Riblje ulje: uporaba pripravka i uzimanje

Teško je naći čovjeka koji je kao dijete roditelji nisu dopušteni piti bakalara ulje jetre. Razlog za to je jednostavan: to je korisno. Ipak smo ga pili manje od mnogih, jer je riblje ulje ima neugodan miris i okus. Samo najuporniji, vjerojatno ga jesti bez ikakvih problema. Pogledajmo što je riblje ulje i što je to za.

Riblje ulje: primjena

U sovjetskim vremenima, nakon nekog istraživanja riblje ulje je zabranjen za upotrebu. Dugi niz godina smo razmišljati o tome, osim u noćnu moru. A prije samo nekoliko godina govori o tome opet, on je počeo da se prodaje u ljekarnama, on je također platio znatnu količinu svog vremena istraživačkog osoblja istraživačkih centara. I to nije uzalud.

Činjenica da riblje ulje je vrijedan izvor vitamina A i D, kao i masnih kiselina omega-3. Na primjer, vitamin A pomaže u poboljšanju vida, održava zdrave kože, kose, probavni sustav, respiratorna. Vitamin D je prvenstveno odgovoran za zdravlje zubi i kostiju, i on također pomaže da se smanji živčani razdražljivost.

Ako govorimo o Omega-3, svojstva ove kiseline je teško podcijeniti. Ako je tijelo u dovoljnoj količini, onda možete zaboraviti o povećanom zgrušavanju krvi, visoki krvni tlak, problemi sa srcem, poremećaja rada mozga, itd

Dakle, kao što su vitamini A, D i omega-3, ljudsko tijelo ne može proizvesti sami, njihov nedostatak potrebe za kompenzaciju jedući hranu ih sadrže. No, pokazalo se na činjenicu da niti jedan drugi proizvod ne sadrži takvu količinu omega-3 kao kiseline u ribljem ulju.

Riblje ulje: Obrazac za javnost

Prethodno je proizvedena u tekućem obliku. No, ne tako davno, inteligentni ljudi palo na proizvodnju riblje ulje kapsule. U tom slučaju, nema potrebe da ga probati na okus. Sama kapsula nije štetna za tijelo, a jednom u želucu, otapa i njezin sadržaj (tj riblje ulje) počeo se koristiti za namjeravanu svrhu.

Važno je napomenuti da je u sovjetskim vremenima riba ulje oporavio od jetre bakalara. Kasnije se pokazalo da to nije sigurno, jer jetra je kao spužva, u stanju apsorbirati kemikalije i otrove. To je zbog toga njegovo otpuštanje i zabranjen. Danas, mnogo toga vrijednog ulja je izvađen iz bakalar mišićnog tkiva. Smatra se da je tako mnogo sigurniji.

Neki ljudi vjeruju da riblje ulje, koje se prodaje u obliku kapsula, manje učinkovito nego što se može konzumirati u tekućem obliku. U stvari, ne postoji razlika. Nadalje, oklopljenog riblje ulje gotovo ne utječe svjetlost i kisik. Ako, ipak, kupljena je u tekućem obliku, potrebno je da ga spremiti u tamnu staklenku u hladnjak. Manje tekućine riblje ulje koje je u otvorenom obliku, nije pohranjen za dugo vremena, u kratko, da ih kupite za budućnost jednostavno ne isplati.

Kako se riblje ulje

Važno je zapamtiti da je tijek njezine recepcije je dovoljno dugo. Tjedan ovdje očito neće biti dovoljno. Ispuniti u tijelu nedostatka vitamina i omega-3, trebate svaki dan jesti jednu ili dvije kapsule dnevno. Tečaj dobrodošli - i pol mjeseca, nakon čega je potrebno napraviti pauzu od tri mjeseca.

kontraindikacije

Ispada da je čak i upotreba riblje ulje nije uvijek moguće. Tako je kontraindicirana u slučaju kada se tijelo nalazi u suvišku kalcij, vitamin D, ima zatajenje bubrega, plućna tuberkuloza, proširenje štitnjače i urolitijaze. Mjere opreza treba poduzeti kako bi se starije osobe, žene za vrijeme trudnoće i dojenja. Zato, prije nego što se odlučite za primanje riblje ulje (posebno za djecu), potrebno je posavjetovati se o tome sa svojim liječnikom.