Probavni higijena tijela je od velike važnosti

Video: Struktura usne šupljine. Struktura i funkcija sline

Zašto je to tako važno higijena probavni sustav? Za koga i zašto je važno? Za nas je, naravno, i naših probavnih organa. Nedavno je čuo ljude tvrdeći starije osobe „dok si plava”, misleći u tom slučaju - jedan od njih više različitih čireve. Znakovito je da, kada govorimo o patologija GI (gastrointestinalni) svima predstaviti još više uzbuđen.

Utvrđeno je da su probavni problemi u sustavu, niti jedna od konkurentnih ljudi ne uzimaju u obzir. Oni jednoglasno je priznao da je „sve to”. Mislio sam da nisam. Na primjer, u mojoj obitelji, uključujući i djedova, sve je u redu. Bilo je nekoliko neugodnih trenutaka, ali kako kažu: „Ovo je mnogo vremena i laž.”

Moguće je da imate sve što je u cilju s probavni organi to je zbog činjenice da je od ranog djetinjstva sve u obitelji cijenjenog zdravlje probavnog sustava.

Rijetko se može naći nakon prljave, neoprane i raščupan osobe. Iznenađujuće je da je malo ljudi promatra zdravlje probavnog. No poštivanje higijenskih pravila je bitno za prevenciju gastrointestinalne bolesti i normalno funkcioniranje probavnih organa.

Što je zdravlje probavnog sustava

usne šupljine

• Bi trebao početi s oralne higijene, sadržaj očistiti. Tako smo zaštićeni od čireva i upala sluznice. Zubi zdravi u isto vrijeme, nema neugodan miris.
• Zubi temeljito očistiti i ujutro i navečer prije spavanja. Za potpuni uklanjanje hrane ostataka četkica za zube drži prema gore - dolje, čime se integralno masiranje desni. Ova metoda poboljšava cirkulaciju krvi zuba korijenje, To sprječava krvarenje desni.

Video: Probava. Hrana i hranjive tvari

Nedovoljno oprezni njegu usta dovodi do umnažanja mikroba u ostacima hrane zaglavi. Formirana žute mrlje na površini zuba, neugodan miris iz usne šupljine. Mineralnih soli koji sadrži sline, talože na zubima, formiranje kamenca. Uzgoj, između zubnog zametka izazvati upala zubnog mesa, dovesti do bolesti zuba.

Video: Dišni sustav

Također, higijena probavnog sustava, naravno, uključuje, čistoću vrijeme obroka:

• svježe ispran ruke;
• povrće za pranje rublja, voće, pranje drugu hranu;
• termička obrada jestivih proizvoda;
• čišćenje isperu jela;
• kvalitativno kuhana hrana ima ugodan miris i okus;
• atraktivan izgled.

Video: Video lekcija o biologiji "Struktura humanog spolnog sustava"

Osim skladu s rukama i čistoće proizvoda, probavnog zdravlja pruža točnu frekvenciju obroka. Budući da je mješovita hrana se probavlja u želucu i oko četiri sata, bit će jesti svaka četiri sata. Ako se to razdoblje smanjuje miješanje novih i prethodno usvojenih hrane dovodi do nadutosti zbog povrede njegova normalnog života. Ako je razmak između obroka, povećanje dojke pražnjenja želuca početi luče enzime i klorovodične kiseline. Oni uzrokuju upalu sluznice. Rezultat takvog izlaganja može razviti peptički ulkus, kronični gastritis.

Istočna medicina. Čišćenje probavnog sustava

Želudac treba čistiti jednom svaka dva tjedna.

Video: Higijena probavnog sustava. Biologija sat.

Pročišćavanje vode

• Želudac treba napuniti vodom. Voda bi trebala biti malo toplije nego što je normalno temperature ljudskog tijela.
• Morate piti od pola do tri litre.
• Uzimajući u vodu, morate čučanj i gurati koljena - „Crow poza”.
• Kada je želudac pun, morate ustati i nagnuti pod kutom od 90º- u struku.
• Pritiskom na trbuhu s rukama, voda izlazi iz želuca kroz usta, uzimajući sa sobom sav višak.

Prateći ove jednostavne preporuke, higijena probavnog sustava osigurat će vašem probavnom traktu normalan rad. Ostati zdrav!