Menstrualni bolovi

Menstrualna bol utječe na mnoge žene. Snaga njihovog ispoljavanja ovisi o fiziologiji. U tom slučaju, nema smisla da pati i treba posjetiti liječnika?

Video: bolna menstruacija. Menstrualni bolovi (savjet liječnika).

Ako je bol sprečava da pohađaju školu, mjesto rada ili provesti uobičajenu život. Ako osjetite mučninu, prisutnost glavobolje, vodenaste stolice i povraćanje. Ako pratnji teškim krvarenjima ili krvnih ugrušaka se dodjeljuju. Pri primanju kontracepciju, kao što je slučaj svibanj biti jaka ili grčeviti grčevi. Ako aspirin i ibuprofen ne pomaže.

Sve kriv prostaglandini

Istraživanja su pokazala da za vrijeme menstruacije Žensko tijelo Ona proizvodi hormone. To je ta hormoni stimuliraju kontrakcije maternice i odbacivanje njegove unutarnje ljuske. Tijekom tog razdoblja, a tu je izolacija u krvi.

Menstrualni grčevi javljaju u pola žensko. Srećom, slabost je umjerena. Sila kojom su kontrakcije maternice dogoditi, ovisi o količini prostaglandina. No, često uzrokuje jaku bol ne leži samo u iznosu od hormona proizvedena. Na primjer, unutarnji maternica može rasti pretjerano. Ova pojava endometrioze. Drugi slučaj - a fibroidni čvorovi koji stisnuti maternica. fibrom naziva benigni tumor mišićnog tkiva maternice. Jaka menstrualna bol može biti znak spontanog pobačaja.

Video: Uzrokuje teške menstrualnih bolova

Dobra voda povlači bol. Stoga, kada jaka bol te bi trebao razmisliti o posjeti bazen. Ne nužno intenzivno plivanje ili ronjenje. Jednostavno se u vodi. Mišići se opustiti i nije potrebna nikakva vježba za to.

Na grčeve koristan toplinu. Stoga, udobno sjedi na krevetu, staviti grijanje jastuk ili termofor zamotan u ručnik na zahvaćena područja i opustiti. Toplina uzbuđuje protok krvi. Prostaglandini su prirodno eliminira iz tijela, a bol tako se smanjuje.

Video: vježbe s bolovima u kritičnim danima - sve dobre Budimu. Pitanje 694 od 27/10/15

Anti-bol kreme mogu pomoći zagrijavanje. Samo ga proširio na njihovom području želuca. Ulje je također u mogućnosti odgoditi bol.

Hot juhe i mesne pomoći nositi se s bolešću. Za menstrualne boli potrebno je uključiti u prehranu puno namirnica koje sadrže kalcij. Istraživanja su pokazala da žene koje konzumiraju velike količine kalcija dnevno, doživljava manje boli, nemir, ili uopće ne. Zbog kalcija, tekućina zadržava u tijelu, poboljšava raspoloženje i povećava Koncentracija pozornosti.

Pri visokom tjelesnom hormona stresa testosterona pridonosi proizvodnji prirodnih lijekova protiv bolova. Enkefalina ne razvija bol. Stoga, žene s povećan testosteron manje imaju iskustvo prigovaralo i prigovaralo bolove za vrijeme menstruacije.

Menstrualni Sindrom se može ukloniti konvencionalnim seksa. Orgazam doprinose kontrakcijama maternice koji sužavaju krvne žile.

Ako je nemoguće odoljeti bol bilo poznato način da se vidi liječnika.

Klinički psiholog ili psihijatar mogu vam reći kako koristiti biofeedback za sprečavanje boli. Ovaj postupak uključuje korištenje monitora, što ukazuje kada su mišići napeti i kad opušteno. S vremenom možete naučiti razlikovati svoje stanje i pomoći da se opustite mišiće. Znanstvenici su potvrdili učinkovitost ove neobične metode.

Menstrualni bolovi - uobičajena pojava, koja se ne treba tretirati kao bolest. Neaktivan način života, naprotiv, povećava ih. Zapošljavanje u drugim pitanjima odvraća od stanja bolesti, ne dopuštajući da se koncentriraju svu pažnju na bolesti.