Urinarna inkontinencija nakon poroda - što učiniti?

Video: live zdrava! Prsni simulatori inkontinencija (04.2014)

Gotovo sve lijepši spol sudbina podario sreću da postane majka. Mete sreća u roku od devet mjeseci, na prvi pogled na njegov život počinje da se igraju s novim bojama! ali sretna babinja To zasjenjuje broj mogućnosti i složenosti. Za dugo vremena unutarnje organe trudnica morala izdržati pritisak rastući fetus, i iz tog razloga oni su nešto izmijenjeni i pruži mišića zdjelice i peritoneuma. To oslabila njihovo stanje često izaziva čest problem - inkontinencije nakon porođaja. Žene su suočeni s ove neugodnosti, ne očajavajte jer postoji rješenje, iako nije jednostavan, ali učinkovit.

Video: Urinarna inkontinencija nakon poroda

Nakon rođenja žena može naći da je za vrijeme kašljanja, kihanja ili podižući noge ona spontano curiti urina. Dakle, što učiniti ako je bilo urinarna inkontinencija nakon poroda? Liječenje treba započeti ispravno i dosljedno. Prije svega, trebate vidjeti ginekologa kako bi se isključila bolest ili upala. Drugo, smanjiti količinu potrošene vode i tekućina ne može biti, ovaj pristup prijeti do dehidracije! Mnoge žene koje žele izliječiti inkontinenciju nakon poroda, pogrešno učiniti. Kada dehidracija postaje mnogo više koncentrirani urin, tako da je bol i gori kad ide na wc, kao i povećanje broja njegovih posjeta, pogotovo ako postoji upala. Isključi potrebno samo alkohol, kavu i gazirana pića.

Ginekolog može preporučiti upotrebu posebnih uređaja za kontrolu urinarne inkontinencije, ali i naučiti kako to izvesti Kegel vježbe ojačati mišići dna zdjelice. Usput, ako ih redovito obavljati prije rođenja, rizik od takvih problema, kao inkontinencije nakon poroda može se smanjiti na minimum.

Ovdje su neke vježbe:

1. Saznajte kako se osjećaju svoje mišiće - to treba ležati na podu i širiti njezine noge. Trbušne mišiće, stražnjicu i bedra opustiti. Penjanje se, naprezanje i pokušati izvući interni mišiće rodnice i oko anusa, kao da pokušava zaustaviti mokrenje. Glatko disanje, želuca i stražnjica opuštena. Vrlo korisna vježba, osim pomoći u prevladavanju inkontinencije nakon poroda, ona također pomaže poboljšati seksualni život!
2. Postupno podizanje zdjelice, napeti sve svoje mišiće. Pokušajte disati, svaki put se povećati za podizanje visine gore.

Video: vježbe za urinarnu inkontinenciju

Ne zaboravite izmjenjivati ​​tempo kontrakcije mišića, radi vježbe koje sporo, a zatim ubrzati. Redovite i česte prilike za zapošljavanje će ubrzati postizanje rezultata. Čak i dok gledate TV, možete jednostavno izvesti ove vježbe, tako da ne gubiti vrijeme i pokušati iskoristiti svaku priliku u praksi pojavilo.

Osim vježbanja, možete kontaktirati ginekološkoj klinici na testiranje i riješiti problem pomoću electromyostimulation ili elektromioneyrostimulyatsii. Ako se to nema smisla, to će samo operacija. Obično dobar učinak oslobađanjem vaginalni petlju pod lokalnom anestezijom. Ova operacija se zove TVT. Kvalificirani, iskusni liječnici će pomoći ženama da steknu bivši slobodu i povjerenje, je spas od problema inkontinencije.

Video: Inkontinencija

Ne pokušavajte zatvoriti oči pred inkontinencije i sjediti lijeno. Uzevši sve učinkovite mjere na vrijeme, ovaj problem može biti eliminiran vrlo brzo i zaboraviti na sve to. Sada ne morate brinuti o tome kako liječiti urinarna inkontinencija. žene lako je ukloniti s pravim pristupom. Želim vam zdravlje!