Savjeti o prehrani i načinu života u metaboličkog sindroma
Video: Učinak hrane na zdravlje metaboličkog sindroma i dijabetesa
sadržaj
Pretilost - to je veliki problem u svijetu kao cjelini. u metaboličkog sindroma kršenja pojaviti u hormonska pozadini, što često dovodi do prekomjerne količine masnoća u najproblematičnijih područja (struka i trbuha). Još jedan simptom je gubitak osjetljivosti tijela na inzulin, što rezultira u više asimiliranog glukoze.
Zašto se to događa
Postoji određena grupa ljudi, koja je podložna bolesti. To uključuje pušenje, pijenje, genetski predisponirani za debelih ljudi, zagađuje svoje tijelo s nezdravom prehranom, a osoba s niskim tjelesne aktivnosti. Kako prepoznati bolest dijagnosticira metabolički sindrom. To uključuje krvne pretrage, EKG, a dodjeljuje po potrebi, Ultrazvuk srca, mjerenje glukoze strogo po satu.
Te će se sudariti
Metabolički poremećaji podrazumijeva puno problema, što može dovesti do srčanog ili moždanog udara. Prekomjerna težina - je glavni problem u metaboličkog sindroma. Ona leži u činjenici da se višak masnoće okružuje unutarnje organe, što je razlog zašto oni ne mogu funkcionirati normalno. Nesposobnost vlasti da u potpunosti u skladu sa svojim funkcijama koje uzrokuju povećani krvni tlak. Tu ateroskleroze Simptomi: slabost, umor, gubitak pamćenja.
Glavni pravni lijek u sebe
Lijekovi propisani za metabolički sindrom, neće primijeniti, ako ljudi ne mijenjaju njihov način života. Svatko može liječiti sebe, to treba:
• odustati od pušenja i alkohola;
• pridržavati standardi hrane;
• uvesti fizičku aktivnost u svakodnevnu rutinu na redovnoj osnovi;
• Nemojte preopteretiti živčani sustav.
Video: Prehrana u dijabetes | tvrtka BBG
Savjeti o prehrani
Prehrana sa smanjenim kalorijama i vježbanje dati maksimalno pozitivan učinak. Predstavljen je princip vlasti treba primijeniti na neodređeno vrijeme, ili je imao recidiv bolesti. Metaboličkog sindroma ima dijete su sljedeći:
1. Izbor proizvoda na temelju njihove kalorija sadržaj (do 30 kcal 1 kg uobičajene tjelesne težine).
2. Gubitak težine je postupno, oštar skok šteti tijelu.
Video: Metabolički sindrom Liječenje i dijeta
3. Kako bi se smanjila potrošnja hrane smanjena, u okviru kojih postoje životinjskih masti.
4. Povećanje proteina i hranu koja sadrži složene ugljikohidrate u prehrani.
5. Kada se preferiraju odabira meso, mlijeko, sir i mliječni proizvodi s niskim udjelom masti sorti.
6. dan možete jesti ne više od 200 grama voća, povrća, krumpira, mrkve, repe i kukuruza.
7. konzumirati povrće, koji uključuju celuloze, možete libitum.
8. Postupak pečenja zamijenjen parenje.
9. Kako se pije čaj, sokove i voćne napitke, ali s minimalnom količinom šećera.
u dijagnozi "metaboličkog sindroma" liječnička preporuka će biti odabran u skladu sa individualnim karakteristikama organizma.
Fizička aktivnost mora uvijek biti
Vježba nema određeni sustav, možete nositi s činjenicom da je najbolje. No, glavno obilježje je postupno povećanje opterećenja. Ako nakon šest mjeseci ove metode ne rade, bit će učinkovitiji lijekovi, ali oni imaju brojne kontraindikacije.
- Menopauzi sindrom - prvi znak menopauze?
- Sindroma tunela i njihovo liječenje
- Kako prepoznati simptome sindroma kroničnog umora?
- Kako da biste dobili osloboditi od Gilbert sindrom?
- Glavni simptomi malabsorption sindroma
- Niski krvni tlak. konstanta umor simptom
- Metabolički sindrom: preteča opasnih bolesti
- Uzroci, simptomi i liječenje neurotskog asteničnih-sindroma
- Smeđe Sequard sindrom. Moguće varijante naravno
- Uzroci i simptomi hemoragične sindroma
- Otpornost na inzulin - što je to? Metabolički sindrom otpornosti na inzulin
- Dumping sindrom - što je to?
- Kako psiho-organski sindrom
- Kako liječiti sindrom iritabilnog crijeva: Praktični savjeti
- Prvi znakovi dijabetesa
- Gastrocardiac ili Remhelda Syndrome: Simptomi i liječenje
- Somogyi sindrom ili sindrom kroničnog inzulin predoziranja (SKHPI): simptomi, dijagnoza, liječenje
- Analiza triglicerida: norma. Trigliceridi: norma i odstupanje
- Glukoza u krvi
- Uređaj za mjerenje tlaka - uređaj koji bi trebao biti u svakom objektu
- Metabolički proces: koncept, vrijednost. Metabolizam - što je to?