`Drug L-karnitin`, mišljenja

U arsenalu sportaša postoje lijekovi koji se zovu masnoće plamenika. sredstva "L-karnitin" To je najsigurniji tvar u ovoj grupi. to ubrzava metabolizam

Video: L-karnitin masnoće plamenika i gubitak težine, moje mišljenje i iskustvo | L-karnitin

Opis pripreme

Karnitin je aminokiselina koja nije proizvedena u tijelu, potrebno je čovjek i dostavlja ga zajedno s proteinima životinjskog podrijetla. Za korištenje dnevnu dozu tvari potrebno je jesti 5 porcija svježeg sira ili mesa. Jasno je da je to malo vjerojatno, pa ljudi koji žele smanjiti količinu masti u tijelu, potrebno je napuniti zalihe aminokiselina lijekova na osnovi tih tvari.

Video: L-karnitin. To se radi ili ne?

sredstva "L-karnitin", mišljenja što može biti i pozitivan i negativan, što olakšava obradu masti u energiju. Kao što znate, energija ne može biti bez posla, to je. E. amino kiseline će ispuniti svoju prednaznachanie samo ako postoji fizička aktivnost.

Studije o svojstvima ove supstance pokazao kada je vježba uzimati lijekove "L-karnitin", Mišića akumulira manje mliječne kiseline, umor poslije javlja i oporavak nakon opterećenja postaje manje bolno.

Bodybuilderi „posudio” aminokiselina kardiolozi koji su ga koristili tijekom srčanog udara za poboljšanje metabolizma u srčani mišić.

Znakovi da tijelo nema tu tvar mogla biti kroničnog umora, vježbe netolerancije, poremećaje srca, pretilost, visoki krvni tlak i razdražljivost.

priprema "L-karnitin"doza

Dan tijelo treba 300 miligrama karnitina, ali kako bi se postigla mršavljenja učinak, potrebno je uzeti dovoljno velik dozu - 2400 mg dnevno, podijeljeno u dvije faze: prije vježbanja i tijekom vježbanja. Na nižim koncentracijama, to ne donosi željeni rezultat, tako da ćete morati odabrati specijalni agent u odjelu sportske prehrane.

priprema "L-karnitin", Nuspojave koje su identificirane, čak možete piti sportaše koji nisu navršila osamnaest godina. Sindrom „poništiti” to ne, ali još uvijek je poželjno da se ciklusi s prekidima.

sredstva "L-karnitin", mišljenja

Na internetu možete pronaći i pozitivne i negativne karakteristike lijeka. To je zbog mnogih faktora.

Na primjer, ako se pije tablete "L-karnitin" bez fizičke aktivnosti, rezultat može biti. To bi trebao biti barem minimalnog otpada energije, pogodni aktivni ili hodanja uzbrdo, ples, biciklizam i aerobnih vježbi.

Rezultat je u mnogo čemu ovisi o pravilnom prehranom. Gladovati ili ne može pridržavati strogih dijeta. Prvi energije tijekom fizičke aktivnosti osigurava ugljikohidrate, pa je njihov broj u prehrani je potrebno ograničiti. Pravo rješenje je dio pet obroka, dva sata prije i jedan sat nakon vježbanja treba jesti proteine ​​hrane.

Među onima koji su tablete "L-karnitin", Ocjena može biti negativan, što se događa zbog pogrešnog mjerenja tjelesne težine. Tijekom treninga mišići rastu i masni sloj smanjuje, iako je ukupna težina ne mijenja. Stoga navigaciju bolje o volumenu tijela, a ne na njegovu težinu.

Video: Zima će se povećati razinu testosterona - Vitamini za muškarce

Troškovi lijeka "L-karnitin" dovoljno velika, tako da bi trebao vagati „pro” i „kontra” prije nego što počnete ga uzimati, jer je vitka - je, prije svega, održavanje odgovarajuće života.