Grudi nakon poroda: glavni preporuke za njegu

većina žena boji se roditi, kao i nakon poroda često se javlja lik deformacije, posebno grudi. Grudi nakon poroda izgubiti oblik i postati manji u veličini, klonuti. Zajednička značajka je pojava strija i gubitak elastičnosti. To je zbog činjenice da je tijekom trudnoće, žensko tijelo je u potpunosti obnovljena, zbog promjena u hormonima. Tijelo se priprema, ne samo do rođenja djeteta, ali i daljnjeg perioda laktacije. Konačni formiranje dojke javlja tijekom trudnoće. To postaje puno više, ponekad i nekoliko veličina. Natječaj koža postaje gruba i elastična.

Ovaj period je vrlo opasno. Ako je koža djevojka nedovoljne količine elastina, oštar porast volumena dojke dovodi do pojave strija. Nakon poroda kako bi se uklonili ovu pojavu je vrlo teško, a ponekad i nemoguće bez operacije i plastike. Među negativnim učincima naglog povećanja veličine može biti progib grudi nakon porođaja. Kako bi se grudi nakon poroda još uvijek izgledaju atraktivno, briga za to bi trebao biti proveden od prvih tjedana trudnoće. Prva stvar koju treba učiniti je - kako odabrati pravu odjeću. Tipično, oštar porast u veličini dovodi do debljanja. Prema tome, mišići nisu u stanju izdržati težak teret i grudi može biti spušten. Pravilno odabrani grudnjak koji rješava dojke u jednom položaju, može isporučiti više deformacija. Međutim, treba osigurati da se u svakom slučaju ne stiskati grudi, to može dovesti do problema vezanih uz dojenje, posebno, nedostatak mlijeka. Donje rublje stoji sat, usprkos neugodnosti svjetlosti. Ako slijedite ove preporuke, nećete biti zabrinuti o pitanju: „Kako povući grudi nakon poroda”

Međutim, nosi grudnjak ne isključuje vjerojatnost pojave strija. Kako bi se zaštitili od pojave tog fenomena, potrebno je primjenjivati ​​kremu s vitaminom E. Njihova upotreba je najučinkovitiji kada su prvi znaci rast grudi. Koža treba vlagu i svakodnevno korištenje sredstava, što daje elastičnost i može zaštititi kožu od strija. Osim kreme odgovaraju različitim aromatičnim uljima. Neke žene imaju posebnu strukturu kože, što nije karakteristično za pojavu strija, čak i uz oštar porast volumena dojke. Ipak je bolje igrati na sigurno kako bi i dalje zadržati atraktivnost. Razlog za progib grudi i strije mogu postati prekomjerno dobitak težine. Uvjerenje da trudnoća može imati kao on želi, a ono što on želi bez posljedica nije u redu. Oštar porast tjelesne težine dovodi do neželjenih posljedica, među kojima uključuju progib trbuh, progib grudi nakon poroda, strija po cijelom tijelu i još mnogo toga. Vrlo je važno slijediti pravilnu prehranu i jesti različitu hranu u umjerenim količinama, to jest, ne prejesti. Smatra se da budu dobri pokazatelji debljanje u 8-11 kilograma za svih 9 mjeseci trudnoće.

Međutim, grudi njegu nakon poroda ne smije biti zaustavljen. Ako se pitate kako obnoviti grudi nakon poroda, prva stvar koju treba obratiti pozornost na prehranu. Meni bi trebao biti izabran vrlo pažljivo. Hrana ne samo da bi trebao stati svom djetetu, ali i sadrži sve komponente potrebne za zdravo funkcioniranje ženskog organizma. Tajna leži u elastičnom kožom ispravan i uravnotežene prehrane. Ne suvišno će biti posebne fizičke vježbe koje će vam pomoći vratiti grudi nakon rođenja. Ona preporučuje nježnu masažu, ali u svakom slučaju ne trljanje. Postoji mnogo alata koji se mogu vratiti stari oblik dojke.

Ono što je najvažnije, potrebno je znati svaku trudnicu: Nemojte se bojati dojenja, jer je malo modificiran oblik grudi - mala cijena za zdravu i snažnu dijete.