Kako naučiti dijete klizati? Kako brzo klizanje. Gdje možete klizati

Fizičke aktivnosti su od velikog značaja u bilo kojoj dobi. No, posebnu pozornost treba posvetiti sportskom treningu naše djece. Što prije zaymomsya tjelesni odgoj

Opredjeljuju za klizanje na ledu

Kada se postavlja pitanje, što sport vole, trebali biste uzeti u obzir mnogo faktora. Ovaj položaj i prirodne značajke vašem području ili mjesto od najbližih stadioni, igrališta s određenim područjima sporta i dostupnosti dječjih sportskih organizacija i tako dalje.

Video: Učenje klizati. Prve lekcije na klizalište. Trener Anastasia Grebenkina. StarMediaKids

No, može biti pozvan na sreću za one koji žive u neposrednoj blizini klizališta, ili jedan u neposrednoj blizini kuće ima otvorenu sekciju, gdje se djeca uče klizati. Čak i većina jednostavna klizalište biti na ledu i početi klizati po njemu. Kako naučiti dijete klizati? Možete sigurno razmišljati o tome već od prvih godina djeteta.

Privući djecu u sportu

Vjerujte mi, djeca će dobiti nezaboravno iskustvo, a uzimajući u obzir fizički soj klizna i obavljanje različitih oblika, klizanje je jednostavno neprocjenjiv sport.

Ako ste jedan od sretnika koji mogu dovesti svoje dijete na umjetničkom klizanju, hokej na ledu, ili samo mogućnost da se klizati, onda ne stavljajte ga za dugo vremena i čekati dok dijete malo odraste, jer svaki roditelj prag razumijevanja u pripravnosti i zrelosti djece u sportu.

Rano doba - nije smetnja, a prednost

Ne bojte se prerano dob djeteta, mnogi roditelji imaju godinu i pol dana razmišljam o tome kako naučiti dijete voziti konkah.Eto nije glupost, ali sasvim razumljivo želja roditelja u ranoj dobi da bi mogli ojačati mišiće djeteta, naučiti ga da održi ravnotežu.

Kada naučiti dijete

Sve važnije što je ranije moguće naučiti dijete voziti na led, ako namjeravate dati sportske rubrike. To može biti kao hokej, umjetničkom klizanju, brzina klizanja i slično. Odvesti djecu u sportske grupe već 3-4 godine, ali nakon 8-9 pred svojom djecom mogu biti zatvorene puno vrata sportskih klubova.

Ako je vaš grad su vrlo popularni zimski sport, potrebno je tražiti informacije o tome gdje i kako naučiti dijete da se klizati. Za početak, morate biti u mogućnosti da objektivno procijeniti fizičko stanje vašeg djeteta, kako stoji čvrsto na nogama, kao što su hodanje, kao i razvoj trbušne mišiće i leđa.

Prvi trening kod kuće

Ako slabim malo dijete, ne očajavajte i time odustati od sportskih opterećenja. Prvo pokušajte učiniti jednostavne vježbe kod kuće, postupno svladavanje i skupljajući snagu. Osnovne vježbe su čučnjevi, skakanje proljeće, guska hodanje, bočno kretanje noge na nogu. Zatim su ove vježbe je učinjeno već s klizaljkama na nogama i na ledu. Možete dati djetetu da se zaustavi uzdignuta stolicu da je osjetio svu čar klizanje na ledu. Također je moguće da se početi nered to u tow.

Preporučljivo je da se konzultirati roditelji također su dječja treneri kako naučiti dijete klizati na miru. Uostalom, zavoljeli roditelji će moći strpljivo i nježno naučiti dijete na bilo koji sport, a tek onda može odrasla klinac koji se dobro prilagođava svojim vršnjacima, dati sportske rubrike.

Video: Kako brzo i točno naučiti klizati | Klizanje | HealgiZemp | # 1

vlak pad

Roditelji, ne zaboravite da je za sve svoje njegu i predumišljaj djeca i dalje će pasti na ledu. Dakle, vaš je glavni zadatak je naučiti dijete da padne ispravno i biti u mogućnosti da se grupirati u jesen. Više kuća provesti niz vježbi naučiti dijete da bi ispravan nagib prema naprijed, čime se sprječava pad u leđa ili sa strane. Spread deku ili debeli vježbe mat, uzeti u obzir sve moguće slučajeve i raditi na dijete se ne boji svoje nestabilnosti na ledu, a neugodan osjećaj pada ne obeshrabruju želju za vožnju.

Mi obratite pozornost na trening

Nije potrebno da se usredotočite pažnju na koliko brzo klizanje. Sve vrijeme, neka dijete naučiti osnovne pokrete ležerno ispravno klizanje na ledu, jednom nogom će naučiti otjerati i retard. Uz stalne obuke i moralnu podršku roditelja će biti rezultat vrlo brzo. I radost djeteta, kada će pokazati naučene figure kompenzira svih iskustava i proveo neko vrijeme na njih.

