Koljeno uganuti

Redovita tjelovježba izazvati uganuti

uganuća Koljeno: Simptomi

Osoba doživljava bol tijekom kretanja, kao i na svakom fleksiji. To stvara dojam kao da je noga „ne čuje”. Među očite znakove izoliranih hematom, oticanje zahvaćenom području, prisutnost karakterističnog zvuka za vrijeme vožnje, slično krize. Za razliku od vlačne fraktura je moguće bez deformacije zglobne torbu.

Video: O puknuće ligamenta koljena u programu "600 sekundi za zdravlje i ljepotu",

Koljeno istegnuće: liječenje

Po primitku takve ozljede prvi korak je primjena hladnog objekt do mjesta uništenja, najbolji leda. Zatim slijedi popraviti stopala elastičnim zavojem, koji se ne ograničavaju ljudski u pokretu, ali to pomaže učvrstiti zglob u jednom položaju. Zavoj treba primijeniti čvrsto, ali ne previše uhvatila naravno, jer to može dovesti do smetnji u cirkulaciji krvi. Ako je zavoj je fiksna vrlo široka, pacijent nakon nekog vremena osjetiti zanijemio.

Osoba je potrebno osigurati mir i ograničava slobodu kretanja, koliko je to moguće staviti u krevet i pitati ga da ustane. Ako je bol toliko jaka i ne prođe, moguće je dati anesteziju i ponovno pričvrstite na remen leda. Nakon prve pomoći treba pratiti status žrtve. Ako je oteklina je smanjen tijekom vremena, a bol nije poremećen, može se pretpostaviti da rastezanje koljena liječiti na vlastitu, i nije potrebna dodatna medicinska pomoć. Jednostavno osigurati mirovanje i ograničeno kretanje.

Ali ako je povećanje oteklina i boli samo intenzivirala, potrebno je hitno intervencija stručnjaka. Kao opće pravilo, kvalificirani traume nakon početnog pregleda može procijeniti razmjere zahvaćeni ekstremitet. No, prolaz rendgenskim snimcima i dalje je potrebno kako bi bili sigurni da nema lomova ili pukotina.

Video: koljenu Uganuće Liječenje narodnih lijekova tech

Koljeno istegnuće odnosi se na vrstu ozljeda koje zahtijevaju dugotrajno liječenje. Dakle, moramo ostati nekoliko tjedana kod kuće. Nakon oporavka rekord mobilnosti ne može odmah pokrenuti u teretanu, a trebao bi biti poseban postupak u obliku tople kupke i rade gimnastiku. Trenutno u ljekarnama je širok raspon masti koje promiču brzo zacjeljivanje ozljeda. No, potrebno je savjetovati se s liječnikom, koji će predložiti više prikladan prigodi svoje pripreme za donošenje pravilne odluke.

Koljeno istegnuće liječi toplim oblozima, ali samo nekoliko dana nakon ozljede. Omot može biti u obliku suhih grijanje jastučići, vlažnim i kada se primjenjuju mekom krpom namočenom u toplu biljka juhu. Dajte dobar račun o sebi kamilica, kadulja i druge biljke. Takva sažima dovoljno staviti na zahvaćena područja za deset minuta, i ponoviti ih biti oko četiri puta dnevno. Dodatna obrada udova obloge pomoći će da se oporavi brže i pružiti pacijentima brz oporavak.

Govoreći o ozljeda sportaša, treba napomenuti da je u cilju izbjegavanja problema treba strogo slijediti upute trenera i slušati sve njegove savjete. Osim toga, važnu ulogu igraju toplo-up će se provoditi prije svakog treninga. To pomaže da se zagrijati mišiće i pripremiti ih za velikim opterećenjem.