Zdjelice kosti: kao pojavljivanje boli nedopustit

Postoje različiti razlozi kada se tuga zdjelice. Jedan od njih je bol u žena se javljaju tijekom trudnoće. Ta negativna kretanja pojaviti na pozadini od pothranjenosti, povećana težina, koja u kombinaciji s rastućim trbuhu negativno utječe na kosti. Vrlo često to je glavni uzrok boli, kao što je dodatno povećalo opterećenje na mišićno-koštanog sustava.

Ako kostima bol zdjelice tijekom trudnoće, to može značiti da tijelu nedostaje vitamin D i kalcij. Obično, kada se podaci simptome s lijekovima koji sadrže kalcij propisanu prijem raznih multi-vitamini. Imajte na umu da samo liječnik može propisati potrebne lijekove, a unos kalcija je dopušteno samo do 34 tjedna trudnoće.

Bolesnici s zdjelične kosti može biti preteča problema mišićno-koštana. U prisutnosti ovih simptoma bi trebao biti ispitan znakove bolesti, kao što su dermatomiozid, koksartrozu, reumatoidni artritis, eritemski lupus i drugi. Ove bolesti mogu utjecati ne samo na zdravlje trudnice, ali budućnost dijete.

Video: Zašto stidne kosti boli u trudnoći? Kako smanjiti bol kod žena

Često žena očekuje dijete suočen s simfiziopatii. Jedan od simptoma bolesti je prisutnost patka hod. Kada symphysis snažno omekšati zglobova i genitalija, stidne symphysis odstupa i postaje mobilan. Bolest dovodi do oštrog bola kad pritisnete na kosti i stidne području, kao i promjene u tjelesnim položajima. U isto vrijeme, povećano je umor i slabost. Obično nema negativne učinke na fetus u symphysis na postoji. Glavna opasnost se može čekaju žene u porodu, tako da je najbolje napraviti carski.

Da zdjelične kosti nije ozlijeđen, potrebno je tijekom trudnoće nositi poseban zavoj i ograničiti bilo kakve fizičke aktivnosti. Što manje aktivnosti, manje boli. Idealno bi poduzeti preventivne mjere prije začeća. Trebali držati se kreće zdrav način života, prehranu, redovito korištenje bazena, gledati svoj stav. Međutim, ako se bolest po iznenađenje, počela boljeti kukovlja, hitno treba poduzeti korake kako bi riješila fokus boli i sprečavanje boli.

Video: Tipičan bol u leđima kod starijih osoba. Kako početi liječenje?

Da biste to učinili, morate početi uzimati multivitaminske komplekse, granične silaska i uspona na odmorištu, smanjiti duge šetnje. Ne možemo dopustiti da se nalaz trudna dugo vremena na jednom mjestu, treba stalno mijenja položaj tijela, u svakom slučaju neće biti u poziciji sjedi više od jednog sata. Neprihvatljivo je sjediti ili ležati na tvrdoj podlozi. Ako želite dugu vožnju do automobila, koljena bi trebala biti smještena ispod zdjelice. Ako imate stajati na jednom mjestu, trebali distribuirati vašu težinu ravnomjerno.

Olakšati bol će omogućiti praćenje debljanje, jer svaki dodatni kilogram daje dodatni pritisak na zdjelične kosti i čini bol više. Da bi se olakšalo država moraju biti sigurni da su u prehrani namirnice bogate kalcijem, budite sigurni da nose prenatalna zavoj, koji će olakšati opterećenje na kosti zdjelice i olakšati bolove. Noću dok spava na njegove noge treba postaviti jastuk koji će smanjiti pritisak na fetus u prepone i struka.

Video: Rođenje bez boli [naravno prirodni porođaj]

U svakom slučaju, na prvi znak boli u zdjelici tijekom trudnoće, budite sigurni da se konzultirati sa svojim liječnikom, a za sva ostala pitanja. A u svakom slučaju, ne poduzimati nikakve mjere za samostalno liječenje bolesti.