Ukusna i zdrava jela bakalara

Popularno morskih riba bakalar je vrlo korisno za ljudsko tijelo. Od njega možete skuhati razna jela. Low-fat riba je vrlo popularan među ljudima koji gledaju svoje figure. Cod jela ispasti vrlo ukusna, ako uzmemo u obzir neke od preporuka za pripremu.

1. Najbolji način da se pripreme bakalara - parenje. Zbog toga je maksimalna količina hranjiva pohranjene u njemu. Mi ćemo u ovom članku pogledajte ostale receptima bakalar fileti.
2. Riba je bila sočna, morate početi kuhati u maloj količini tekućine. Možete koristiti ne samo vodu, nego, na primjer, vino. Također možete dodati malo kiselo vrhnje, majonezu ili rajčice.
3. Ako se odlučite kuhati jelo bakalara u pećnici, zamotajte ga u foliju: kao što ste ga zadržati sočan. U ovom članku ćemo ponuditi recept, kako kuhati jelo od bakalara s fotografijama na njega.
4. Koristite marinadu s povrćem za osjetljive ribe.
5. Sjeti se da je ova riba je u biti suha, tako da ne može biti dugo kuhati na vatru.
6. Od bakalara bez malih kostiju, od moguće je pripremiti fini nadjev za mesne okruglice ili zrazy.

Postoje razne bakalara jela. Predlažem istaknuti neke od njih. Za početak, pripremiti ribe u dvokrevetnoj kotao. Trebamo sljedeće sastojke:

- Bakalara - 2 komada;

- Mrkva - 1; PC.

Video: ukusna i zdrava jela od bundeve

- cvjetače - 400 g

Sada razmislite proces pripreme ovo jelo. Uzmi brušenog i opranu ribu. Mrkva treba očistiti i izrezati u male kocke. Kupus podijeljeni u male florets. Uzmi oblikeu posudu za pečenje i premažite ga uljem. Stavite ribu na njemu i stavi ga u trbuh kuha povrće. Ne zaboravite dodati sol. Kuhati u dvokrevetnoj kotao za 20 minuta.

Cod jela su uvijek prisutni na stolovima naroda Far North. Nije ni čudo da su stanovnici imaju dobro zdravlje. Razmislite još jednu opciju za kuhanje, ali samo u pećnici. Za njega, trebamo sljedeće sastojke:

- Bakalara - 1 kg,.

- rajčice - 1; PC.

- Luk - 1 kom;.

Video: Gourmet Salata od jetre bakalara i suhih šljiva Recepti NK kuhanje

- Majoneza - 70 ml,.

- Umak od soje - 2 komada;

- ružmarin - 1.5 TSP;.

- papar.

Video: Riba Recepti: Delicious salata s ribom. Jednostavan recept za jela od ribe

Cod jela se pripremaju vrlo jednostavno i brzo, ova verzija nije izuzetak. Riba se mora oprati, očistiti i izrezati na odreske. Uzmi dubok tanjur i staviti ribu, dodati soja sos, papar i ružmarin. Marinirati obrok je oko 20 minuta. Luk i rajčice treba izrezati na kriške. Oblik masnoća s biljnim uljem i stavite na njega pybu. Na svaki odrezak staviti luk i majonezu. Stavljen na vrhu rajčice i malo soli. U zagrijanu pećnicu treba staviti naše jelo i pecite na 200 stupnjeva oko sat vremena. Kao prilog možete koristiti rižu ili krumpir.

Postoji nekoliko savjeta za bakalara jela su ukusni:

Video: Hrana riba u paradajz umaku oslić u multivarka

- Ako koristite konzervirane ribe, a zatim uzimajući osloboditi od neugodnih mirisa, stavite ga u sok od limuna za nekoliko minuta.

- Za prženje imao neobičan miris, možete staviti pari ribe minuta u hladnu vodu, koja bi trebala biti malo octa. Ako se ove savjete, ribe se jako ukusan i sočan.