Tjeskoban prst na ruci, uzroci, liječenje i prevenciju

Kada vozite na ljudima prsti i noge, osjećao ne samo blagu neugodu, i dosta boli. Svatko zna osjećaj trnci, kao da je koža kopaju tisuću iglica odjednom. U medicini, smatra se da je apsolutno prirodna reakcija na mišić slaba cirkulacija. Međutim, u nekim slučajevima, ovaj simptom može ukazivati ​​na ozbiljne bolesti. Koje značajke trebam tražiti? Odjednom tijesan prst na ruci, a to je boljela. Osim toga, ako se napadaji ponavljaju stalno, to je prilika da se sastanak s liječnikom.

mogući uzroci

Kao što smo vidjeli gore, napadaji obično su uzrokovane smanjenjem dotoka krvi u tkiva. Međutim, njihova redovita ponavljanje je znak bolesti. To uključuje proširene vene, ravne noge (naravno, ova bolest pogađa uglavnom nožne prste), hipoksija, upale, infekcije i razne trovanja lijekovima. Osim toga, ako vas iznenada tjeskoban prst na ruci, ponekad označava nedostatak elemenata u tragovima u tijelu (kalcij, natrij, kalij).

prve pomoći

Što učiniti u slučaju grčevi, kako se riješiti nemir? Najjednostavnija stvar koju možete učiniti je - privući pozornost oštro na samom ud. Jasno je da za to nije tako lako u slučaju prstima. Prestanite napadaji mogu, bos stoji na hladnom podu. Provedite nekoliko trenutaka u tom položaju, a zatim leći, podići noge gore - to će olakšati odljev krvi. Ako imate tjeskoban prst na ruci, slobodno ga sveste uz tijelo, onda si nježnu masažu koja se sastoji od trnci i moždanog udara.

liječenje

Moderna medicina nudi brojne rješenja za ovaj problem. Prvo moramo saznati zašto pretrpanoj prste. Ako je to zbog nedostatka u tijelu bilo koje tvari treba prilagoditi svoju prehranu. Da bi se balans elemenata u tragovima, liječnici savjetovali da jede što više mliječnih proizvoda i kiselo mlijeko proizvode (posebnu pozornost treba posvetiti tvrdi sir i svježi sir), orasi, te svježe voće i povrće. Vrlo koristan u tom smislu smatraju crvena riba, med i mahunarke. Na primjer, grah. Ako ste stalno osjećati da tijesno mu je prst na ruci, veliki učinak će masaža. Naravno, pitati nekoga od rodbine da vam se protežu bolestan ud - nije opcija. Masaža bi trebalo biti učinjeno tečajeve, a poželjno je imati kvalificiranog tehničara. On će vam pokazati posebne vježbe nakon toga da će uskoro zaboraviti o problemu. Nema posebnih lijek nije potreban, iako ste svibanj želite uzeti vitamin kompleks.

prevencija

Da biste spriječili grčeve, provjerite je li vaše zdravlje. Prvo, jačanje ligamenata (to nije velika stvar - samo nemojte zanemariti fizičke vježbe). Drugo, ako ste pretili, pokušajte smanjiti mogućnost toga. Treće, ne peretruzhdaetsya udovi ne nose teške vreće hrane, ne nositi uske cipele. Ako imate simptome anksioznosti, obratite se liječniku.