Što je stres

Što je stres, vjerojatno zna svako živi u velikom gradu. Nažalost, to znanje se dobiva ne iz knjiga, ali iz mog osobnog iskustva. Izbjegavajte stres je vrlo teško. Ponekad ne možete učiniti. Moderni čovjek živi u ludom ritmu, kako bi zadržali svoje mentalno zdravlje ne uvijek rade. Čak i male i manje problema može poremetiti, napraviti nervozan i osjetljiv.

Video: Što tako stresan?

Što je stres? U stvari - to je jedan od kemijskih reakcija koje se odvijaju u našim tijelima u određenim situacijama. U ovom trenutku, srce počinje da prestići tvrdi krvi kroz tijelo, živčani sustav je napete.

Stres može biti uzrokovan to dogodi snažnu emocionalnu iskustva, ali prije svega iz razloga što čovjek ne može opustiti, a pod utjecajem vanjskih čimbenika je dugo vremena u stanju stresa. Naravno, od tog stanja njegovog živčanog sustava pogoršava.

Koncept stres je bio poznat već duže vrijeme. Stručnjaci su uspostavili i njezini uzroci i simptomi i posljedice. Oni također su identificirani u opasnosti.

Što je stres? Ona je povezana s emocijama. Emocije u našim životima su važni. Nije tajna da je od njih često ovisi o stanju organizma kao cjeline. Stalni negativni nas letargičan, inertan, uzbudljiv. Iz tih razloga, možemo patiti od različitih vrsta psihičkih poremećaja. Pozitivne emocije i čini nas zdravim, jaki, sigurni. Živčani sustav je pozitivno razmišljanje osoba stalno u opušteno stanje. To znači da je stres on nije opasan.

Video: Što je stres i kako se boriti?

Što je stres? To je vrlo uzbuđen psiho-emocionalno stanje koje može trajati dovoljno dugo. Je li uvijek vidljiv stres? Začudo, ali ne uvijek. Osoba može naviknuti na život s njim, čini se da je overexcitement, emocionalni intenzitet i tako dalje - to je normalna pojava. Takve iluzije su vrlo opasni. Kao što ljudi postaju svjesni činjenice da su pod stresom? Ponekad istina otkrivaju rodbinu, liječnika, ili bilo tko drugi, ponekad se to ostvariti sami. Bez svjesnog željom da se stavi u normalno stanje upravljanje stresom To će biti neučinkovit. Ono što je bitno je da je osoba bila spremna za odlazak na neko od svakodnevnih poslova. U ovom koraku neki spremni. Većina pokušaja da se oporavi uz pomoć sedativa i drugih medicinskih proizvoda.

Što je stres? To može biti ne samo psihički, nego i fiziološki. Razlog za potonje je, na primjer, bol, hipotermije, gladi i tako dalje. On također može pojaviti zbog tijeku fizičkog umora.

Video: Što je stres i obilježja psihološkog stresa

Pa, ako je osoba u stanju odrediti vrijeme znakovi stresa. Što su oni? To uključuje pretjeranu ometanje, umor, loše raspoloženje, imunitet na viceve, iracionalnu ljutnju, razdražljivost, gubitak apetita, greške u pamćenju, teške glavobolje. Stres osoba gubi sposobnost da spavaju dobro. Ako ste to učiniti i uspjeti, to je samo nekoliko sati dnevno. Spavati s prekidima alarm. za to uzrok stresa pogoršalo još više.

Svatko tko zna iz iskustva da je takav stres, je dobro poznato da je teško preživjeti. Pa, ako imate priliku da se godišnji odmor i ostaviti da se odmori negdje daleko. To nije moguće - do problema. Dovedite sebe vratiti u normalu, bez promjene načina Raspored je stvarno teško. U većini slučajeva, morate obratiti liječnicima za pomoć. Odvojeno isti tretman treba temeljiti na odmor i na reviziji raznih vrsta vrijednosti u životu. Morate naučiti lakše da se odnose na pojave u svijetu.