No, nemojte pretjerivati ​​s vježbe, držati se određenog vremenskog razdoblja. Prvo, neka bude 10 minuta, a zatim postupno povećati vrijeme. Naravno, prvi put kad dijete shvati da je sve ispada, to će kliziti preko leda sve dok on nije imao snage lijevo. No, sljedeći bol dan mišića može boriti protiv želju da i dalje uče osnove skijanja. Kako brzo klizati, dijete shvaća tijekom treninga, ovisno o tome što se ispostavilo da ima da se krene naprijed, redovita pojava u rotaciji i sposobnost da se usporiti vrijeme.

Kako klizati unatrag

Vaše dijete može uspješno voziti na led, da bi različite pokrete, pokazuju zanimljive oblike. Sada on može pokazati kako klizati unatrag. To je jednostavno, ako se zna sva pravila kretanja na ledu. Sve na isti način kao i prema naprijed, samo malo klizač klizi unatrag. Počevši s jednom nogom, drugi slajdova, odnosno, prebacuje na drugu nogu. Početak kreće natrag stoji na krivu nogu s kojom se dijete koristi kako bi početak, kako bi se izbjegle konfuzije u pokretu. Sve pokret bi trebao biti blago zaobljen, ali kad vozite dijete sam razumjeti i odabrati najpovoljniji klizanja.

Ali ako baš ne bi takav pokret treba dati malo više pozornosti na povratku klizati, onda je to vještina može biti korisna u sportu. Opet, ako je dijete već u mogućnosti da lako kliziti naprijed i pravilno ukazivanje noge i gura, a zatim klizna bilo kakvim poteškoćama se neće pojaviti, samo je potrebno navika i redovitom tjelovježbom.

Mi odabrati prave klizaljke

Ako ste došli naučiti dijete klizati, onda ozbiljan pristup odabiru samih klizaljkama. To će odrediti uspjeh vašeg događaja. Počnimo s najjednostavnijim dvuhpoloznyh klizaljkama. Sastoje se od dvije metalne platforme, koji su vezani izravno na vrh cipele. Oni su otporni i jednostavan za korištenje, ali za profesionalne slajd ne sasvim odgovara. No, za mlade početnike, oni su samo pravo, kao najstabilnija na ledu.

Video: Sport: kako naučiti klizati

Glavni klizaljke koriste na valjcima - to odnopoloznye. Oni mogu doći u kovrčava i hokej. Na slici klizaljke imaju male zube koji olakšavaju napraviti start na ledu i usporiti. Hokej nema neravni, oni su apsolutno glatka. Početnici djeca ne odgovara držati ravnotežu, jer je početak mora klizati rub noža.

Pogodan materijal za klizanje čizme

Također treba uzeti u obzir materijal botinochek dječje klizaljke. Mnogo toga ovisi o tome kako se intenzivno bave djecom klizanje na ledu. Ako na neodređeno vrijeme u dijelu sportske, a zatim odaberite klizaljke s kožnim čizmama. Oni pružaju najveću priliku za disanje noge vašeg djeteta. No, imajte na umu činjenicu da su jako hladno, pa pokušati zagrijati bebe noge u vunenim čarapama. Svakako uzeti u obzir ovu činjenicu prilikom odabira klizati veličina. Također je poželjno da ne kupuju klizaljke za rast.

Video: Kako naučiti klizati ...!

Možete kupiti klizaljke cipele od umjetne kože. Oni su uvijek izolirani umjetno krzno, ali ako učimo dijete da klizati i obuka odgođen za dugo vremena, još bolje da se odluče za prirodnim materijalima.

Stekao popularnost danas i plastične konji. Cipele sami izrađeni su od lagane plastike, a unutar čizme su definitivno ono što čini ove klizaljke najtoplije. Pričvrstiti pomoću isječaka. Osim toga, ove klizaljke mogu biti klizna, što znači da se poveća dva do tri veličine s rastom bebe stopala. Jedina negativna je da je noga je preširok u prtljažniku, jer to ometa praktičnim klizanje na ledu i može dovesti do ozljede.

Svaka od opcija uključuje sve metode vježbanja na ledu (uključujući i lagan za vožnju unatrag klizanje). Dobra volja i hokej na koturaljkama, posebno ako ćete dati dijete u odjeljku hokej. U drugim slučajevima, ne vole umjetničkom klizanju, jer će beba naučiti kako obavljati sve vrste poslova.

Gdje možete klizati

Može biti da u svom gradu neće pojaviti klizalište, posvećen zimskim sportovima. I onda se postavlja pitanje, gdje možete klizati. U tom slučaju, ne očajavajte, s dolaskom zime nužno formirana improvizacija ulica valjci, koji se može uspješno koristiti za trening ili samo za zabavu. Iako treba napomenuti da su na otvorenom rinks nije baš prikladan, jer je potrebno led predstaviti sve vrste nečistoća, koje se ne bi lako klizanje. No, sa snažnom željom da se vozimo to neće biti prepreka.

Video: Kako brzo i točno naučiti klizati

Ako vaše dijete još uvijek ne pohađaju sportske klubove, gdje predaje sve osnove za klizanje na ledu, ali ne možete naučiti ga sami, onda je bolje angažirati trenera koji može ispravno objasniti sve zamršenosti ove umjetnosti, te će pokazati kako se vozi lik klizaljke svoje dijete. Ove lekcije će biti od neprocjenjive vrijednosti u daljnjim sport, oni će donijeti stvarne prednosti za dijete, ne samo u pogledu zdravlja, ali će također dati more emocija.