Zadržavanje tekućine u tijelu: uzroci, simptomi i karakteristike liječenja

zadržavanje tekućine u tijelu, uzrok koji se može postaviti je sposobnost tijela da regulira svoje funkcije. Najčešće, višak tekućine ulazi u edem, koji se može vidjeti na udovima ili oko očiju. Osim toga, moguće je da se osjećaju, kako stoji na vagu i vidjela ih nekoliko dodatnih kilograma.

zadržavanje tekućine u tijelu: Uzroci

Nakupljanje vode može biti u pratnji nekoliko razloga, shvatiti s kojim ćete biti u mogućnosti riješiti ovaj problem.

Vrlo često zadržavanje tekućine nastaje zbog hormonalnih poremećaja. To može utjecati na uvjete okoline.

Uzrokuje edem i zadržavanje tekućine u tijelu može biti posljedica ranije prenesenih bolesti. Takve bolesti su često kronična ili uzrokovanih bakterijama. Ne preporuča se što je više moguće kako bi se smanjila količina potrošene vode i čekati kad odem na svoje vlastite. Budite sigurni da se konzultirati liječnika.

Vrlo često, posebno žene, boje se udebljati zbog vode i smanjiti svoju potrošnju na minimum. Međutim, tijelo je na svoj način tumači kao alarm i počinje akumulirati tekućine.

zadržavanje tekućine u tijelu, uzrocima koji leže u korištenju diuretika - još jedan problem u žene. Jaka želja da biste dobili osloboditi od viška vode, naprotiv, dovodi do njegovog nakupljanja i oteklina.

Nepoštivanje vode soli ravnoteže - još jednog razloga. Zdrava osoba može pojesti dnevno oko petnaest grama soli. U jeku ljeta i tijekom vježbanja ovoj slici može se povećati, jer velike količine minerala uklonjena iz tijela tijekom procesa znojenje. Za prikaz svih nagomilanih soli, morate piti što više vode što je više moguće.

razlozi za kašnjenje tekućine u ljudskom tijelu često utječe na njegovu učinkovitost. Puno ljudi piju vodu prije odlaska u krevet, bez razmišljanja o posljedicama. Ujutro ćete morati čekati oteklina, i vaši bubrezi i jetra, svaki put će biti sve slabija. Pijte vodu prije sedam sati navečer. Nakon tog vremena, pokušajte ograničiti svoj unos.

Drugi razlog za pojavu edema - sjedilački način života. Bez mišićne aktivnosti tijela je vrlo teško da biste dobili osloboditi od viška tekućine, tako da se ponekad vrlo teško uskom cipela cipele večeri.

O hrani

zadržavanje tekućine u tijelu, uzroci koji su povezani s pothranjenosti, vrlo je jednostavna prolazi. Glavna stvar - da prilagodite svoju prehranu.

Pokušajte da ne kupuju gotova jela u trgovini i ne koriste brze hrane poslovnice. Svi oni sadrže konzervanse pogoršati problem.

Ograničite potrošnju čips, krekeri, slani orašasti plodovi, pržene i konzervirane hrane, kao i sve vrste slastica. Iznimke su osušeni. Pokušajte ih koristiti što češće.

Pokušajte smanjiti broj proizvoda koji sadrže kvasac i margarin. Nemojte koristiti tvornički izrađene umaka. Loše utječe na ljudski organizam imaju dimljene ribe, meso i kobasice. U potpunosti eliminirati soda i alkohol, a rezultat neće potrajati dugo u dolaze.

Što bi moglo biti posljedice

Prije svega, estetika tijela će biti slomljena: udove i otečena lica, pojavljuju se vrećice ispod očiju. Nađeno prekomjerne težine, umor i slabost. Daljnje značajke mogu biti vanjski i unutarnji organi, kao što je problem.

Oteklina se može dogoditi, a ako se prevelika količina tekućine koju pije. Na primjer, zdrava odrasla osoba treba popiti dnevno oko dvije litre vode. Tijekom vježbe, ova brojka može neznatno povećati. Ako pijete puno tekućine, jutro će vidjeti oteklina i debljanje.

Kao povući tekućine iz tijela

Razlozi za kašnjenje potrebno je saznati, jer je ključ za uspješno rješavanje problema. U nekim slučajevima, jednostavno promijeniti svoju prehranu. Smanjite količinu pržene, slatke, pušili i slanih - a ti bi se iznenadila rezultatima. Piće samo pročišćene vode. O slatka pića je bolje zaboraviti. Oni uzrokuju tijelo da nepopravljivu štetu.

Rad se što je više moguće i ići pješice. Dakle, da biste dobili osloboditi ne samo od viška tekućine, ali i iz masnih naslaga. Pola sata hoda pomoći će ojačati noge i osloboditi oteklina.

Kao povući višak tekućine putem hrane

Kako se nositi s zadržavanja tekućine u tijelu? Vrlo jednostavno! Potrebno je samo odabrati prave proizvode. Pomoći nositi se s oteklina Proizvodi koji sadrže vlakna i kalij. Jedite što više voća i povrća, što je više moguće. Obratite posebnu pozornost na lubenice, marelice, jagode, bundeve, tikvice i patlidžan. Svježe iscijeđen povrća - idealan diuretici, kuhani kod kuće. Nekoliko puta mjesečno može dogovoriti dan posta i jesti u isto vrijeme samo lubenice ili krastavac. Ali nemojte to učiniti, ako ste problema s bubrezima.

