Što je uzorak u baru?

U medicini, postoji ogromna raznolikost tehnika se odnose na zdravstveni pregled pacijenta. Jedan od njih - uzorak poslije. Sada želim shvatiti što to zapravo je, i zašto tu tehniku.

Video: Dah

O načinu

Dakle, što je suđenje Stange? Ovo je samo zadržavanje daha oko 15-30 sekundi. "Zašto je to potrebno?" - to može biti logično pitanje. Vrlo jednostavno, u trenutku primitka zadržavanje zraka u tijelu postoji nakupljanje ugljičnog dioksida i nedostatak kisika. U ovom trenutku, mozak na neko vrijeme izgubi potpunu kontrolu nad svjetlom, i oni postaju dominantni. A to je, pak, dovodi do toga da se aktivira odgovarajuće refleksne zone, koje se nalazi oko ljudskog tijela. Utjecaj na stopala ili ruke - tijela, povezana sa svjetlom za projekciju - u ovom slučaju, postaje mnogo učinkovitija.

Video: Dan u Kijev na TA. Primjeri šipke nakon težine sgonki.

Kako mjeriti

Video: Privjesak "olimpijski mrena" od srebra

Također je važno kako bi saznali o tome kako je uzorak mjeri Stange. Izvođenje sve manipulacije neće biti teško gotovo svih bolesnika. U mirnom tijelo stanje osobe treba okrenuti tri puta duboko udahnuti i izdahnuti, a zatim zadržite dah neko vrijeme, što može. Važno je da zapečati usta i nos u zrak ne može ući ili izaći. Rezultati se također može procijeniti na tri točke sustava. 1 - Jedinica: nezadovoljavajuće, ako osoba ne može disati manje od 34 sekundi. 2 - Zadovoljavajući: kada se pacijent može držati zrak u trajanju od 35-39 sekundi. 3 - dobro, ako pacijent ne bez zraka više od 40 sekundi. Međutim, to figure prosječna osoba, a Stange (normalno) uzorak može varirati ovisno o tome tko ga mjeri.

sportaši

Ako obična zdrava osoba može držati zrak za oko 35-50 sekundi, sportaša, ta brojka je nešto drugačija. Na primjer, vrlo vješti sportaši mogu ostati bez zraka i do 5 minuta! Sajam seks u sportu može uspjeti bez zraka oko pola do dvije i pol minute. Također treba napomenuti da, dok vježbanje, te stope može se povećati, a dah-holding put će se povećati.

Video: kako napraviti nasvay (o opasnostima od napitaka)

Tko to treba?

Zanimljivo pitanje se može činiti da je, kada se uzorak može provesti Stange. To vrijedi i za ljude koji imaju kašalj, osobito kronični kada se bolest dotakne pluća. Važno je napomenuti da je ova metoda treba koristiti sve dotle još nije došao terapijski učinak. Zatim su isti postupci mogu se koristiti samo za ostvarivanje vlastitog tijela.

oprema

Važno je napomenuti da postoji mnogo tehnika disanja u medicini. To je dah Frolov, na Buteyko metode, hipoksičnih i hypercapnic treninga. Svi oni su dizajnirani kako bi poboljšali stanje ljudskog tijela, kao i disati pravilno, kako se ispostavilo, ne može svatko. Načelo sve tehnike oko iste, smanjuje respiratorni stopu, a povećava prostor za disanje. Zanimljivo je da ove metode su važni ne samo za liječenje, ali i za svakodnevno poboljšanje vlastitog tijela svake osobe.