Jednostavnost kretanja: vitamini za zglobove

Svatko od nas je morao doživjeti neugodnu bol. Ljubitelji aktivnosti na otvorenom, na primjer, poznati su nepodnošljiva bol povezana s ozljedama ligamenata i kostiju, a copywriters često se suočavaju s bolesti zglobova. Stariji ljudi su mnogo više vjerojatno da će imati slične probleme. Dakle, voditi brigu o svojim zglobovima moraju biti stalno, čak i ako danas nisu u pitanju.

Bol u zglobovima poznato oko 30% ljudi širom svijeta. Grupa bolesti zglobova:

• upalni skupina: artritis uzrokovan virusnog i bakterijskog infektsiyami- reume;
• degenerativni-Distrofična skupina: artritis uzrokovan visokim fizičke aktivnosti i pretilosti;
• skupina mehaničkih razloga: iščašenja, istegnutih ligamenata, istezanje;
• Zbog sljedećih bolesti: alergije, bolesti endokrinog sustava, krvi, kože i vezivnog tkiva.

Video: Zdrave Zglobovi! Kako vratiti jednostavnost njegove pokrete?

Simptomi bolesti zglobova su brojni:

• crvenilo i oteklina na mjestu sustavov-
• ukočenost pomični spojevi;
• mijenja oblik u zglobovima;
• glavobolje;
• razdražljivost;
• temperatura;
• jaka bol u zglobovima.

Kako spriječiti bolest takvog plana? Najvažniji uvjet je da uravnotežena prehrana, bogata vitaminima i mineralima. Da biste to učinili, postoje mnogi proizvodi, naime vitamini za zglobove. Potrebne hranjive tvari za zdravlje našeg tijela su sljedeći minerali: selen, silicij i bakar, vitamine A, C, E, B5 i B6 i glukozamin s kondroitina. Ako se tijelo spušta razinu tih tvari, potrebno je povećati. Vitamini za zglobove može se uzeti u obliku sljedećih lijekova:

• "EnjoyNT" - Dijetetski suplementi za zglobove i ligamente;
• "Orthomol Arthro plus" - vitamine za podršku zglobove i kosti;
• "Artromegon";
• "glukozamin";
• "hondroitin";
• hijaluronska kiselina;
• "ArtriVit";
• hrskavica morskog psa i drugih kompleksa i vitamina za zglobove.

Kada su aktivni sportski, s nepravilnim pokretima i nepovoljnim uvjetima, postoji opasnost od oštećenja ligamenata. To je osobito vrijedi ako je tijelo oslabio i nije jača ligamente. Postoje tri stupnja oštećenja:

1. Rupture pojedinih snopova vlakana. Simptomi: bol prilikom hodanja ili vožnje na području ligamenta pojavljuje oticanje i edem.
2. Break veliki dio hrpa, ali ne i gubitak njegove funkcije. Simptomi: jaka bol prilikom hodanja ili vožnje, teško oticanje
3. Ligamenta suza ili odvajanje. Simptomi: jaka bol, koči hodanje i kretanje, vrlo primjetna oticanje, krvarenje i oticanje.

Video: Gimnastika za liječenje boli u laktu i lakat

U ovih simptoma, naravno, treba liječenje, no jačanje ligamenata potrebno je u svakom slučaju. To će vam pomoći sljedeće vitamine za zglobove i ligamente:

• "kolagen Ultra" - učinkovit dodatak prehrani za jačanje ligamenata i kostiju;
• "EnjoyNT" - Dijetetski suplementi za zglobove i ligamente;
• "hondroitin";
• "glukozamin";
• hijaluronska kiselina;
• hrskavica morskog psa;
• vitamini C i E, te drugi lijekovi.

Loše navike, loša prehrana i, naravno, nedostatak fizičke aktivnosti nam izložiti stresu, bolesti i različitih ozljeda. Pogotovo pati, naš skeletni sustav koji će, s obzirom na ovaj način života postaje vrlo krhak i lomljiv. Jačanje kosti je bitno za mlade i starije osobe. Jačanje kostur može biti na mnogo načina, ali glavna stvar - kako bi se uklonili čimbenike rizika navedene gore. Osim toga, potrebno je osigurati redovito uzimanje tih bitnih vitamina i tvari, fosfor, cink, kalcij, magnezij, kao i vrlo važan vitamin D. Ako govorimo o specifičnim kompleksom droga, sljedeći vitamini su na snazi ​​za kosti i zglobove:

• "kolagen Ultra" - Dodaci za jačanje ligamenata i kostiju;
• "koštana Potaknuti" - lijek za jačanje kostiju i ligamenata;
• različiti bifosfonate fluoridi i kalcitonin;
• "OSART" - set za jake kosti, nokte i kosu.

Video: Vitamini za zglobove

Ostati zdrav!