Teip Feed - što je to? Kako koristiti teip-tape

Teip Feed - što je to? Ovaj praktični alat je vrpca s posebnim elastičnog materijala koji nalikuje širok, izdržljiv flaster, koji se koristi za učvršćivanje zglobova podršku i mišiće.

Što je teip Feed?

Trake se koriste, prije svega, kako bi učinkovito podržati rizičnih područja koja su skloni povredama. Primjena elastičnih klanova tijekom vježbanja potiče brži oporavak mišića nakon teškog stresa. Određene vrste športske snimanja, kada se pravilno koristi, poboljšati cirkulaciju tekućine u tijelu, čine ga moguće ukloniti bol, uvijek povezana s određenim vježbama.

Uz ukidanje ljepila imovine teip Feed sport ostaje čak i kad je u dodiru s vlagom i vodom u tijelu. Traka se lako reže sa škarama i savršeno ukloniti nakon vježbanja primjenom posebnim ljepilom otapala.

Video: kinezi teip za prijenos "Na najvažniji" 6. listopada 2014.

Značajke primjene sportskih snimanje kaseta

Jedan od glavnih razloga za nisku popularnost atletske snimanja je velika vjerojatnost ozljede kada je pogrešna primjena. Nadalje, nepravilna upotreba može uzrokovati smanjenje sportskih rezultata.

Osiguranje traku na željene dijelove tijela stotina puta smanjuje vjerojatnost ozljeda. Međutim, za korištenje teip koristi, trebate barem minimalnu razinu razumjeti psihologiju, imaju informacije o različitim tehnikama snimanja, „sprijateljiti” s vlastitim tijelom, kao i da se savjetuje sa stručnjacima koji razumiju učinkovitu primjenu za ojačanje trake.

VIDEO: Kako koristiti traku teip

Razumjeti kako koristiti teip-traku, a može biti samostalno, s obzirom na testiranje pojedinih opcija i njihove redovite uporabe. Međutim, kako bi se izbjegle nepotrebne nevolje, mi ne bi trebali pribjeći pretjerano složen omotavati trakom.

Vrste teip trake

Najdostupniji većine aktivnih ljudi je neelastična teip traka. Što je to? Ovaj oblik odnosi na klasičnom tipu flastera. Tipično, korištenje takvih pojasa je ograničen na jednostavne fiksacije ligamenata i pojedinih mišića. Nadalje, neelastična pojas može se koristiti kao temelj za složenije snimanja, što zahtijeva čemu se primjenjuju druge vrste trake.

Video: ručna izrada: Što klanova traku. lekcije kanzashi

Za više profesionalni tip atletske snimanja su elastične trake. Izvrsna sposobnost takvih kaseta se protežu omogućuje sigurno popraviti ligament u pravom položaju, a istovremeno ne ometaju kretanje. Visoka razina fleksibilnosti omogućava sportašu da značajno poveća snimanju područje i znatno poboljšati fiksaciju.

Najinovativniji, high-performance sportski tip pojačanje vrpcu je KiNESiS teip traka. Što je to? Kinezi izvori su proizvodi posebno oblikovane i dizajnirane kako bi riješili određene dijelove tijela. Nedavno je ova vrsta trake naširoko koristi od strane sportaša jer ne zahtijeva nikakve posebne znanja u području profesionalnog snimanja.

tehnika primjena teip trake

Za učinkovito korištenje tehnike snimanja pomoću elastične trake, to je poželjno da nauče osnove anatomije, kako bi stekli osnovna znanja o strukturi i funkciji lokomotornog sustava. Preduvjet za profesionalne sportaše je proći obuku u specijalističkom snimanju mišića i ligamenata.

Trenutno, postoje sljedeće metode nametanja sportsku snimanje:

1. Standardna omotavati trakom - teip Feed za sportaše čvrsto položena na snopove, omotan oko relevantnim područjima ili zalijepiti na potrebnim mjestima.
2. U kombinaciji za nanošenje tehnika - uključuje korištenje nekoliko vrsta športske snimanju, što omogućava stvaranje učinkovite zaštite s posebnim svojstvima. Učvršćivanje se vrši isključivo od strane iskusnih profesionalaca koji razumiju veličinu trake, odabiru mjesta za lijepljenje i znati točan slijed operacija potrebnih.

