Dijeta za zatvor

Zatvor - to je neugodno ljudskom stanju. Dakle, ljudi koji pate od ove bolesti, potreban vam je dijeta za zatvor. Najčešće, ljudi su krivi za činjenicu da je on imao taj problem. Većina ljudi ne vide da je da postoji toliko korisno i pravu hranu možete u svom svakodnevnom jelovniku.

Video: Elena Malysheva. Dijeta za zatvor

Međutim, razlozi mogu biti potpuno drugačiji. Zatvor se često događa kada se debelo crijevo je poremećen motoričke funkcije. To također može biti posljedica bolesti kao što su hemoroidi, rak, kolitis, pukotinama. Razlog može biti raznih bolesti bubrega, žučnog trakta, jetre, gušterače, prostate, maternice i njegovih dodataka, dvanaesnika. Zatvor može pojaviti u bolesti endokrinog i živčanog sustava, cerebralnog korteksa. Također se može pojaviti zbog predoziranja laksativa.

Dijeta za zatvor odrasle osobe je vrlo važno. Naravno, osim da se taj problem može riješiti na druge načine, međutim, neki dijeta za zatvor je potrebno. Postoje slučajevi da bez nje ne mogu.

Na prvi pogled može izgledati da je zatvor - to je glupost, a mnogi mašući rukom, mislim da će proći samo od sebe. Neki ljudi - možda, ali ako se dogodi da vas na redovnoj osnovi i, između ostalog, u pratnji mučnina, glavobolja, znojenje, i mnogih drugih, u ovom slučaju morate čišćenje dijeta zatvor.

Počnimo. Potrebno je imati na umu prije svega da trebate jesti uvijek u isto vrijeme, to mora biti obavezna dnevna rutina au svakom slučaju da ga ne uznemiravaju. Uvijek broj je količina hrane koju možete jesti mirno, bez osjećaja nakon toga težinu u želucu. Ne prejesti!

Pokušajte piti puno vode, oko dvije litre dnevno. Meso jesti što manje, a od konzerviranog mesa općenito je bolje da se suzdrže. Što se tiče povrća, a zatim ih jesti koliko god je to moguće. Repe, mrkve, kupusa, celer, rajčica, patlidžana, a u nekim drugim aspektima sadrže vlakna, koja nadražuje sluznicu gastrointestinalnog trakta, što povećava izlučivanje želučanog soka. Probavni sokovi, pak, razrjeđuje bolusa, što pridonosi njegovoj promociji crijevne petlje.

Također imaju vlakana u sirovom voću i bobicama, integralni kruh, žitarice od cjelovitih žitarica. Dijeta zatvor treba sadržavati svježe voće i bobica sokovi.

Video: Dijeta za zatvor u odraslih

U izborniku mora uključivati mliječni proizvodi. To jogurt, razne jogurte, jogurt i tako dalje.

Kada kuhati nešto, koliko god se biljno ulje može se koristiti češće. Također, uvelike će korist med.

Video: prehrana za zaporah.flv

Neke namirnice treba izbjegavati. Oni uključuju rižu, šećer, šipak, borovnica, razne slastice. Ove namirnice pridonose formiranju zatvor. Također, pokušajte ne jesti kruh, tvrdo kuhana jaja. Suzdržite se od vruće začini i začina. Izbjegavajte alkohol i pušiti.

Protiv zatvor je vrlo dobar u pomaganju kruške. Bolje je jesti prije spavanja ili ujutro na prazan želudac. Možete piti mošt. Osim kruške, grožđe i korisna. Preporučljivo je jesti oko tristo grama dnevno. Ako želite, možete zamijeniti svježe grožđe grožđice. Za dobro funkcioniranje crijeva fit naranče. Baš kao naranče, jabuke i činu.

Video: Super hrana za zatvor - (Live Zdrave)

U narodnoj medicini, često se koristi špinat kao lijek za zatvor. Sto grama zelene nadjev, zatim je dobiveni dodaju se sto mililitara obične vode. Uzmi ovaj lijek treba pola šalice dva puta dnevno tijekom četiri dana.

Općenito, zatvor - to nije šala. Prehrana za zatvor bi trebao biti strog, inače taj problem, ne možete riješiti.