Zašto su loše snove svake noći?

Video: dokumentirani №20 - Zašto imate noćne more?

„Jedan, dva, Freddy će vas odvesti.

Tri, četiri, zaključati vrata stana.

Pet, šest, Freddy želi jesti sve vas ... "

Gotovo da nema osobe koja nije upoznat s tim linijama.

Kult horor od 80-ih, ‘Strava u Ulici brijestova’, postao je utjelovljenje noćne more generacije.

Zato san loše snove i kako se nositi s njima, čitajte dalje.

San ili stvarnost?

Spavanje zauzima oko trećinu našeg života. Jer ono što je potrebno da opstane u snu, često nas najmanje, a ponekad čak i više od stvarnih događaja. Naravno, bilo bi poželjno da su snovi svijetao i ugodan. Ali, nažalost, čak iu ovom paralelnom svijetu mogu biti u nevolji. Zašto su loše snove svake noći?

Po sebi, loše snove, ako oni ne postanu norma, postoji samo po sebi ne predstavlja opasnost, ne nosi. No, češće noćne more značiti opresivne raspoloženje i anksioznost u idućih nekoliko dana.

zamarati

Bilo umor, fizički ili emocionalno, utječe negativno na sve sustave u tijelu. Trudimo se da ne primijetite ove uvjete snažno progonjene od strane svih negativnih misli da je vrijeme da se opustite, tijelo ne može raditi za trošenje. Ali ovi prethodnici zvona moraju biti prvi koji će zaustaviti i uzeti predah.

Ako se ne reagira na njihove mračne misli, tijelo počinje slati i druge signale - bolest, ali s obzirom na slabljenje imunološkog sustava i noćne more, kao znak mentalne bolesti.

Video: gužvanja Somnia 2O16 D HD horor za gledanje

stres

Stresne situacije pojavljuju gotovo svakodnevno. Osim toga, malo stresa i korisna. Oni čine mozak za razmišljanje i donošenje odluka. No, kada je život ispunjen s previše stresa, ili u slučaju ozbiljne emocionalne preopterećenja, mozak pokazuje da više nije u stanju da se nose na svoje vlastite. To se očituje smanjen imunitet, apatije i noćne more. Bilo bi čudno da se pitaju zašto su loše snove svaki dan, kada su u žalosnom stanju.

Negativni dojmovi iskusni dana

Primijećeno je da previše emocionalni ljudi su više osjetljivi na stres. Creative prirode, su skloni pretjerivati ​​sve, imaju tendenciju da se vidi vrlo svijetle sjajne snove. To je ne čudi da je koncentracija neugodnih emocija odražava u snovima ljudi.

hrana

Liječnici diljem svijeta se slažu da je prejedanje i obilje teških masne hrane prije spavanja izaziva mozak, ne dopuštajući mu da se opusti. Ali mozak je izuzetno potrebno. Tako je on „kune” na svaki način pokušava da nam pokaže da on nije sretan.

Nepotrebno je reći o utjecaju kofeina na kvalitetu sna, jer je to ozbiljan patogen živčanog sustava.

alkohol

Zašto su loše snove za osobe s alkoholom ili ovisnosti o drogama? Toksični učinci alkohola primjenjuju se na sve sustave u tijelu. Uglavnom to utječe na moždane stanice. Male količine alkohola mogu uzrokovati pospanost. No, zlostavljanje, a posebno sindrom povlačenje, karakteristična za osobe koje pate od alkoholizma, može biti ozbiljan uzrok noćnih mora.

trudnoća

Možda, teško je zamisliti više neprikladnu osobu od trudnica. Budući da je pri zdravoj pameti i dobro pamćenje, trudnica može ponašati, barem, čudno.

Zašto trudnice imaju loše snove, a kako se to stanje utječe na odnos majke i djeteta? To je razumljivo promjene u hormonalnim razinama. Pretjerano senzibilitet žena u ovom razdoblju, njezini strahovi u vezi bebe razvoj i dostava - sve to utječe na sadržaj snova.

Bolesti i primanja lijekova

Povećana tjelesna temperatura može biti ozbiljan uzrok noćnih mora. Osim toga, ovo stanje može dovesti do halucinacija pacijenta. Uzrok sna u kojem ste pate od astme, može postati poslovično hladne.

Isti učinak može se očekivati ​​od određenih lijekova, posebno antidepresivi, barbiturati i narkotika. Da biste saznali razlog zašto san loše snove, pročitati upute na lijekovima koje uzimate.

uvjeti spavanja

Fizička nelagoda za vrijeme spavanja, svakako utječu na san. Na primjer, možda sanjati lavine i smrti u ledu zbog činjenice da se jednostavno su izloženi. Najvjerojatnije, to je podsvijest reakcija koja vas zamrzava.

Sparno, zagušljivoj sobi, previše teško, ili obratno, previše mekan krevet, neugodni mirisi, mrvice na listovima - sve čimbenike koji mogu pokrenuti u podsvijesti umu da loše snove.

NAP

Noć - u sebi tajanstven i izazvati uznemirujuće snove za neki mogu postati nasilni fantazija ili strah od mraka. Ali zašto san dan loše snove? uzrok neugodni dan snovi mogu postati anksiozni od nedovršenog posla, ili jednostavno neugodno držanje. Uostalom, možete zadrijemati tijekom dana i sjedi na stolici i radni stol. Isto tako, prije naglo kretanje umor događaji mogu dobro prouzročiti neugodne snove.

To je znak!

Neke emocionalne, kreativne istomišljenika ljudi imaju tendenciju da interpretira svoje posebno živopisne snove kao predviđanje. Bez obzira što su skeptici, da je znanstveno dokazano da su snovi odraz podsvijesti, može postati prilično pravi vjesnici stvari koje dolaze. To može biti bilo zbog budućeg događaja, a uz očekivanje promjene.

Osim toga, podsvjesni um tako da se može upozoriti na ozbiljne zdravstvene probleme ili mentalno.

Kako da biste dobili osloboditi od noćne more

Ako neugodan san ste posjetili i slučajno, općenito, razumjeti zašto san loše snove, ništa strašno neće dogoditi. Pravilan odgovor bi pomoći da se izbjegne ponavljanje neugodne senzacije.

Još jedna stvar, kada je „Strava u Ulici brijestova” i dalje za nekoliko noći, ili čak postaje uobičajeno. Ova situacija ukazuje na ozbiljne mentalne poremećaje koji mogu biti povezani s onim što želite od gore navedenih problema. Glavna stvar je da je potrebno u ovoj situaciji - pronaći uzrok. Najbolje od svega, ako je vrijeme za vas da iskusan liječnik skrbi ili psihologa će se osigurati.

Nemojte dopustiti da svoje tijelo na uzbunu, odmoriti, prošetati, a snovi će uvijek molim vas.