Video: klanovi. Što traka od igrača? F-pregled

Kako odabrati ono što želite?

Standardna teip traka, cijena koja je sada dostupna apsolutno svi sportaši, ne samo prodaju u specijaliziranim sportskim trgovinama, ali u većini ljekarni. Kada je potrebno kupiti više vrsta bendova za obavljanje kompleks snimanje najlakši način iskoristiti većinu pristupačne ponude na internetu.

Odabir određenog proizvođača često ovisi o osobnom iskustvu primjene bilo trake. Na temelju ovog pitanja može biti kao stručno mišljenje, a na pozitivnom ili vlastitog gorkog iskustva. Prolazeći kroz pojedinačne opcije, vrlo lako pronaći jedan najprikladnije proizvođača. Naravno, u početku fokusiran na poznatije zapadne marke.

Korištenje športske snimanja praksi

Pretpostavimo da je opterećenje na ruci u teretani počeli donijeti nelagodu. U isto vrijeme bicikl ili treadmill ne smanjuje osjećaj boli, kao i potrebu za obavljanje aktivne pokrete. To je u tom slučaju, aplikacija može pomoći teip-vrpcu, koja je u stanju popraviti mišiće i zglobove u željeni položaj. Dakle, možete brzo dobiti osloboditi od boli, nikad ne prestaje radni odnos.

Korisno atletski omotavati trakom također može biti na nogometnoj sat kada je igra pada na neravnom terenu. Čak i stručnih polja sadrže veliki broj jama i udaraca. A ako, a radi u neravnom nogu padne, to često čini reći zbogom na svoje omiljene igre za nekoliko mjeseci. Snimanje problematična područja smanjuje rizik od ozljeda i osigurava dodatnu sigurnost.

Teško je zamisliti niz oblika, bez cross-trening, jer na taj način možemo dati potrebnu opterećenje na mišiće, zglobove i kralježnicu. Snimanje prije trčanja pruža zaštitu od prekomjerne opterećenja na nespremne lokomotornog sustava. Nakon što je trčanje jednom s klanovima, mnogi ljudi se pitaju zašto ne pribjegavaju takvom načinu za ispravljanje prethodno.

Kako snimiti sportsku snimanje?

Da biste saznali kako ukloniti ljepljivu popravljajući traka, dosta puta da ih koriste u praksi. Uklanjanje sportsku snimanje, stručnjaci preporučuju korištenje škare, kao i posebnu tekućinu za otapanje ljepila. Ovaj pristup na uklanjanje klanova kako bi se izbjeglo njihovo bolno može odlijepiti dlačicama, štite od neugodnosti i neugodnim posljedicama.

Prednosti korištenja športske snimanje kaseta

Primjena klanovi za učvršćivanje mišića i zglobova u sportskim aktivnostima ima puno pluseva. Među njima, prije svega to je napomenuti:

• poboljšanje mišićne kontrakcije, normalizirati tonus mišića, motoričke funkcije, i primati punu slobodu kretanja;
• Uklanjanje umor mišića, smanjuje vjerojatnost mišića stezanja napona, njihove prekomjerne redukcije;
• smanjenje boli za vrijeme fiksacije već oštećenih mišića i zglobova, gotovo bezbolan prolaz rehabilitacije nakon ozljeda;
• eliminacija stagnacije tekućine u tijelu, poboljšava cirkulaciju krvi i limfe;
• smanjen osjećaj topline u tijelu, upale, aktivni uklanjanje štetnih tvari iz tkiva;
• općenito poboljšanje zdravlja u ozbiljne vježbe.

sažimanje

Teip traka - što je to? Prvenstveno sportske trake su izvrstan lijek za bol, mišića prenaponske zaštite, poboljšati metabolizam i cirkulaciju.

Brojne studije u primjeni atletske snimanja u praksi dokazati svoju visoku učinkovitost, osobito kada je potreba za prevenciju bolesti mišićno-koštanog sustava i kako bi se uklonili učinci prethodno nastale ozljede. Zato pričvršćenje trake su sada široko koristi od strane profesionalnih sportaša u gotovo svim disciplinama.