Kako da biste dobili osloboditi od opstipacije kod kuće?

Mnogi od stanovnika naše planete za jednog ili drugog razloga pate od zatvora. Kasno rješenje za ovaj problem može dovesti do ozbiljnih posljedica, na primjer, na pukotinu na zidu crijeva ili tumora formacije. U tom smislu, smatra se relevantnim pitanje kako da biste dobili osloboditi od opstipacije

Kako da biste dobili osloboditi od opstipacije kod kuće? podesiva napajanje

Video: Kako da biste dobili osloboditi od opstipacije kod kuće

Prvo, trebali bismo napraviti raspored opskrbe, kao i jesti bolje provesti u jednoj te istoj vrijeme. Morate ići u krevet s prazan želudac, a zatim spavaju bit će bolje, i šljake tijela može se izbjeći. Kako bi se probaviti hranu brzo proći postupak, ne može se jesti u bijegu, svaki komad mora biti temeljito žvakati. Osim toga, potrebno je radikalno preispitati zaposlenih jela. Za poticanje metaboličke procese koji su potrebni kako bi se značajno povećati količinu voća i povrća se konzumira u svježem obliku, jer sadrže mnogo vlakana. Blagotvorni učinci koje osiguravaju takve žitarica kao heljde i kukuruza. Izvrstan alat u borbi protiv zatvor smatra mekinje mogu se dodati glavnih jela i salata. Tijekom dana, morate stalno piti vodu, obavezno norma je 1,5 litara, ali po mogućnosti dva. Par sati prije spavanja ne smije popiti šalicu jogurta ili niske masnoće jogurt kao fermentiranih mliječnih proizvoda vraća crijevnu mikrofloru. Ako ste zainteresirani za pitanje: "Kako brzo riješiti zatvor?"Ne zaboravite fizičkom aktivnošću, potičući peristaltiku. Dovoljno je svaki dan prije odlaska u krevet kako bi hodanje na svježem zraku, a ujutro raditi gimnastiku.

Kako da biste dobili osloboditi od opstipacije kod kuće? folk načina

Mnogi stručnjaci su najučinkovitije sredstvo pružanja klistir. Doista, to pomaže da se riješi problem za nekoliko sati. Danas, mnoge farmaceutske tvrtke proizvode mali klistir namijenjen samo za jednokratnu uporabu. Naznačen time, da tekući pripravak i period također varirati, na primjer, otopina natrij klorida daje doslovno munje učinak (15-20 minuta), a nakon ulja klistiri moraju čekati rezultat oko 10 sati. crijeva liječenje opstipacije može provesti esencije od kumin sjemena. Inzistirati to bi trebalo biti za 30 minuta, a zatim ohladiti da se jedna žlica tri puta dnevno. U tu svrhu, to je također pogodan krkavine kore ili biljka mažurana. Potonji treba uzeti u omjer 2 žlice. žlica jednu šalicu kipuće vode, smjesa drži se na vatri oko pola sata, a zatim inzistira sat i pol šalice piće dva puta dnevno tijekom pola sata prije ručka i večere.

Kako da biste dobili osloboditi od opstipacije kod kuće? laksativi

Video: Kako da biste dobili osloboditi od opstipacije. Očistite tijelo.

Bez prethodne konzultacije s liječnikom možete kupiti samo tablete blage. Asortiman predložio znači dovoljno širok. Potrošačka izbori predstavili čepića, tableta, kapsula, mini-klistir.