Krvni tlak: 120 nad 60 - norma ili odbijanja?

Na stanje zdravlja može reći različite pokazatelje: temperatura tijela, krvni tlak, krvne testove i urina i slično. Svaki indeks ima svoje standarde, izrezani ili koje mogu negativno utjecati na cijelo tijelo.

Recimo tlak čovjeka od 120 do 60. Što se može reći?

Za početak, krvni tlak - je unutarnji pritisak na krvne žile. Normalni tlak 120 preko 80, ali ne sve i ne uvijek. Može se mijenjati tijekom vremena, ovisi o konkretnom stanju u tijelu, u izravnoj vezi s raznim bolestima. Na primjer, s godinama, tijelo istroši, a blago povećanje za čovjeka u četrdesetim godinama nije devijacija, ali norma. Ali da žena bude trudna nije neuobičajeno tlak od 120 do 70, pa čak i ispod toga - tlak od 120 do 65 godina, a ništa krivo s tim, ako drugi pokazatelji ne idu dalje od onoga što je dopušteno u isto vrijeme. Mnogo opasniji za majku i njezinog fetusa tlačni. Iako je takvo odstupanje od norme nije samo opasno za trudnice, ali i za bilo koju osobu u bilo kojoj dobi i zdravstvenom stanju.

Za mjerenje tlaka čovječanstva je došao gore sa lukav uređaja - jedan tonometar. Danas se može slobodno kupiti u bilo kojoj ljekarni, a za cijenu ona je dostupna svima. Na prodaju možete pronaći na desetke različitih modela, od jednostavnih ručnih uređaja do ultra-moderne.

Na vrhu se naziva sistolički tlak, to pokazuje razinu u vrijeme najveće kontrakcije srca. dno tlak - dijastolički, odnosno, popravlja maksimalno opuštanje vitalnih organa. Prema pravilima, ova dva pokazatelja su napisali djelić.

Pritisak 120 preko 60 godina smanjena na normalnu odraslu osobu, ali ako izvedba padne ispod 60, onda je to već dolazi do hipotenzije, i ako je moguće precijenjena - hipertenzija.

Što se može utjecati i na povećanje i smanjenje tlaka? To može biti vanjski i unutarnji faktori: doba dana, tjelesna aktivnost, psihološko stanje, stimulansi i lijekovi, i, na kraju, samo nasljedstvo. U noći se tijelo odmara i zato su brojke su niže nego u danu. No, aktivan stil života, značajan fizički stres na tijelo, umor - sve što dovodi do povećane. Pa, naravno, u svakom slučaju ne može biti nervozna - posljedice mogu biti teške. Prilikom primanja tablete treba najprije upoznati s kontraindikacijama i mogućim posljedicama liječenja. Ali, recimo, kava i jaki čaj ne pije visoki krvni tlak, to će samo pogoršati ionako tešku situaciju.

Pritisak 120 preko 60 godina može dovesti do psihološkog i mentalni stres, pothranjenosti, aklimatizacije, depresivnog stanja i nasljedstvo. Kao rezultat toga, ljudi će se osjećati umor, pamćenje pogoršava će nastaviti uporni vrtoglavica, otežano disanje i znojenje, povećana čak meteosensitivity. Kao rezultat svih gore navedenih - smanjit će se učinkovitost tijela i kvalitetu života. To je ono što veliku ulogu igra tako važnu figuru!

Pa kako se nositi s tim simptomima i dijagnozama i normalizirati tlak od 120 do 60? Potrebno je uspostaviti režim dana. Peretruzhdaetsya ne mogu biti sami, trebate vremena da ide u krevet i probuditi se, spavati i budite potrebne tijelu. Morate jesti redovito, po mogućnosti u isto vrijeme, eliminirati junk food. Dan bi trebao biti barem 4 obroka i prehrana bogata hranjivim tvarima i vitaminima. Fizička aktivnost ne treba smanjiti potrebu za smanjenje zagušenja je. Na primjer, stop nosi utege i proći na trčanje ili opušteno hodanje. Pa, naravno, morate posjetiti liječnika koji će propisati potrebne tretmane i lijekove.

Vodite brigu o sebi i svojim najdražima!