Ahilej tendinitis: liječenje kod kuće

Uvijek kažu da je sport - to je dobro za zdravlje. Naravno, umjereno vježbanje su neophodni da budu u dobroj formi i imati zdravo tijelo i zdrav duh. Ali, kao što znate, igrati profesionalni sport - to nije samo novac i slavu, ali i česte ozljede, koje su ponekad razlog napuštanja veliki sportski sportaš. U ovom članku ćemo analizirati jednu od tih bolesti - Ahilej tendinitis. Liječenje ove bolesti također će se smatrati.

Što je Patologija

Tendonitis - to je bolest karakterizirana upalom u Ahilove tetive. Patologija često se javlja kod ljudi koji se profesionalno bave sportom, to jest, podvrgavanju Ahilova tetiva Prenaponska, što dovodi do pojave bolesti.

Ispod je bliži pogled tretman. tendinitis Ahilova tetiva može razviti kasnije u životu, čak i onih koji nisu uključeni u sportu. To je zbog promjena povezanih sa starenjem postepeno smanjuje raspon pokreta u skočnog zgloba i tetiva postaje manje elastična, što može uzrokovati ozljede.

To izaziva razvoj bolesti

Vi se dijagnosticira "Ahilej tendinitis"? Liječenje i uzroci ove bolesti se spominju u članku. Za početak detaljnije faktori uzrokuju bolesti:

1. Smanjena elastičnost s godinama. Struktura se sastoji od kolagena tetive i elastičnih vlakana, što ga čini izdržljiv i rastezljiv. Stariji je osoba, više smanjuje pokazatelje, a opterećenje može dovesti do pucanja ili oštećenja tetiva vlakana. To je povezano s činjenicom da je nakon 35 godina bilo trening bi trebao početi sa zagrijavanjem.
2. Teškog tereta. U pravilu, oni su podložni sportaša. Pretjerano vježbanje može dovesti do prenapona tetive. Kratak period odmora ne dopušta tkiva da se oporavi dovoljno vlakana može doći i razbiti.
3. Stan sa giperpronatsiey kad je noga propada unutra. Kada hoda u poziciji tetive dulje lance, a može biti ozlijeđen.
4. Neudobnih cipela, a posebno za sportske pripreme. Neispravno raspodjela opterećenja događa, što može dovesti do razvoja ove patologije. Ljubav žene u visokim potpeticama može završiti se formira Ahilej tendinitis. također je potrebno liječenje u ovom slučaju.
5. Rast na petu (Haglund soj) na mjestu gdje je pričvršćena tetive.
6. Zarazne bolesti također mogu potaknuti razvoj patologije.
7. Neki problemi s kostima i zglobovima, kao što su artritis. Različite noge duljine.
8. Uzrok bolesti može postati gihta, reumatoidnog artritisa, bolesti štitnjače.

Bilo koji od ovih uzroka može dovesti do činjenice da je potrebno ozbiljno liječenje, tendinitis Ahilove tetive sama ne odvijaju. Poželjno je da se pojave prvih simptoma da posjetite liječnika.

simptomatologiji bolesti

Bolest može javiti u dva oblika:

• Akutna.
• Kronična.

Ako postoji akutni oblik bolesti, simptomi mogu uključivati:

• Pojava boli tijekom vježbanja ili treninga procesa. Postupno se bol smirila, a nakon odmora i nestaje.

• Ako se osjećate Ahilove tetive, nelagoda se osjeti.

Ako bi noge ostale, onda je spoj mikroskopski, pa se čini da je sve prošlo, ali nova opterećenja dovesti do ponovnog ozljeđivanja.

Ako ne obratite pažnju na simptome u vremenu, postupno patologija postaje kronična, koji ima sljedeće značajke:

• Postupno povećanje u bol.
• Tijekom učitavanja bol postaje jača, čak i zagrijavanje i zagrijavanje ne pomaže.
• Rekreacija i ne eliminira bol, odmah nakon buđenja već mogu osjetiti.
• Dok uzlaznom ili silaznom stepenice razvija bol.

