B1 kose: recenzije. Kako se prijaviti vitamina B1, B6, B12 kosu?

Nedavno, vitamini B privlače posebnu pažnju liječnika zbog svojih zdravstvenih pogodnosti su beskrajne. Oni se koriste u različitim kože i bolesti srca, čireva, ateroskleroze (vaskularna bolest), anemija, a također se koristi za prevenciju mnogih bolesti. vitamini grupa ima pozitivan učinak na kožu, nokte, zube, i, naravno, kosa! Najpopularniji su predstavnici Vitamini B1, B6,

Uporaba vitamina B1 (tiamin)

Ovaj vitamin igra važnu ulogu u metabolizmu ugljikohidrata. Ako su ugljikohidrati koristi tijelo na ograničen način zbog nedostatka B1, proces počinje nakupljanje mliječne i piruvinske kiseline. Tijekom vremena to će dovesti do sloma na središnji živčani sustav i nenormalan rad svih stanica, što rezultira pogoršanjem stanja kože, kose i noktiju.

korištenje vitamin B1 Kosa koja je izgubila sjaj i vitalnost, je potrebno. Produkt se može dobiti u kapsulama u ljekarni i nanosi na kožu. Njegov učinak je:

• brzo regeneraciju stanica kože;
• jačanje kose žarulju;
• stimulacija proces rasta;
• poboljšanje općeg stanja kose.

Također je potrebno potvrdu tiamina u obliku doziranja, a za trajnu podršku od prirodne kose sila mora stalno jesti jesti hranu bogatu vitaminom B1. Kosa mora napajati iz i unutar i izvan.

Prirodni izvori tiamina

Vitamin teško sintetizirati u tijelu, tako da je važno da se uključi u prehrani. Njegova dnevne potrebe do tri mg, a puno hrane, kao što su:

• Svinjetina. To meso je najveća količina vitamina. Na primjer, u govedini je 10 puta manji.
• Kikiriki.
• Heljda i zob.
• Grašak.
• Kvasac.

Tu je i mala količina mlijeka, jaja, kupus, mahunarke, žitarice, sušeno voće, blagovaonica senf, leća.

Maska za kosu na bazi tiamina (recepti)

Video: vitamini na Dukan dijeti, a ne samo // // intramuskularno VITAMINI Vitamini za kosa //

Rast kose zahtijeva ne samo vitamina B1. Kosa maska ​​ima sastav: 1 žumanjak + 2 žlice. laneno ulje žlice + 2 žlice. žlice bademovog ulja + 10 kapi tiamina.

Gubitak kose je popularan ovaj recept: 4 žlice. žlice prethodno zagrijanu na čičak kupelj voda + ulje 10 kapi tiamin + 1 žumanjak.

Za više sušene i lomljive kose preporuča se uzeti ½- avokado i izvadite pulpu iz nje. Uz to, mix 10 kapi tiamina i nekoliko kapi eteričnog ulja ylang-ylang.

Za gustu kosu vitamina B1 (TSP) se dodaje u smjesu takvih ulja poput badema, čičak, mora krkavine (dvije žlice). Ovdje je potrebno dodati 1 žumanjak.

Kao što se može vidjeti, nose maske jer ne samo da se koristi za kosu vitamina B1. Utrljajte mora biti predstavljen u svim maski, a zatim staviti na plastičnu kapu i glava oblozi topli ručnik. vrijeme tretmana je 15-20 minuta, u intervalima između ponovnog bojenja - 7 dana.

Ostali vitamini B, ima pozitivan utjecaj na zdravlje kose

Video: Za njegu kose: vitamini za kosu B1, B6, B12

Jasno je da je B1 kosa donosi neosporne prednosti. Nakon toku njegove uporabe, oni imaju prirodnu boju, postaje elastična, glatka, mekana i izdržljiva. No, skupina bogatih i drugih vrsta vitamina (B6, B12), koji također utječu na strukturu kose i kože dobrotvorne glave.

