Terapijski dijeta u osteochondrosis

Pravilna prehrana pomaže kod osteochondrosis ne samo usporiti napredovanje opasne bolesti, ali i značajno poboljšati kvalitetu ljudskog života. Nije tajna da su patološki procesi koji se javljaju tijekom bolesti: Poraz intervertebralnog diska, kralješaka, njihove zglobne površine i pričvrsni aparat (ligamenata) - su distrofija i degenerativne promjene glavnih stupova mišićno-koštanog sustava, što nepovoljno utječu na funkcioniranje svih unutarnjih organa. To dovodi do pojave boli drugačije prirode: mozak i srce, dorzalni, lumbalni, grlića maternice.

Patnja otežava napore, kašljanja ili kihanja, podizanja teških ili oštrih pokreta. Razorni promjene izazivaju mišićnu atrofiju, bolan ili ukočenost u ekstremitetima, leđa poremećaji osjetljivosti. Na žalost, u potpunosti izliječiti ovu bolest, moderna medicina ne može, ali kompetentno sastavljen dijeta sa osteochondrosis zajedno sa terapijskim kompleksa, gdje se liječnici uključiti fizikalna terapija tretmani, masaže, uzimanje lijekova, može značajno poboljšati stanje bolesnika, ublažiti patnje i održavati svoju aktivnost.

Prednosti kliničku prehranu na osteochondrosis

Na prijemu kod liječnika-neurologa, pacijenti obično dobili dopis, koji opisuje osnovne principe prehrane organizacije i njenih korekcija pravila. Liječnik može dati daljnje savjete o prehrani, ovisno o prisutnosti popratnih bolesti. Kako prehrana utječe na tijelo u osteochondrosis? Ona pomaže u normalizaciji procesa metaboličke u tijelu, kako bi se spriječilo Taloženje soli u kralježnici, vratiti oštećene hrskavice, ligamenata ojačati intervertebralnog diska, smanjiti prekomjernu tjelesnu težinu, što povećava opterećenje na koštano-mišićni sustav i izaziva daljnji razvoj bolesti. Vrlo često u bolesnika koji boluju od osteochondrosis, liječnici dijagnosticirali pretilosti, što pogoršava stanje osobe i promiče degenerativnih procesa kralježnice. Niske kalorijske hrane, koja se preporučuje osnovnu prehranu u ovoj bolesti, smanjuje težinu pacijenta i olakšati teret na stanjivanje uništen bolest hrskavice.

Opća načela hrane u osteochondrosis

U skladu s reda Ministarstva zdravstva Ruske Federacije (№ 330) kralježnice patologija neurologa liječnici preporučuju u prehrani osnovni način primjene, te s istodobnim pretilosti - nadopuniti svoje niske kalorijske dijeta.

Osnovna prehrana za osteochondrosis Fiziološki kompletan obrok koji sadrži optimalnu količinu proteina i masti, ali je značajno smanjena količina ugljikohidrata (zbog bystrousvaivaemyh) i sol. hranjivim tvarima iz dnevne potrebe osobe identificirane: proteinska masa bi trebala biti oko 90 g (uključujući 50 g proteina - životinja) - masti - 80 g (uključujući biljke - 30 g) - ugljikohidrata - 330 mg, od kojih je samo moraju biti volumen 40 Prosječna dnevna kalorijska vrijednost u prehrani u bolesnika koji boluju od osteochondrosis ne prelazi 2150-2400 kcal.

dijeta

Većina nutricionisti vjeruju da su Split prehrana za bolesnike s prekomjerne težine, kada je hrana je potrebno najmanje pet ili šest puta na dan, je najpovoljniji raspored. U bolesnika s normalnom tjelesne mase broju obroka može biti i do četiri ili pet puta dnevno.

Pravilna prehrana s osteochondrosis s čestim obrocima izbjegava prekomjerno opterećuje probavni trakt, a time i poboljšati asimilaciju hranjivih tvari. Osim toga, raspored za pretilost bi bio dobar za prevenciju prejedanja i masnih naslaga u tijelu. Konačni večernji obrok mora biti lagan i provesti najkasnije u roku od 3 sata prije spavanja.