I kroničnih i oblici bolesti mogu također imati slijedeće simptome:

1. Tetive zgusne.
2. prekomjerna napetost se osjeti u tele mišiće.
3. Na području gležnja može ograničiti pokretljivost.
4. Bol se može osjetiti oko tetive ili samo u području pete.
5. Može se pojaviti škripa prilikom kretanja skočnog zgloba.
6. To postaje teže savijte stopala i stati na prste.

Ne bi trebalo biti dopušteno da se razvije kronični Ahilej tendinitis. Liječenje u ovom slučaju bit će potrebno još dugo i ozbiljno.

vrsta bolesti

Nastavite bolest i može se manifestirati na različite načine. Ovisno o tome, utvrdio je niz oblika patologije:

1. Peritendinit očituje upalom u okolnim mekim tkivima.
2. Tendonitis - Ahilove tetive je sama pogođena, susjedna tkiva ne utječe.
3. Enthesopathy. U ovom obliku degenerativne procesa bolesti razvija na sučelju kosti, može doći do pete izdanci.

dijagnoza bolesti

Ako namjeravate tendinitis Ahilove tetive, liječenje treba započeti tek nakon dijagnoze.

služe kao dijagnostičkih postupaka sljedećih:

1. Fizički pregled. Liječnik drži palpaciju i određuje mjesto na kojem je osjetio bol u većini.
2. Širina dijagnostika, ali u nedostatku kalcifikacija, to neće pomoći preciznu dijagnozu.
3. MRI može pomoći utvrditi prisutnost praznine.
4. SAD. To može vam pomoći u određivanju potreba za operacijom.
5. Izvodi i rendgenski pregled, to pokazuje mjesto upale.

Nakon što je dijagnoza potvrđuje tendinitis Ahilove tetive, liječenje treba primijeniti po svom liječniku.

liječenje tendinitis

Ako nelagoda u tetive pojavio prvi put, to je dovoljno za vremensko ograničenje opterećenja i odmora noge. Za uklanjanje oteklina i crvenilo, možete koristiti led.

Ako ni nakon odmora i smanjiti teret bol ne prolazi, morate posjetiti liječnika. U pravilu, liječenje ove bolesti provodi se na nekoliko načina:

1. Konzervativna terapija.
2. Lijekovi.
3. Tradicionalne metode terapije.
4. Fizički postupci liječenja.
5. Kirurgija.

Ovisno o težini bolesti, liječnik odabire strategiju liječenja.

Tretman lijekom tendinitis

Ako postoji tendinitis od Ahilove tetive, liječenje prijeloma ili manjim ozljedama trebao početi da se smanji opterećenje i imobilizirati područje. To se može učiniti na nekoliko načina:

• Udlaga ili gips.
• Koristite elastičnim zavojem.
• Snimanje.
• Nametanje ortoza da djelomično ili u potpunosti može ograničiti kretanje.

Iz toga se mora početi, ako postoji tendinitis od Ahilove tetive, liječenje. Fotografija je dobra demonstracija.

Dalje, liječnik propisuje lijekove, što uključuje:

• Nesteroidni protuupalni lijekovi - „Nimesil”, „Naklofen”.
• Ako postoji opsežna upalni proces, možda ćete trebati antibiotska terapija.
• Za ublažavanje boli, možete staviti oblog preko noći s „Analgin”, „Novocain” ili kako bi se uvelo anesteziju.
• Ako s tendinitis Ahilove tetive dijagnosticira, liječenje masti su također moguće. Za to se često koriste "voltaren", "DOLOBENE gel", "Solkoseril".

Nakon uporabe droga će biti u mogućnosti smanjiti upalu i smanjiti bol, možete početi fizioterapiju.

