Koljena povrijediti - što učiniti?

Video: tuga koljena što učiniti? Koljeno boli, vježbe za koljena - istezanje koljena.

Svaki dan, naša stopala može izdržati ogroman teret. Otkako su naši preci - čovjeka kao što primate - ustao na stražnje udove, on padne na noge cijelu masu tijela. I kao što su koljena uključeni u nogama savinuta, češće su se prvi put dati da znaju da s nogama je nešto nepoželjno. Naravno, najbolji kontrolu bolesti koljena - je prevencija bolesti (umjerena tjelovježba, vodeći brigu o ispravnom težinu, zdrav način života). Ali, recimo već imamo situaciju u kojoj više bolan koljena: Što trebam učiniti u ovom slučaju?

Video: Upala artroza koljena ili artritisa koljena. Kako razlikovati? Bubnovsky

Pogledajmo zašto se ozlijediti koljena. Ljudsko koljeno - je tijelo najveći zajednički. Jezgre su odvojene dvije menisci koljena (diskova), njihove pletenica tetiva, ligamenata i mišića. Za sve ove izuzetno mobilni dizajn slobodno savijati i ispraviti, postoji zglobne hrskavice u zglobu koljena, djeluje kao svojevrsni „stroj podmazivanje.” On također služi kao amortizer za udarce i padne na koljena. Dakle, ako kršenja pojaviti u najmanje jednom dijelu tog kompleksnog spoja sa ljudskim koljena bole. Što učiniti i da li možete pomoći noge?

Naravno, to je moguće, pa čak i kod kuće. Iako sebe bez savjetovanja s liječnikom će radije zla nego dobra. Uostalom, samo stručnjak može utvrditi uzrok zašto je koljeno boli, što učiniti i kako ga liječiti. Ako - fan tradicionalne medicine, možete pomoći glavni tretman, ali samo liječnik će odrediti što treba koljena - fizioterapiju, lijekove, ili mu treba operaciju. Nakon svih uzroka boli ovisi o tretmanu.

Video: Kako se izliječiti koljeno, narodnih lijekova liječenje zglobova, zašto koljena bole, liječenje osteoartritisa

Razmotrimo sada su glavni razlozi Bol u koljenu zajedničko. Najčešći razlog - ozljede koljena. No, što je to točno oštećen u zglobu koljena - prijelom ili pukotine u patele ili tibije, puknuće jedne od meniska, iščašenja ili uganuća ili tetive - reći kirurg nakon X-ray. Sada, razmislite o situaciji u kojoj oteklina ili hematom pojavio na mjestu ozljede, ako se osjećate utrnulost, trnci, noge su blijedo ili sineyut- ili, naprotiv, mjesto ozljede postaje toplije nego u drugim dijelovima tijela, a koljena teško ozlijeđen, što učiniti prije posjeta do liječnika? Pričvrstite na mjestu ozljede hladnim paket (led) i uzeti lijekove protiv bolova. Pokušajte da ne korak na ozlijeđenoj nozi. Ne žurite nametnuti pritisak zavoj ili elastični zavoj - u nekim ozljedama kontraindicirana. A u svakom slučaju, ne može se izreći i grijanje alkohol oblozi.

Često koljena zglobovi zahvaćeni su sportaši zbog napornog treninga (dizanje utega, bicikliste, težina podizači). Ali i obični ljudi ponekad zbog stresa pojaviti takav problem: treba psovati preveliku težinu tijekom trudnoće ili zbog prekomjerne tjelesne težine - pogotovo, trpe i ozlijediti koljena. Što učiniti u takvoj situaciji? To je prikladno primijeniti elastičnim zavojem da odrede raskliman joint. U ljekarnama trenutno prodaju razne zavoje, jastučići za koljena, koje treba nogom - Reci liječniku. Ako - mlada djevojka i tek je nedavno otkrio prednosti petama, onda najvjerojatnije imate bolne koljena zbog raseljavanja čašica. Vi ćete morati odustati od visokih svornjaka, dok noge ne bi jači.

No, što ako je povreda čini se, da je ne, nismo nose težak teret i nisu istrošene pete i koljena i dalje boljeti? Razlog za ovu pojavu mogu sušenje zglobne tekućine. S godinama, ili zbog genetske predispozicije, ova tekućina je odgovoran za nesmetano funkcioniranje kostiju koljena, suhe, a osoba osjeća nelagodu u koljenima povrijediti. Liječenje treba biti usmjeren na pokušavao prisiliti tijelo da proizvodi tu tekućinu. priprema "Teraflex" Pokazano je da budu učinkovite, iako se mora uzeti dugo vremena. Od narodnih lijekova i dokazano infuziju 3 žlice eukaliptus list unosi na 2 tjedna pola litre votke. Ova tinktura je potrebno utrljati u koljenu. Pomoć i oblozi jogurt i krede bazene s ljutić. Unutra se može uzeti na prazan želudac, protrlja mješavinu celer, limun, glavicama češnjaka i 2-3 žlice. žlice meda.