Kako poboljšati Dojenje jednostavne i učinkovite savjete

Video: bench press. Kako povećati svoj najbolji rezultat

Svaka mlada majka doji prvo dijete s majčinim mlijekom, doživljava to kako poboljšati dojenje. Osjeća da je premalo mlijeka, dijete jede i ne treba nešto učiniti za povećati laktaciju. Tijekom vremena, sve dođe na svoje mjesto i svoj sljedeći beba je bila hranjenja mirno, znajući kako dodatak mlijeka i kako to postići. Uostalom, recepti su dobro poznata i testiran. Dopustimo da nas mali izbor od njih.

Video: FIFA 14 TUTORIAL / Učinkovito feints / Efektivna vještine potezi

Kako napraviti tako da se dodaje mlijeko? Da biste to učinili, postoji nekoliko jednostavnih pravila svakodnevnog života:

• Prije svakog hranjenja, pokušajte piti šalicu slabog čaja vruće. Pokušajte dodati mlijeko u omjeru 1: 3. Morate piti oko 10 -15 minuta na „obrok” dijete. Osjećat ćete se val mlijeka u dojci. Poboljšanje dojenje će se dogoditi sa svakom hranjenju. Ako se bojite da ne dobije dodatnu težinu, dodati mlijeko čaj med (samo malo, i uz uvjet da su mrvice nisu alergični). To nije uvijek moguće napraviti čaj za vrijeme hranjenja. Tako je unaprijed pripremiti u termos. Neka bude spreman.
• Za dodavanje majčino mlijeko ne samo pokušajte piti čaj s mlijekom ali juha kukovi, slaba infuzija metvice i meda. Ovi recepti su još uvijek koriste naše bake, ali sigurno je znao točno kako poboljšati dojenje.
• Kada ste završili hranjenje, nužno izlijte mlijeko ostataka. Tijelo mlade majke je uređen tako da su grudi proizvoditi što je više majčino mlijeko kao beba pića. Preliti ostatke, koju su „šalio” tijelo, uzrokujući da proizvode mlijeko malo više nego što je djetetu potrebno. Na sljedećem hranjenja će imati više mlijeka je o iznosu koji ste preliti.
• Pratite količini unosa tekućine tijekom dana. Ako razmišljate o tome kako poboljšati dojenje, osim čaja s mlijekom, u jednom danu, trebali dati sebi najmanje 2,5 litara tekućine. Juhe su uključeni u ovaj izračun.
• Prije hranjenja, potrebno je lagano masirajte dojku. To će ga pripremiti za bebu koja će biti lakše određenom proces iscrpljenosti. Dijete će biti u mogućnosti uzeti više od majčine mlijeko, pa njegovo tijelo će proizvesti više. Postavlja se pitanje kako poboljšati izlučivanje mlijeka, bit će riješen sam od sebe.
• Izlijte nekoliko kapi mlijeka prije same hrane. Po ovome bi se postigla dva cilja: prvi - dobili osloboditi od mlijeka u mliječnim kanalićima ustajale i vjerojatno morati „zgrabite” malo mikroba od oko bradavice svijeta. Drugi cilj - neka znaju svoje tijelo, morate hraniti svoje dijete da ga pripremi. Mlijeko će početi pristizati ispred.

Video: hots - Savjeti za poboljšanje preživljavanja u igri

Ako neće htjeti da se oslanjaju na gore praktičnih savjeta, posavjetujte se s liječnikom. On će ti reći, kako povećati dojenje skrb majci i odgovoriti na sva pitanja. Vi svibanj imenovati posebne vitamina kompleksa, biljni čajevi za poboljšanje laktacije.

Jedan od glavnih uvjeta za uspostavu dojenja - vaša jaka vjera u svoje sposobnosti. Vi ne bi trebali brkati različite poteškoće, pogotovo ako imate dijete - prvi. Vjeruj mi, sve će se raditi nakon nekog vremena. Nije potrebno da bi se dijete izražava mlijeko u boci. Sisanje iz bradavice je puno lakše nego s majčine grudi. Dakle, to je često slučaj da dijete odbija sisati iz dojke, bradavica okusio. Stick i ponuditi bucmast dječačić prsa umjesto volio bocu. Budite uporni i uspjeli.

Video: Kako poboljšati vid? Kako vratiti vid? Savjeti napomena.

Zapamtite najvažnije pravilo dojenja - ako je majka mirno, biti mirna i beba. Kada dojite, ne postoji ništa na svijetu ne bi trebali odvratiti. Vaše dijete treba potpuno okupirati vašu pažnju. Osim toga, u mirnom, opušteno, i dobiti dovoljno sna i majčino mlijeko će biti dovoljno, tako dopustiti sebi da spavam sa mrvicama i odspavati u popodnevnim satima. Nadamo se da će uz pomoć ovih savjeta, od vas će biti u mogućnosti postići željeni iznos Vaše dijete majčino mlijeko.