Oporavak nakon carskog reza: Što trebate znati kako bi se postigla brze rezultate

Posebna čudo dogoditi kad se beba pojavljuje nakon carskog reza, sama po sebi čudo - njegov vapaj. Liječnici nazivaju „kesarochka” takvih majki, zvuči poštovanja, lijepo i ljubazno. Međutim, oporavak nakon carskog reza uključuje strogo pridržavanje njihovih uputa, a onda ćemo uskoro ljuljačka krila sreće prema majčinstvu. emocionalno stanje

Najvažnija stvar - da opstane prvih nekoliko dana, ali vjerujte mi, to je moguće. To može biti teško prevrnuti na bok, do nešto ili disati. Ovih dana pomoći anesteziologa i medicinska sestra u uredu intenzivne njege. No, kao i nakon bilo koje druge operacije, nakon što je carski rez treba premjestiti, nositi zavoj na trbušne mišiće dolaze u tonu, ali ne dobiti koji su uključeni. To šav nije upala, potrebno je da ga namazati uljem ili čajevca Nevena mast. Tijekom prvih dana to se tretira sa sestrom, ali nakon pražnjenja potrebno je pratiti njegovo stanje.

Kašalj je dao bol, ali morate biti strpljivi na kašalj i dobili osloboditi od sluzi koja se nakuplja u plućima, a ponekad mogu izazvati infekciju. Tu je tehnika koja vam omogućuje da to učiniti s minimalnim boli. To se zove „Vau”: jačanje zglobova i vezati ruke ili ručnik, duboko udahnuti a lungful i uzdisati oštro i snažno ali nježno gurajući trbuh. Stvara zvuk „wow”, ponovi to nekoliko puta u roku od sat vremena.

Video: Da li vibropoyas može graditi mišića svećenike recenzije

Šetnja u ranim jutarnjim satima teško, ali sestra će sjesti i ustati, najprije se osjećate vrtoglavicu i slabost. Uzmi svoje vrijeme, neka se tijelo navikne na novo stanje.

Oporavak od carski rez a to uključuje tako osjetljivo pitanje kao mokrenja. Prvi put će pomoći sestri, jer nakon što je kateter u mokraćni kanal može imati problema, ali ako ne možete mokriti u određenom vremenskom razdoblju, što opet može zatražiti uvod cijev.

Postoje neke vježbe koje se već može obaviti čak i na sljedeći dan nakon operacije: Zaustavite okretanje savija noge naizmjence, napon stražnjice. Da li im je potrebno malo i stanke za odmor. Važno je znati da, dok konci ne liječite, morate postupno ustati iz kreveta, pokušajte da ne sjediti leži na leđima i nije podigao glavu. Iz kreveta ustati samo kada je okrenuti na svoju stranu i spustio noge na pod. Pretjerano opterećenje na zglobove može izazvati ih bitno razlikuju.

Osim vježbanja, trebate obratiti pozornost na hranu nakon carskog reza: posebna dijeta treba slijediti. Na prvi dan, možete piti samo dok radite kapaljka. Drugi dan je također nepoželjni guste hrane, morate što više poštedjeti probavni trakt. Trećeg dana, a kasnije u prehrani uključuju pomicana meso, niske masnoće pileća juha, žitarica i umakom od sira. Sva hrana je podijeljena u 5 - 6 prijeme.

Nakon uklanjanja šavova s ​​liječnikom dozvoljava oporavak nakon carskog može biti lako nastaviti vježbe za mišiće: prsni dizanje i trbuhu uvlačenje, ponovio nekoliko puta dnevno. Intenzivna tjelesna aktivnost se preporučuje provesti najranije šest tjedana. Stijena tisak je moguć tek nakon formirana trajan ožiljak. Od seksualne aktivnosti poželjno je dati za 4-6 tjedana.

Kuće bi trebalo biti dosta odmora i odustati težak posao. Umor nakon operacije proteže kroz 4 tjedna.

I na kraju 5 jednostavnih savjeta o tome kako brzo oporaviti nakon carskog:

Video: pojas za mršavljenje recenzije

1. Stick za zdravu prehranu, pogotovo ako dojite.

2. Povećati fizičku aktivnost postupno i tek nakon dozvole liječnika.

Video: BIAS symphysis pubis nakon poroda | Moje iskustvo 💜 LilyBoiko

3. dati dovoljno odmora i sna.

4. Pozitivne misli.

5. Odaberite vremena obraćati pozornost na sebe i uzeti pauzu od mama dužnosti.