Kako pomladiti tijelo kod kuće?

Svaka žena u cjeloživotnog ima za cilj zadržati mladost i ljepotu. Da biste to učinili, koristi različite načine, uključujući i skupe izlete u kozmetičkim salonima. Ponekad, međutim, ovi postupci ne pružaju željeni rezultat, već naprotiv, samo pogoršati stanje lica i tijela. Međutim, to je vrijedno pamćenja da žene ljepotu i vitalnost ovisi o zdravlju tijela i duha. To može biti puno učinkovitije pomladiti tijelo kod kuće nego što je u specijaliziranim salonima. Ako želite biti lijepa i privlačna, potrebno je raditi na stalni.

Pomlađivanje tijela u kući: revizije života

Dakle, prije svega, potrebno je revidirati svoju trajnu dnevnu rutinu. U ovom slučaju, kao prekrasan primjer Zakona Europljana, jer oni plaćaju puno vremena na zdravlje. Pomlađivanje od njih nije povezan s glatkoću i silkiness kože i radostan, fizičke aktivnosti i raspoloženje. U našoj zemlji, pod rekreacijske aktivnosti podrazumijevaju bučan i veseo tvrtka vikendom, gdje alkohol je obično teče kao voda. A u sredini tjedna samo jednom želim nakon napornog dana: ležati na kauču gledajući TV i početi gledati svoje omiljene TV emisije i jede fast food.

Poboljšanje tijela u kući bila potpuna odbacivanje prošlog način života. Morate poštovati svakim danom, uživati ​​u onome što radite, nemojte se bojati da se uključe i ne ulagati vrijeme na omiljeni hobi. Na primjer, možete početi s pretplatu na fitness klub ili večernje trčanje oko stadiona, jogu ili ples. Također morate potpuno remont svoje prehrane. Prije svega, trebate svaki dan popiti barem 1,5 litre čiste vode. Drugo, jedu hranu treba biti ispunjen s vitaminima i mikroelementima. Prema tome, pri odabiru proizvoda prednost treba dati svježe voće i povrće, živu ribu, mlada mesa, plodova mora. To bi trebao biti u potpunosti eliminirati ili barem smanjiti količinu slatkiša i pekarskih proizvoda.

Pomlađivanje tijela u kući: narodne recepte

To je dobro prilagođen za izbor kozmetike, kao što neki proizvođači su tako neodgovorno da su komponente krema ili losion može doprinijeti starenja kože, odnosno dati suprotan efekt. Stoga se preporučuje da se koriste različite tehnike pomlađivanje temelji na korištenju prirodnih tvari. Najmanje jednom tjedno bi trebalo biti organizirati opuštajuće kupke s dodatkom juha mekinje i suhim citrusa pilinga. Takav postupak bio bi koristan za vaše raspoloženje, kao i značajno poboljšati stanje kože, povlačenjem i čineći ga fleksibilnijim. Trenutno, postoji mnogo formulacije maske za lice i tijelo, na temelju prirodnih proizvoda. Jedan od najpopularnijih smatra se mješavina bjelanjak, med i limunov sok. Dakle ne samo da možete postići željeni rezultat, ali i zaštititi vašu kožu od agresivnih utjecaja na njega.

Pomlađivanje tijela u kući: čišćenje

Nakon 30 godina potrebno je redovito čišćenje tečajeve, na primjer, s aktivni ugljen, mama, maslinovo ulje. Svi ovi alati pomažu eliminirati toksine iz tijela i eliminirati svoje troske.