Prevencija dijabetesa - savjet za one u opasnosti

Zabrinutost liječnika u posljednjih nekoliko godina zbog sve većeg broja ljudi koji obolijevaju od dijabetesa. Kako izbjeći postati žrtvom tog slabo mogu liječiti bolesti? prevencija dijabetes

Video: Kupus dijabetes. Recepti iz svježeg i kiselog kupusa za dijabetičare

Dijabetes se naziva „greška u motoru života.” Undigested glukoze dovodi do poremećaja vitalnih procesa koji bi mogli ugroziti ljudski život.

rizične skupine

Ako vaša obitelj je netko od rodbine pretrpjela ili pati od dijabetesa, onda najprije morate brinuti o tome kako spriječiti dijabetes. Pogled koji možete razboljeti ako ima puno šećera, nije istina, jer je bolesna, u pravilu, ljudi genetski predisponirani za pretilost.

Vjerojatnost da će razviti povećati ako:

• Vi voditi sjedilački način života.
• Vi ste pretili.

Učiniti svaki napor da promijeni svoje prehrambene navike i ne konzumirati previše masnoća i slatku hranu koja dovode do pretilosti. Poluproizvodi i grickalice, koje su toliko popularan, posebno među mladima, pokušajte u potpunosti eliminirati posljednjih nekoliko godina. Tvari sadržane u takvim proizvodima izazvati poremećaje u gušterači, što opet dovodi do poremećaja u tijelu. Jedan tinejdžer, koji pati od dijabetesa, on je rekao: „Ostanite što dalje od čipsa, hrenovke, a vi ćete biti zdravi.”

Video: Elena Malysheva. Tko prijeti dijabetes?

Prevencija dijabetesa je vrlo važno, jer, kako kažu liječnici, pacijenti ne umiru od sebe dijabetesa - oni umiru od komplikacija koje to izaziva. Ove komplikacije uključuju zatajenje bubrega, moždani udar, bolesti srca, poremećaji živčanog sustava i perifernih arterija. Gubitak ekstremiteta zbog nedovoljne opskrbe krvlju - kao svjetski problem. Najčešći uzrok sljepoće u odraslih - je dijabetes. simptomi tretman koji zahtijeva puno truda i novca, može se spriječiti ako se samo da se prevencija vremena.

Što se može učiniti?

Ako je dijagnoza "dijabetes mellitus" je napravio, osim glavne preporuke za liječenje, važno je uzeti ozbiljno preporuke liječnika takvih:

• Prestati pušiti. Pušači podvrgnuti svoje tijelo je vrlo velika opasnost, jer oni mogu biti vrlo uske posude ili uzrokovati oštećenje krvožilnog sustava i srca. Među svim pacijentima koji su imali ud amputaciju, velika većina su redoviti pušači.
• Gledajte svoje težine. Kao što je navedeno od strane nekih istraživača, tijelo oblika jabuke (viška masnoće oko struka) je vjerojatno opasniji u smislu morbiditeta od viška masnoće na bokovima (kruška). Zamijenite omiljene, ali neprofitabilnih proizvoda za druge koji ne uzrokuju štetu za zdravlje. Prevencija dijabetesa je mnogo ugodniji nego život za njega kada je dijeta može biti vrlo ograničena, i nećete biti u mogućnosti jesti ono što želite.
• Vrlo važan način bave dijabetesom - fizička aktivnost. Liječnici kažu da kad idemo uza stube, što se udaljava od srčani udar, a kad idemo niz stepenice - bježanje od dijabetesa. Uzmite u naviku hodanja uza stube pješice, umjesto pozivanja na lift. Prošećite kad god je to moguće - ponekad umjesto da čekaju na autobusnoj stanici prometa, lakše i brže hodati. Vi ćete smanjiti rizik od bolesti. Hodanje - to je najbolja prevencija dijabetesa.
• Budući da dijabetes je povezan s poremećajima u emocionalnu sferu pacijenta (česta razdražljivost, depresija, itd), obitelj podrška će također biti faktor koji će vam pomoći nositi se s dijabetesom.

Ne zaboravite da bilo koja terapija inzulinom ili pilule ne otkazati trebaju slijediti dijetu i baviti tjelesnom aktivnošću na dnevnoj bazi. Ovo je najbolja prevencija dijabetesa.