Kako mjeriti bazalnu temperaturu

Video: bazalna tjelesna temperatura nakon mjesec dana

Pitanje je kako mjeriti bazalnu temperaturu, zainteresirani za mnoge žene. To je potrebno u slučajevima kada to je nemoguće dobiti trudna oko godinu dana, a tu su misli o neplodnosti, ili kada ginekolog kaže da može imati neke poremećaje povezane s hormonalnim. Isto tako, neke žene koriste ovu metodu pokušati zakazati budućnost djeteta seks, zatrudnjeti brzo i jednostavno praćenje stanja organizma.

Dakle, kako se mjeri bazalnu temperaturu? Bazalna temperatura - je temperatura koja se mjeri u vaginu, rektum i usta nužno je jutro nakon spavanja i sna treba trajati najmanje pet sati. Ovaj postupak treba provoditi svaki dan u istim uvjetima. Da biste to učinili, morate koristiti najobičniji živa termometra. Moderna elektronika neće raditi, jer takvo korištenje njihovih podataka nisu u potpunosti točne. Naravno, termometar je potrebno večer staviti jedni pored drugih, da bi se izbjeglo da biste dobili gore i ići za njim. Temperatura također preporuča se srušiti večer.

Znati kako mjeriti bazalnu temperaturu, apsolutno potrebno. Ovaj postupak se provodi svaki dan, bez obzira na to da li postoji menstruacija. Postoje određena pravila, čija provedba je obavezno. Ovdje su neke od njih:

Video: Top 5 precizno mjerenje bazalne tjelesne temperature

1. temperatura mjera To bi trebao biti samo u jutarnjim satima. Ne možete premjestiti ili ustati.

2. To bi trebao biti uvijek otprilike u isto vrijeme.

Video: Znakovi trudnoće. Moja trudnoća. Olga Prikaži zajedno s Senya Miro

3. Pokrenite snimanje iskaza što je potrebno od prvog dana ciklusa.

4. Prije zahvata, trebate spavati najmanje pet ili šest sati.

Video: Mjerenje bazalne tjelesne temperature. Planiranje trudnoće.

5. Sve indicije preporučujemo snimanje u posebnom rasporedu.

U odgovoru na pitanje "Kako odrediti bazalna temperatura?" Također je potrebno imati na umu da se u čitanjima termometar mogu utjecati čimbenici kao što su prihvaćanje velike količine alkohola, letova, transfera, raznih izleta. Rezultati će biti nevažeći ako uzimate lijekove, kao što su tablete za spavanje ili sedativa. Tijekom bolesti, u kojoj temperatura može porasti, mjerenje može čak zaustaviti. Ako se tijekom tih postupaka, što se oralni kontraceptivi, očitanja ne mogu biti točna.

Sada je jasno kako mjeriti bazalnu temperaturu. I ovdje je kako koristiti ove pokazatelje, i zašto?

Žena koja želi zatrudnjeti bez ikakvih problema, trebate znati točno koji dan svoju ovulaciju. Činjenica da su najpovoljnije dana su pet dana u središtu kojih je ovulacija. Mjerenje bazalne tjelesne temperature i mogu pouzdano odrediti ovih dana.

Temperatura varira na različite dane menstrualnog ciklusa. U početku to je obično malo veći preko 37,0 stupnjeva. U narednim danima je nizak, i ostaje do ovulacije. To je bio ispred njene temperature neznatno smanjuje, a nakon ovulacije postaje nešto više. Ovi podaci čuvaju se do sljedećeg ciklusa. To je ta temperatura skokova, te omogućava određivanje najpovoljnije dane.

Ako se ispostavi da je žena trudna, u kojem slučaju se temperatura ne smije se razlikovati. Tijekom trudnoće, ona bi trebala biti blago povećana. Možete ići na i na to mjerenje. Kako se temperatura smanjuje, možete početi brinuti, jer to može ukazivati ​​na prijetio pobačaj, prekid trudnoće.

Mnoge žene se iskreno pitam zašto je nemoguće izmjeriti normalnu temperaturu tijela, odnosno podrum? Stvar je u tome da osobe tjelesna temperatura tijekom dana nije konstantna. To je uvijek mijenja, to ovisi o mnogim vanjskim čimbenicima. To također može utjecati na klimu, te stres i fizičku aktivnost, kao i razne hrane i pića. Bazalna temperatura je konstantna i ne ovisi o vanjskim uvjetima, tako da su sve žene trebaju znati kako mjeriti bazalnu temperaturu.