Fizioterapija protiv tendinitis

Fizioterapija tehnike su savršena dopuna liječenju. Najčešće propisuju pacijentima sljedećih postupaka:

• Magnetska terapija.
• laserski tretman.
• Ultrazvučno.
• Šok valom terapija.

• Elektroforeza.
• Blato aplikacija.

Pravilno provedena terapija, ako je tendinitis od Ahilove tetive (liječenje i simptomi su prezentirani na svoju pozornost u ovom članku), uskoro će dati pozitivne rezultate. Bol splasne i ponovo pokretljivost.

Tradicionalna medicina s tendinitis

U mnogim bolestima može pomoći liječenju ljudi. Ahilej tendinitis i sama posuđuje na njega. Najučinkovitiji način da se zove:

1. Masaža ledom. Da biste to učinili, uzeti plastične čaše i sipati vodu u njima, stavila u zamrzivač. Kad tekućina je zamrznuta, na vrhu spremnika masira ozlijeđeno mjesto za 15-20 minuta nekoliko puta dnevno.
2. „Dom gips.” Potrebno je uzdrmati pileći protein i dodati 1 žlicu alkohola ili votke. Pobijediti dobro i dodati žlicu brašna. Smjesa se stavi u elastični zavoj i povez bolno mjesto. Promjena povez je potrebno svaki dan, to će pomoći smanjiti oticanje i bol.
3. Folk iscjelitelji preporučuju dodavanje kurkuma u prehrani. Kurkumin, koji sadrži, pomaže smanjiti bolove i ukloniti upalu.
4. Korištenje slane rane. Unaprijed potreba u čašu tople vode otopiti žlicu soli. Tekućina za vlaženje krpom, iscijediti, zamotan u vrećicu i stavite u zamrzivač na nekoliko minuta. Pričvrstite na zahvaćena područja i zavojem, kako bi, sve dok salveta je potpuno suha.

Ako postoji Ahilej tendinitis, narodni lijekovi liječenje može se provesti primjenom infuzije i decoctions bilja:

• Pripremiti infuzijske žlica Gavez, nevena, i 250 ml vruće vode. Donesi na čir, uliti nekoliko sati, a zatim 1 žlica infuzija razrijeđen u 300 ml vode i napraviti zavoj na ozlijeđenog mjesta.
• Topao oblog od elecampane. Potrebno je uzeti 3 žlice trave i dodati 0,5 litre tople vode, kuhati 15 minuta. Navlažite s juhu u tkivu i primijeniti na upaljeno mjesto.
• Korištenje borovih grančica za kuhanje ladice. Potrebno je uzeti kantu i napunite dvije trećine grane bora, pokriti s hladnom vodom i kuhati pola sata. Tada je potrebno inzistirati 2-3 sata i uzeti kadu za 15-20 minuta.
• Koristi se za trljanje pacijenta mjesta mješavinu 2 kapi borova i lavande ulja i dodajte žličicu bilo povrća.
• Pelin tinktura ima okrepljujući učinak na tijelo i smanjuje upale. Pripremiti potrebno je uzeti 2 žlice sušena bilja i izlije 250 ml kipuće vode, a nakon 30-minutnu infuziju da žlica nekoliko puta dnevno.

Nakon što je oblog može se preporučiti da koriste jedan od masti:

1. Neven mast pomaže da se nosi s upalnim procesima. Kuhati vrlo jednostavan: potrebno je pomiješati u jednakim iznosima za bebe vrhnja i nevena cvijeća. Nanesite na zahvaćena područja je najbolje za noć.
2. Uzmite jednaku količinu svinjske masti i masti izrađen od pelina, povezati i rastopiti na vatri. Nakon hlađenja se može primijeniti na mjesto rane.
3. Mast se može pripremiti od gline. Da biste to učinili, uzeti 500 grama gline i otopiti ga u vodu do konzistencije kit, a zatim dodati 4 žlice jabučnog octa. Zatim navlažite krpu u nastale kompozicije i pričvrstite na upaljeno mjesto na satu. Tijekom liječenja je do 6 postupaka i pomaže smanjiti bol i oticanje.

