Salata „ljubavnik”: bogati okus jednostavan recept

Video: salata od piletine / salata od piletine, bogata proteinima Natalia mils | Kuhanje # 1

Povrća salate - to je obično niske kalorijske jela, bogata biljnih vlakana, vitamina i minerala, zbog korištenja koji poboljšava probavu, a stanice su zasićeni korisne tvari.

Video: Salata Eva Garnet narukvica / Novogodišnja salata / Jednostavan recept (vrlo ukusna i lijepo)

Broj recepata puniti svaki dan, jer svaka žena moći naći svoje „salata dane” kroz zanimljive pokuse s kombinacijom različitih proizvoda i zavoje, kako bi dobili najviše uspješne rezultate. Možete napraviti više visoko-kaloričnu salate, dodajte meso, kobasice, meso, jaja i sir, pogotovo u tako teškoj sezoni, kao i zimi i jeseni, kada je tijelo zahtijeva stalnu zasićenja. I „ljubavnik” salata: iako to nije dijeta zbog prisutnosti majoneze i gljivama, ali ima vrlo jednostavnu strukturu i vrlo zadovoljavajući. Gljive su nevjerojatno bogate proteinima i pomoći da brzo zasititi, mrkva - izvor vitamina A, B, C, E i PP, sir napuniti zalihe kalcija i majoneze će choleretic učinak na prevenciju Kolecistitis i kolelitijaza. Dakle, „Ljubavnik” - salata, recept koji će vas iznenaditi svojom jednostavnošću i visoko cijeniti popis proizvoda na raspolaganju.

opcija Jedan

Za ovo jelo će vam trebati 2 mrkve, 2 srednje luk, 250 grama šampinjona (šampinjoni poželjne), staklenku crvene konzervirana riba (Losos, losos, pastrva, losos) i 50 g tvrdih sireva. Točenje sol, papar i niskim udjelom masti majoneze. Za pripremu salata „ljubavnik”, morat ćete nasjeckajte gljive i lagano pržiti ih u biljnom ulju, a zatim staviti u zdjelu. Dok su se ohladi, pripremite druge proizvode. Mrkva i luk i izrezati u male kocke ili rešetke i pržiti u tavi. Budući da je ovo čudan jelo, a zatim odabrati juhu tanjur ili zdjelu i početi širiti u svojim proizvodima, strogo poštujući redoslijed razmazivanje svake razine majoneze i, ako je potrebno prskanje sol i papar salata „ljubavnik”. Prvo - tlak riba drugi - gljive, treći - mrkva i luk. Na kraju pospite naribanim sirom i ukrasiti sa zelenilom. Dakle, „ljubavnik” salata spremna za ukrašavanje večeru i zadovoljiti svoje domaćinstvo pun i bogat okus.

Još jedan „ljubitelj”

Video: Salata s piletinom i suhih šljiva. Vrlo ukusna salata od piletine

To slatko ime ima drugu posudu, vjerojatno zbog sadržaja grožđicama i orasima - hrana, tonik muške zdravlje. To je proizveden slično - slojeve sa majonezom između - i zahtijeva sličan skup komponenti. Na dnu šalice se nalazi ribana sirove mrkve, pomiješana sa sitno sjeckanim orasima i grožđicama. Dalje dolazi ribani sir s protisnuti češnjak, a na vrhu - sjeckani u male kocke cikla (kuhana). to Uređena sve opet suho voće i orasi, zatim unosi za sat ili dva ispijanje majoneze, služio za blagdanskog stola prije dolaska gostiju. To treba imati na umu da je uporaba takvih visoko-kaloričnu salate ne bi trebao biti zlostavljani paralelno s toplim jelima i probavljivih ugljikohidrata (kruh, brašno proizvodi), kao i prejedanje je uvijek negativan utjecaj na probavu.