Limun - kalorija, korisna svojstva, primjena, kontraindikacije

Limun - vrlo koristan proizvod. Obilazak trgovine pulta s ovim voćem, uvijek želite kupiti neke stvari doma. Ali, to je puno bolje kad se limun ne dovede iz dalekih zemalja, a raste u vašem domu. Mnogi ljudi kupuju u lonac biljka je već formirana, ali to je nepretenciozan voće, tako da mogu rasti limun iz kamena. Dobro je preživi i ne zahtijeva posebnu njegu. Plodnih limun soba je gori od onoga što raste u više prihvatljivim uvjetima. Dok je mala razlika ipak postoji: „dom” limun koža tanja, manje sjemenke unutra, pa čak i komad voća ima bogat okus.

korisna svojstva

Povećava tjelesnu obranu na hladnoći, normalizira rad jetre, dobra borba s radionuklidima - sve ove sposobnosti lekarskimi poznati limuna. Kalorijska njegova vrlo niska - 40 kcal u 100 grama proizvoda. Ona sadrži lako probavljiv glukoze i fruktoze, mnoge voćne kiseline i velike količine pektina, eterična ulja, bioflavonoide i terperin koji jačaju stjenke kapilara. Zahvaljujući ovom voća povećava apsorpciju željeza i kalcija u tijelu. Vrlo dobar u zelenom čaju dodati limun. kalorijski sadržaj ovog napitka ima 28 kalorija, a to je ogromna prednost, jer ovo voće je gotovo gubi korisna svojstva kada se zagrije.

Video: Borovnice Common. Korisna, ljekovita svojstva, priprema, a koristi se u narodnoj medicini

kontraindikacije

Limun za zdravu osobu - skladište hranjivih tvari, već da koriste ovo voće treba biti vrlo oprezan u bolesti crijeva, želuca mjehura, jetre i gušterače, au nekim slučajevima čak i isključiti iz prehrane.

Limun u kuhinji

Ovo voće je vrlo popularno u pripremi raznih jela. To se često servira uz deserte, pečena riba s njim. Čak je i kora je ostalo na strani - to je bitan dio mnogih pića. Limun, što je malo kalorija, je idealno za ljude koji prate dijetu. Čaj s komadom voća, ne samo navijati, ali i dodati puno hranjivih tvari u tijelu.

Video: avokado korisna svojstva i kontraindikacije

Koristi se u kozmetici

Limun je vrlo često spominje u popularnoj receptima ljepote. Ona ima mnogo kozmetičkih svojstava: izbijeliti kožu, zateže pore, zateže bore. Evo nekoliko recepata koji spominju ovu biljku:

• Toniranje infuziju. Trebat će vam jednu žlicu meda, dvije žlice tople vode i sok od pola limuna. Alat treba insistirati. Obrišite ih lice prije odlaska u krevet. Ova infuzija je pogodan za sve tipove kože.
• Mala žlica soka od limuna, dvije žličice vrhnja i žličicu meda, promiješati i nanesite masku na lice. Natapanje za trideset minuta, a zatim je isperite toplom vodom. Ovaj alat je vrlo dobar za nadražaja kože.

zaključak

Uvijek pri ruci držati u hladnjaku nekoliko stuff voća kao što su limun. Njegov nizak sadržaj kalorija i korištenje farmi je vrlo velika. To će biti lijep dodatak čaja, desert, pa čak i prikladan kao sastojak u kozmetičkim proizvodima. Dobra domaćica uvijek naći svoju primjenu ovog proizvoda. Koristite ovaj prirodno bogatstvo za dobrobit punom sjaju i za dobrobit organizma.