Dakle, ako se dijagnosticira "Ahilej tendinitis", Liječenje folk sredstvamipomozhet vratiti normalan život brže.

operativna intervencija

Ako ste pokušali sve konzervativne metode liječenja, i nema posljedica, potrebno je posegnuti za kirurške intervencije. Liječnik za vrijeme operacije čini rez i lezija izrezane i onda spojena tetive. Ako je graditi-gore Haglund, to je također uklonjen.

Video: Izdanje 19: Istezanje Ahilove tetive

Ako još uvijek morao pribjeći kirurškoj intervenciji u bolestima kao što su Ahilej tendinitis, liječenje, rehabilitacija nakon operacije će potrajati nekoliko mjeseci. Će imati više od šest tjedana nositi posebnu čizmu. Postupno, nakon otprilike dva tjedna, možete pokušati stati na operiranog nogu.

Nakon uklanjanja ortoze je dodijeljena na rehabilitaciju kako bi se u potpunosti obnoviti rad tetive. To obično traje od jednog mjeseca do tri.

Video: pogoršanje vratne degenerativnih bolesti diska i kila liječenje kod kuće

Posebne vježbe s tendinitis

Nakon operacije kompleksa vježbi pomoći da se brže oporaviti. Ovdje su neke smjernice za njihovu provedbu:

1. U prvom redu tu je hodanje, za to je potrebno odabrati udobnu obuću, a tijekom kretanja za obavljanje glatku petu-to-čarapa. pješačka udaljenost, brzinu i dužinu koraka potrebno je povećati postupno.
2. Preporučena dizanje na čarape i poluprisedaniya.
3. Pa oporavak pomoć vježbe u vodi. Tijelo gubi veliki dio težine, tako da one vježbe koje za određeni period ne može biti učinjeno u sobi, možete sigurno nositi u vodi.
4. Jogging može samo nakon dobrog treninga.
5. To je korisno raditi vježbe da se protežu tele mišiće i tetive, za to da se u blizini zida, nemasno na ruke, i staviti na stranu ozlijeđenu nogu natrag i protežu do pete. Ostanite u tom položaju 30 sekundi.
6. Stand na rubu platforme i čučanj. Ova vježba poboljšava čvrstoću i elastičnost Ahilove tetive.

Izvođenje bilo koje vježbe, morate se sjetiti da je opterećenje treba postupno povećavati. Povratak na sportski trening je moguće samo nakon odobrenja liječnika.

Kako spriječiti razvoj bolesti

Mi smo smatrali bolesti, kao što su Ahilej tendinitis. Liječenje i prevencija od toga bi trebao biti na odgovarajućoj razini kako bi se spriječilo razvoj bolesti. Da biste to učinili, treba promatrati sljedeće preporuke:

Video: trofičku čira. trofičku čir donjeg tretman nogu kod kuće

1. S godinama, tetiva elastičnost se smanjuje, a nakon 40 godina potrebno je provesti mobilni način života i set vježbi uključiti nužno one koji će pomoći omogućiti tele mišiće.
2. Bavljenja sportom ili bilo opterećenja ne odmah početi osnovnih vježbi, što trebate učiniti zagrijavanje i istezanje kompleks.
3. Svi sportaši trebaju pratiti pridržavanje režimu treninga, mišići ne bi trebao biti preopterećena.
4. Za bilo kakve sportske aktivnosti potrebno je pravilno odabrati cipele.

Kada posjetiti liječnika s pojavom prvih simptoma bolesti, te u skladu sa svim preporukama za liječenje i rehabilitaciju, prognoza tendinitis Ahilove tetive je vrlo povoljna. Postupno oporavak tkiva, upala nestati, a to će biti moguće da se vrate u sportskom modu ili normalan život. Ali mi uvijek trebaju imati na umu da naše zdravlje samo u našim rukama, tako brinuti.