Kako i što oprati nos

Video: nazalni ispiranje otopina vodikovog peroksida Alexander Zakurdaev

Kad dođe sezona prehlada, vjerojatnost obolijevanja od infekcija nosne šupljine raste nekoliko desetaka puta. Čak i ako ste dobro svjesni temperature vani, haljina za vrijeme, nikad ne smoči i zamrznuti protiv naglih udara vjetra, a zatim iz susjednog kašalj i curenje nosa u uredu putnika u vozilu nije osiguran od strane bilo koga. Ali svi znaju da su takve infekcije odmah se šire kroz zrak. Da bi se zaštitili od neugodnih simptoma prehlade i sinusa čist već postavljenim, morate provesti svaki dan posebno na postupke za pranje nosa. To je jednostavan proces koji će potrajati neko vrijeme. Međutim, to je vrlo učinkovit. Nos opere, a detaljan opis postupka pogledajte u nastavku. U međuvremenu, pričajmo o sastavu otopine koja se najbolje voziti svoje tijelo hladno.

Za prevenciju je najpogodniji vodene otopine sol. Proporcije su jednostavna: pola žličice kuhinjske soli (a može biti more, ako je pri ruci), nekoliko kapi joda i setove pinta mlakom vodom. Kako oprati nos sol, ako je to prilično iritantan sluznice? U tom slučaju, ne možete brinuti o tome kasnije će patiti od suhoće i gori u nosnice. Sol - ovo je odličan antiseptik i protuupalno i lijek za smanjivanje kongestije. Ako ste pate od inherentne nazalnih prolaza, ne mogu disati po noći, onda je ovo recept dobili osloboditi od tih problema.

Svi dijelovi koji se spajaju i vrlo dobro se promiješa. ne može ostati u otopini čvrstih čestica soli. Ako su prisutni, zatim soja dobivene tekućine kroz gaza. Ako imate osjetljivu nos, da ova koncentracija će savršeno odgovarati. Jači curenje iz nosa, na „hladnije” je biti rješenje. Ali budite oprezni da ne pretjerati, ne sipati vodu preko 2 žličice soli.

Video: Pravila za nos ispiranje. Kako da biste dobili osloboditi od prehlade

Dakle, kako oprati nos, doznajemo. A sada izravno nastaviti s opisom kako to učiniti. To nije tako teško kao što se može činiti na prvi pogled. Distribuirati sve radnje i upute o točkama.

1. Rješenje je koristiti samo toplo. Hladna tekućina neće dati željeni učinak i vruća možete jednostavno snimiti sluznicu nosa.
2. Oprati bolji i praktičniji za korištenje posebnu bocu s „nos”. To će osigurati optimalno doziranje vode i ne dopustiti da se prolio uzalud. Idealno kapacitet ispod kapanju ili sprej za nos.
3. Prije nos pranje uzeti u ruci pripremljene otopine bočice i savijati prema naprijed (stupanj kut 90).
4. Zadržite dah, prije toga je duboko udahnuo duboko. Držite bocu u jednu nosnicu i plitkog umetnite vrh. Oštro, ali nježno pritisnite kapaciteta. Držite usta lagano otvorena. Voda će se početi sipati iz druge nosnice i usta. Izvadite bocu i tek onda otvoriti prste.
5. U jednu nosnicu, ukupno najbolje je upotrijebiti oko pola volumena dobivenu otopinu (250 ml).
6. Ponovite postupak, ali s druge strane nosa.
7. Preoblikovati i pažljivo se uklonio višak tekućine u sinusa prirodno. Roth i dalje drži širom otvorena, jer se kroz to može ići rješenje.
8. Ako mislite da je voda i dalje ostaje u sinusima, koristiti praznu bocu na nju nježno ukloniti odande. Sada, umjesto otpuštanja nos rješenje ranije stisnuti kontejner i tek tada čvrsto umetnite vrh. Držite drugu nosnicu prstom. Podignite nožne prste.

Mnogi su zabrinuti o tome isprati nos u sinus. Zakon u velikoj mjeri sličan potrebu, ali voda je bolje stegnuti oko pranja da se što dublje. Rješenje bi trebalo biti dodan u eteričnim uljima eukaliptusa i mente, koje imaju snažan protuupalno djelovanje. Dovoljno je par kapi na ukupni volumen tekućine. Nema više potrebe da se dodaje kako se ne bi oštetio kaustična ekstrakti sluznice. I zapamtite, prije nego što opere nos, uvijek temeljito očistiti, puše nos. To će omogućiti voda doći do još nedostupan položio sinusa.