Metode za dobivanje hrane i pitke režima

Praktički sve vrste kuhanja može se koristiti u prehrani ljudi koji pate osteochondrosis osim prženja: kuhanje i pečenje (bez kore), parenje i pripuskaniya u vlastitom soku ili manjom količinom vode. Od preporučenih načina: prvo, mesa i ribe kuhati ili nešto pripuskayut, a tek onda se malo prže.

Kod pečenja voće voće je zamotan u foliju, a zatim staviti u pećnicu ili na pari. Drugi postupak je posebno pozdravio od strane liječnika jer omogućuje minimalno procesirana hrana, držeći ih u većini hranjivih tvari. Liječenje osteoartritisa, dijeta napunjen u kojem mikro i makro elementi, koji su uključeni u metabolizam koštanih stanica (kalcij, magnezij, fosfor i mangana), je puno lakše u ovom slučaju egzacerbacije doći mnogo rjeđe produljenje razdoblja remisije. Da biste spriječili dehidraciju tijela, također moraju uključivati ​​korištenje jedne i pol do dvije litre čiste vode dnevno, ali prvi hranu i piće. To sprječava isušivanje hrskavica intervertebralnog diska i njegovog daljnjeg uništenja.

ovlašteni proizvodi

U dobru prehranu u osteochondrosis mora sadržavati sve potrebne bjelančevine, masti, ugljikohidrata i minerala. Strogo je zabranjeno za takve pacijente dijeti koja isključuje mesna jela. Ali ovaj proizvod - glavni dobavljač proteina - trebaju biti prirodni i niskim udjelom masti. Dijeta u osteochondrosis kralježnice i ostalih kralježnjaka zona vrata maternice treba sadržavati: govedina i teletina, puretina, kunić i piletinu. Jaja i riba bi trebala biti sastavni dio tjednog prehrane, tijelo može dobiti prirodni kalcij za jačanje kostur.

Riba i morskih plodova kuha u vlastitom soku ili s malo biljnog ulja. Jaja se koristio samo kuhana ili pripravljena kao dijetetski pare omlet. Ako se probavni trakt može tolerirati mliječni proizvodi, oni su dužni uključiti u prehrani. Mlijeko pića i sir može zamijeniti prirodni mlijeko u slučaju nepodnošenja ili postati drugi dio zdrave prehrane. Sir - veliki izvor kalcija za pacijente s osteochondrosis, ali za ljude koji su pretili morati odabrati manje visoko-kaloričnu sorti ovog proizvoda.

Također u bolesti kralježnice treba prilagoditi dnevna stopa soli - ne više od 3-4 grama šećera (koji bi trebao biti zamijenjen s medom) - ne više od '35 Ne zaboravite na „skrivene” dionice tih aroma tvari u proizvodima. Također u prehrani u osteochondrosis dobrodošlice: žitarica kaša i raženog kruha, najviše od prirode darove (voće i povrće), heljda, biljno ulje, perad, jetre i zelene (jedina iznimka je kiseljak).

Neželjene i ilegalni proizvodi

Jedan od najvažnijih podmukao piće za ljude koji pate od spinalne bolesti, smatra kavu. On ispire iz tijela on treba kalcij i druge elemente u tragovima. Zamjena u ovom slučaju može poslužiti kao sok ili slabog čaja. Ako se odrekne svoje omiljene moć teško isključiti kofein, od kojih je umjesto toga koristiti cikoriju.

Poželjno je da se odrekne kolače i slastice - oni su visoke u kalorije i teška za probavu u želucu. Ovi proizvodi ne opskrbu tijela s korisnu energiju i izazvati stvaranje masnog sloja.

Slatki grožđe, loboda (zbog kiseline), žestoka pića (kava i čaj) i slatko soda, začini (papar, hren, senf, itd), akutne prehrambeni proizvodi s prehrambenim E-aditiva štetan učinak na probavni i lokomotornom sustavu, je nepoželjna komponenta svakodnevne prehrane.

Osim kolača, sladoleda i marmelada dijeta sa osteochondrosis od vratne kralježnice i ostalih dijelova ne smije sadržavati: bogata juha i juha od njih margarina i masti (za kuhanje, ovčetina i govedina) - sušena riba i meso i riba marinadov- konservov- kobasica Pregled kiseli krastavci kući i kupljeni, kobasice i slaninu.

