati odgovarajuće količine vode. U tom slučaju govorimo o vodi, a ne tekućina. Liječnici preporučuju pijenje 1,5-2 litara čistog negazirana voda (kava, čaj u obzir ne uzima).

Što nije?

Osim korisnih proizvoda i hrane tamo, čije korištenje treba biti ograničen. tromboza profilaksa uključuje smanjenje količine potrošene dimljenog mesa, juhe, bijeli kruh, vrhnje, pržene i masne hrane previše.

Za popis hrane koja podebljava krv, mogu nositi razne kobasice, pa čak i nekim plodovima, kao što su mango i banane. Ne može biti, ali u malim količinama. Također, ne jedu previše soli.

Ne preporuča se zlostavljanje esencije ruže kukova, gospine trave, koprive, valerijane i drugim biljem. Ljekovito bilje, naravno, korisno, ali samo ako se pridržavate doze i piti svojim redovima. Stalno, nekontrolirano korištenje biljnih preparata može dovesti do suprotnog efekta.

Negativan utjecaj na stanje krvnih žila u krvotvornog sustava utječe na prekomjerno konzumiranje alkohola. Također je vrijedno prestati pušiti jer povećava rizik od tromboze. K faktori rizika uključuju nekontrolirane hormonska, diuretici i kontracepcijske pilule.

Sport i tjelesna aktivnost

Video: Kakao za sprečavanje krvnih ugrušaka

Nažalost, puno ljudi zbog svoje profesije ili iz drugih razloga prisiljeni tijekom dana potrošiti puno vremena u istom položaju, sjedi ili stoji. To se odnosi prije svega na osoblja, vozača, prodavača i tako dalje. E. To se ne može, ali utječe na stanje tijela, i često dovodi do stagnacije krvi, što uvelike povećava rizik od krvnih ugrušaka.

Da odbije da radi, ili promijeniti opseg aktivnosti, naravno, ne može svatko. No, prevencija vaskularne tromboze moraju uključivati ​​fizičku aktivnost, posebno fizioterapiju, redovitom tjelovježbom.

Na primjer, ako imate sjedeći posao, a zatim svaki sat mora biti učinjeno najmanje pet minuta pauze. Naravno, to ne mora uvijek imati priliku raditi gimnastiku na radnom mjestu, ali laganom šetnjom da se protežu svoje noge dovoljno.

Ton vena može se održati, radi ples, biciklizam, plivanje. Pozitivan utjecaj na stanje krvnih žila hodanje, trčanje, hodanje na brzim tempom. Također možete registrirati za nastavu fizioterapije.

S druge strane, stručnjaci preporučuju da se izbjegne one vrste sportova koje su povezane s opterećenjem na luk stopala. To uključuje skakanje, aerobik, tenis, dizanje utega, squash i druge. Budite sigurni da se konzultirati o tome sa svojim liječnikom. Stručnjak će vam reći kako to izgleda postupke kao što su tromboza profilaksi i ispravan bolesti, jačanje krvne žile.

Kako spriječiti zastoj krvi? korisni savjeti

Uz pravilnu prehranu, nosa i aktivnog načina života, postoje i drugi jednako korisne načine. Na primjer, ako je pretežak trebali tražiti savjet od dijetetičar i pokušati postupno smanjenje tjelesne težine na normalu.

Također treba napomenuti da je rizik od tromboze kontraindiciran učinaka na tijelo na visokim temperaturama. Stoga je potrebno da se odrekne sunčanje i solariji, posjetite saune, uzimanje topla kupka, koristite vrući vosak za uklanjanje dlaka.

Stručnjaci također ukazuju na poteškoće u normalnom venske cirkulacije, koji se javlja prilikom nošenja previše uske traperice, donje rublje, cipele, koja snažno pritišće gležanj, i tako dalje. D. No, korištenje posebnih kompresije čarapa, što sprječava stagnaciju krvi, ali to ne narušava cirkulaciju u krvnim žilama ponekad vrlo korisno. Peta na cipeli treba biti širok i praktičan, ne prelazi 3-4 cm u visinu. To je korisno kupiti i posebne orthotics.

I za vrijeme spavanja ljudi preporuča se priložiti mali jastuk pod noge, kako bi se olakšao protok krvi u udovima. Pozitivan utjecaj na stanje plovila i ispiranja.

Jačanje krvne žile pomoću tradicionalne medicine

Prevencija tromboza može također uključivati ​​korištenje tradicionalne medicine. Na primjer, zgrušavanja krvi često se koristi brusnice. Plodovi biljke će se pomiješati s medom. Ovaj lijek se preporučuje da se uzima dva puta dnevno po dvije žličice.

Pozitivan utjecaj na zdravlje infuzije metvice. Kuhati jednostavno - slomiti lišće biljke, sipati u čašu ili šalicu, prelijte kipućom vodom, pokriti posudu s poklopcem i pustiti ga zakuhati. Infuzija naprezanja. Uzmi oko pola čašu sutre. Tijekom liječenja je 2-3 mjeseci, nakon čega se preporučuje uzeti pauzu.

U svakom slučaju to je nemoguće da se bilo koji lijek, čak i ako je uopće decoctions biljaka, bez prethodnog savjetovanja s liječnikom.

Prevencija venske tromboze u trudnoći

Nažalost, vrlo često postaju žrtve tromboza je trudnica. Ova statistika se odnosi na hormonalne promjene u tijelu, dodatno opterećenje na kardiovaskularni sustav, debljanje i drugih čimbenika.

tromboza lijek profilaksu moguće samo s odgovarajućim indikacija, a provodi se uz krajnji oprez. Prije svih trudnica preporuča se za promjenu stila života, kako bi pravo dijeta, nositi kompresivne čarape, šetnje na svježem zraku i, naravno, slijedite zdravstvene promjene.