B6 (piridoksin), koji su uključeni u metaboličkim procesima, kao što su masti, aminokiseline, proteini, prosječna dnevna doza za odrasle je 1,5-3 mg. Kada se pojavi tupa nedostatak proteina keratina koji je građevni element, struktura kose i propada. Ako imate problema s vlasišta, naime, suhoće, svrbeža, preporučujemo korištenje kompleksa piridoksin: u tijelu i kao maska ​​za kosu. Usput, nedostatak vitamina B6 može uzrokovati perut.

B12 (cijanokobalamin) - vitamin uključen u metaboličkim procesima, kao što su krv, stanične diobe, regulaciju količine aminokiselina i masnoća u tijelu. Dnevna norma za odrasle je 3,2 g. Kada nedostatak cijanokobalamin poremećen proces dostave kisika za kosu (folikuli ne dobivaju dovoljno eritrocita kapilare).

Vitamini B1, B6, B12 kose. Kako se prijaviti?

B vitamini se obično ne miješaju jedni s drugima, jer se može spriječiti ili pojačati djelovanje drugih alergijskih reakcija, uključujući i zabrinuti B1 i B6. Što se tiče cijanokobalamin, kada je pomiješana s drugim "braća" u skupini se taloži.

Tipično, vitamini B1, B6, B12 se koristi kao maske za kosu kruha. To je učinkovitiji od kozmetike iz policama trgovina. Za brzo djelovanje vitamina maski koristi dimexide - protuupalno, antiseptički, anestetik, sposobnost za poboljšanje metaboličkih procesa i prodrijeti duboko u ćelije, čime se osigurava prodiranje i vitamine.

Kada otvorite ampulu s tiamina, piridoksina i cijanokobalamin ne preporuča da napuste objekt za sljedeći put. Kada pohranjena u otvorenim bočicama kao lijek gubi svoja svojstva i postaje neučinkovit. Bolje je da ga koristiti odmah.

Dodavanje vitamina u kozmetici

Gotovo svi vitamini skupine B imaju djelotvoran učinak na kožu, uključujući i B6, B12, B1. Kosa donosi sjaj, mekoću, snažnu strukturu i elastičnost. Činjenica da su ti vitamini su odgovorni za sintezu polinezasićene masne kiseline. Zašto, kao preventivne svrhe ne ih dodali na kozmetiku?

Da se postigne preporuča dodati šampon (250 ml) 3-5 kapsule ili drugi vitamin B12 iz ove skupine. Ali kad dugo kontakt s kožom će izgubiti vitamina svojstva, tako da je potrebno izračunati dozu za nekoliko aplikacija. Bolje je onda učiniti više. Usput, nakon prvog pranja kose šampon treba isprati, a zatim ga staviti u jednom i držite ga za 5-7 minuta da otkloni imao vremena za djelovanje.

Tiamina, piridoksina i cijanokobalamin mogu dodati losione, maske, tekući sapun i slično. D.

Vitamini B6, B12, B1 kose. Recenzije

Sudeći prema brojnim mišljenja, prednosti vitamina očite. Neke lijepe žene ne vide rezultat djelovanja vitamina, ali samo baciti ih koristiti odmah početi padati i izgubio kosu prirodni sjaj kose. Vrlo popularan kosa maska, u kojem ne samo da dodaje tiamina, piridoksina i cijanokobalamin, ali je eterično ulje ylang-ylanga, čajevac, ružmarin i drugi. To sve ovisi o tome što je potrebno vrsta efekta.

Vitamini B1, B6, B12 kosa, koja mišljenja pozitivna, treba konzumirati u velikim količinama hrane, te u kritičnom stanju preporučuje tečaj intravenozna injekcija pripravci koji sadrže ove vitamine. Obično, kosa gubi volumen i sjaj nakon uporabe antibiotika ili dugotrajno bolesti.

Kontraindikacije za korištenje maski za kosu s vitaminima B

Jedini kontraindikacija - alergijske reakcije na jedan od vitamina B. Kada prvi put koristite, potrebno je provesti test: stavite na način ruku i čekati 5-10 minuta. Ako nema reakcije (crvenilo, svrbež, iritacija), to je sigurno nastaviti na kozmetički postupak.

I ne miješati sve vitamine u gomili, to obično donosi mali učinak, au najgorem - alergiju.