Značajke prehrane za osobe koje pate od vratne ili lumbalne osteochondrosis

Što treba jesti čovjeka sa dijagnozom „vrata maternice osteochondrosis”? Dijeta takvih bolesnika treba temeljiti na vegetarijanskoj juha bez masnoća, jaja, riba, plodovi mora, meso, niske masnoće sorti, povrća, voća, nezaslađen sokova. „Stvarčice” za veznih pločica i kralježnice su: kruške, jabuke, jagode, maline, artičoka (jeruzalemske artičoke), leća, bundeve, salata, lješnjaka i soja jogurt.

Prehrana bolesnika s osteochondrosis, artroze komplicirana, zahtijeva povećanu količinu bjelančevina u prehrani, ali zabranjuje pune masnoće mlijeka, koji se može zamijeniti s mliječnim proizvodima. Značajke u prehrani postoje za bolesnika s dijagnozom „lumbalne osteochondrosis”. Dijeta za osobe s pogođenim kralježaka u ovom području mogu uključivati ​​bilo niske kalorijske proizvodi za mršavljenje, olakšati teret na zahvaćeni organ.

tijekom pogoršanja

U vrijeme bolesti u osteochondrosis potrebno je ograničiti korištenje juhe, jaja i mesa, izbjeći bilo masnu hranu, ne piti alkohol, kavu ili čaj. Svatko tko ne dobili osloboditi od ovisnosti o nikotinu, što trebate učiniti je da se uspješno liječi bolest.

Tijekom tog razdoblja, pacijenti su dodijeljeni dalje preporučeni multivitamin i Proizvodi koji sadrže kalcij, magnezijem i vitaminima B: riba i plodovi mora, kupus, grah, orasi, integralni kruh, sir, jogurt, svježe mlijeko (ne kuhano).

Video: terapijski dijeta za hemoroide

O psevdodietah ...

Kada osteochondrosis je neprihvatljivo koristiti razne mono, isključujući punu održavanje tijela hranjivim tvarima, elementima i vitamina. Riža, kefir, jabuka i ostalih energetskih sustava osiromašen prehrane usporava proces rehabilitacije uništio hrskavicu, povećava negativne nuspojave terapije lijekovima, smanjiti metabolizma, uzrokujući daljnje debljanje.

Video: Dijeta sa osteochondrosis od vratne kralježnice

Stručnjaci su skeptični riža dijeta za korištenje sirovog proizvoda za šest tjedana. Zadatak takve prehrane - zaključak od troske, kako tvrdi njegovih autora. Međutim, 45 dana bilo pogoršanje proći na vlastitu bez ikakvog liječenja. Mit o uklanjanju ostataka odavno razotkrili od strane stručnjaka, kao stalno ažuriranje epitela u crijevima ne dopušta „troska” privržena svojim zidovima. Osim toga, osobe s gastrointestinalnim problemima prehrane sirovom riže može uzrokovati pogoršanje bolesti povezanih s probavom.

Sol-free dijeta može biti koristan za pretile pacijente koji pate od osteochondrosis. Poznato je da se 1 g soli može odgoditi u tijelo oko 100 ml vode i neuspjeh sredstva za poboljšavanje okusa može smanjiti težinu i opterećenje kralježnice. Osim toga, sol-free dijeta s vrata maternice osteochondrosis pomaže smanjiti broj epizoda hipertenzije i smanjiti glavobolju. Ali pogrešna ljudi koji tvrde da je odbijanje soli ima pozitivan učinak na razvoj osteoartritisa sakroilijačnih lumbalne kralježnice, sprječava taloženje soli u devastiranog područja. Ova zabluda nije održiva profesionalci. Sve degenerativne promjene i degenerativne procese povezane isključivo s konstantnim naponom i preopterećenja u zglobovima i uništenje pogoršava dotok krvi, što dovodi do nedostatka hranjivih tvari u hrskavicu i kralježaka. Dakle, sol nema nikakvog utjecaja na stanje kralježnice i samih zglobova. Međutim, čak i privremeni neuspjeh soli pomaže vratiti nepce, što može biti zarazna u slanoj nedovoljno prikaže hrane. A to dovodi do povoljnih promjena u tijelu kao cjelini.

Video: riža dijeta osteochondrosis

Povećani unos kalcija također eliminira osteochondrosis, jer ne utječe na opasne promjene u veznih pločica, što je posljedica teških tereta. Ljudi koji jedu sa leđne patologije mora biti potpuna i izbalansirana.