5 Vrste laži koje uništavaju svoje mentalno zdravlje

Jedna od pet osoba u jednom stupnju ili drugom ima problema mentalnog zdravlja. A govorimo samo o dijagnosticiranih slučajeva. Mnogi ljudi ne žele oglašavati svoj status i pate sami. Oni se boje stigme požara, koji se može vezati na ostatak svog života. Međutim, stereotipi miješati s onima u potrebi da bude pravodobno i kvalitetno liječenje.

Terapeuti često vidjeti na recepciji zanemaren slučajevima. Ljudi bi mogli čekati godinama prije nego što se odlučite da potraže pomoć. No, mnogi od simptoma duševne bolesti mogu se liječiti lako. Samo većina nas se boje s kim razgovarati o njihovim problemima.

Neki od nas su pravi strah za njegovu karijeru. Kako se čovjek čiji je um poremećen, svoju djecu u školu? Roditelji učenika od odvratiti od toga ... Ili kako bi uspješan poslovni čovjek otići na prijem u psihoterapeut? Društvo je odmah pridržavaju se naljepnice gubitnik! Što će šef na poslu, kada sazna da je njegov podređeni je uzimanje lijekova?

Video: POSLOVNI

U našem društvu, formirana smo krivu predodžbu o ljudima koji imaju problema mentalnog uvjeravanja. To je tako jednostavno - da uništi nečiji život s glasine, nagađanja i ogovaranja ... Nije li bolje da se poveća svoju svjesnost sadašnjeg duševne bolesti? Evo nekoliko mitova koji se lako mogu rastjerati.

1. Vi ili mentalno bolestan ili mentalno zdravi

Ljudi vole žuriti iz jedne krajnosti u uvjerenju da nema srednjeg terenu u procjeni mentalnog stanja! Mislite li da ste bolesni, ako ozlijedio koljeno ili ste podigli kolesterol? To je privremena pojava, a uskoro će se sve vratiti u normalu. A problemi s emocionalnim ravnini. Većina od njih su hranjeni na liječenje i testiran tijekom vremena. Osim mentalno zdravlje je kontinuirano i složen proces koji uključuje mnoge faktore. Svatko može imati poteškoće u jednoj od točaka kompletnog spektra. Čak i ako se osjećate potpuno zdrav, stvarna slika može izgledati drugačije. Tako je, prema US Department of Health, samo 17 posto stanovništva može se smatrati potpuno zdrava s mentalnom gledišta.

2. Mentalna bolest je znak slabosti duha

Laž je izjava koja depresija, anksioznost napada i napada panike su karakteristični za osobe s slabim mentaliteta. Bacite pogled na situaciju iz drugog kuta. Na primjer, ako pacijent je dijagnoza "dijabetes mellitus"Ovo ne znači da od sada on neće biti u mogućnosti dizati teške utege. Pa zašto je pacijent s dijagnosticiranom depresijom ne može biti dalje mentalno jak? Njegov je problem, naprotiv, stvar genetike ili slučajnih čimbenika, a ne znak slabosti uma i duha.

3. To je nemoguće spriječiti problema mentalnog zdravlja

Naravno, ne možete promijeniti genetiku ili utjecaj traumatskih situacija, kao što je gubitak voljene osobe. Takvi događaji igraju važnu ulogu u našim životima, a sve nas je jedan ili drugi način bi trebao biti u mogućnosti nositi se s njima. Snaga svakog od nas - da poduzmu mjere kako bi poboljšali svoje duševno stanje. Pravilna prehrana, dobar san i redovita tjelesna aktivnost pomaže da se nose dobro sa stresom. Ako tko će biti u mogućnosti da biste dobili osloboditi od loših mentalnih navika sjetiti prošlih neuspjeha, samosažaljenje ili često razmišljam o tome što još nije dogodilo, onda je na pravom putu.

4. Osobe s mentalnim poremećajima su agresivni

To je navedeno u izvješćima o kaznenim vijesti. Često čujemo neke „psihički neuravnotežen” tipa otvorili vatru na javnom mjestu. U stvari, za probleme agresivno ponašanje može biti zloupotrebe alkohola i droga, siromaštvo, nezaposlenost, beskućništvo. Stručnjaci procjenjuju da je samo 7,5 posto kaznenih djela može se pripisati osobama s mentalnom bolesti simptomi.

Video: Kakav cvijeće ne treba držati kuću u kući Cvijeće Issue 2

5. Mentalno zdravstveni problemi manifestiraju jednom i za sve

Nažalost, nisu svi psihički problemi mogu liječiti, kao što je shizofrenija. Međutim, s većinom od bolesti može nositi. Stručnjaci procjenjuju da 70 do 90 posto od simptoma otići, ali morate pronaći optimalnu ravnotežu terapije i lijekove.