Vratite crni čaj pije hibiskusa. Jedite žitarice te kašu.

Stalno korištenje tih proizvoda da očiste svoje tijelo i riješite se viška tekućine.

Oticanje u žena

Uzroci zadržavanja tekućine u tijelu žene su individualne, mogu ovisiti o različitim okolnostima.

Video: edema celulita ~ ~ DIO Zadržavanje 1 * Vodu za vrijeme dijeta

Ako je razlog leži u hormonima, trebali biste pokušati prilagoditi ukupnu hormonalnu ravnotežu. Liječnici preporučuju da prođe odgovarajuće testove, duboko razumjeti problem. Prije menstruacija krv nakuplja hormon estrogen, koji ima sposobnost da pohrani sol. Zato tekućina ne pobjeći s edemom.

Liječnici preporučuju da se napuniti tjelesnih rezervi magnezija i vitamina B6. Oni pomažu u održavanju ravnoteže tekućine i elektrolita je mnogo lakše. Ako je oteklina splasne s početkom menstruacije, to ne vrijedi brinuti. To je normalan prirodan proces. Ovaj problem je lako riješiti uz pomoć kontracepcijskih pilula.

Ako se oteklina ne ide, to znači da postoje ozbiljni problemi: proširene vene, vaskularne bolesti, limfni čvorovi i srce. Bez obzira na razlog, budite sigurni da se konzultirati s njom specijalisti.

dijeta

Ni u kojem slučaju ne sjede na kruto prehrane koji jamči gubitak viška tekućine. Bilo dijetalna ograničenja - to je puno stresa za cijeli organizam. Zbog oteklina svibanj su nestali, nego će dobiti niz drugih problema. Pokušajte samo jesti, baciti nekoliko puta dnevno mjesec posta. Pijte puno čiste vode, ne zaboravite zelenog čaja i hibiskusa čaj piti.

Upotreba narodnih lijekova

zadržavanje tekućine u tijelu (uzroci, tretmani opisane u ovom članku) mogu nestati ako koristite tradicionalne metode liječenja. Zamijenite štetne kavu na ljekovita čajevi metvice, brusnice, kim, šipka ili Melissu.

možete koristiti diuretik bilje kao što je preslica, žutika, bazge cvijeća i arnika. Samo imajte na umu, ovi alati imaju vrlo jak učinak. Glavna stvar - nemojte pretjerati dozu. Nemojte kupovati bilje na tržištu. Oni akumuliraju veliku količinu prašine. Kupujte samo u apoteci. Oni moraju biti popraćeni uputama za uporabu. Također možete kupiti gotove biljne formulacije koje imaju diuretski učinak.

Evo nekoliko recepata koje možete koristiti kod kuće. Njihov učinak će biti ne razlikuje od skupih lijekova.

1. Uzmite jednu žlicu koromač sjemena i uliti čašu kipuće vode. Pričekajte trideset minuta. Pijte jednu žlicu dva ili tri puta dnevno.
2. Odlično pomaže juha brusnice ili divlja ruža. Skuhati ih piti kao čaj.
3. Pour dvije žlice osuši breze ostavlja šalicu kipuće vode. Ohlađeni juha, soj, dodati malo soli. Pijte grlo nekoliko puta na dan.

Redovito sauna ili parna kupelj. Tako ste dobili osloboditi od viška vode, soli i masti. Sretan Društvo će učiniti proces vrlo ugodan.

Posjetite salon za masažu. Dobra masaža aktivira metabolizam i poboljšati cirkulaciju krvi. Tijelo oteklina brzo splasne.

lijekovi

Višak tekućine u tijelu, uzrokuje nakupljanje koji ovisi o načinu života i razine hormona, mogu nestati iz uporabe droga. Ali imenovati lijek u svakom slučaju nemoguće. Ispunite sveobuhvatan tretman i istražiti uzrok uz pomoć stručnjaka.

Postoje lijekovi koji odmah može povući višak tekućine. To su: "Diursan", "Diuver" i druge. Ovi lijekovi se koriste u kratkom vremenskom razdoblju, jer ne samo da iscrpi zalihe vode u tijelu, ali i minerala.

Ne ja, jer je kombinacija nekih lijekova nije dopušteno.

Drugi razlog za dobivanje edema - cool odjeću za vrijeme teških mrazeva. Aktivirani zaštitne funkcije organizma, pri čemu je intenzivno skuplja tekućina. Imajte na umu da su svi lijekovi odabrati pojedinačno, na temelju uzroka i komponente prenosivost. Što odgovara svog susjeda, to bi moglo biti pogubno za vas.

Što ako se tekućina je odgođen dok putuju

Mnogi turisti koji putuju autom ili avionom, su zabrinuti oticanje donjih ekstremiteta. Da se to nije dogodilo, što je češće moguće ustati. Ako možete, izaći iz auta: šetnju ili ples. Tako da ne dopustite višak tekućine se nakupljaju u nogama i donijeti zadužen za dobro raspoloženje turizma.

zadržavanje tekućine u tijelu - to je ozbiljan problem koji može značajno utjecati na kvalitetu života. Da bi se to izbjeglo, pravilno jesti, vježbati i voditi zdrav način života. Ako problem još uvijek su uhvaćeni, ne self-lijekove. Bolje je da se odnosi na prirodu - koristiti svoje darove.