Cornflakes: šteta ili korist za organizam

Video: live zdrava! kukuruzne pahuljice

Prije ili kasnije svaka osoba razmišlja o tome kako je korisno da hrana, koju on koristi na dnevnoj bazi. To i ne čudi, jer je posvuda čujemo da niti jedan od proizvoda danas nije prirodno.

Video: pahuljice - koristi i štete. Koje žitarice je bolje koristiti?

Velika popularnost među potrošačima kupio danas cornflakes. Šteta i prednosti ovog proizvoda - predmeta spora nutricionisti diljem svijeta. Naravno, to je vrlo povoljno - ispunjena granola mlijeko i 1-2 minuta možete početi svoj obrok. Međutim, nije sve tako lako i jednostavno kao što se čini na prvi pogled.

prirodni cornflakes: Štete i koristi

Da bi se razumjelo to složeno pitanje, moramo se sjetiti kako je došla na vidjelo ovo jelo. Zanimljivo je da su žitarice, šteta i korištenje što je vrlo nejasan, proizvedene su u tvornici kao rezultat pogrešaka obrade. Nesretni pekari nenamjerno zaboravlja da mijesiti tijesto, a pretvorio se u grudice. Odlučeno je da ih pržiti i prodavati pod krinkom novog proizvoda. Ona je radila pahuljice svaki dan dobiva više potrošači vole.

Međutim, u prvoj fazi kukuruza priče o bilo opasnosti i govor ne može biti. Bilo aditivi koji poboljšavaju okus i produljenje trajnosti, nije bio proizvod. No, s vremenom, stvari su se promijenile.

Moderni kukuruzne pahuljice: štete i koristi

Postupno je počeo dodati kuhani doručak glazura, med, a onda je sorta nije vrlo korisne komponente, od kojih je većina počinje sa nesretan „E”.

Ako jedete doručak tako 1-2 puta tjedno, ne brinite se, naravno neće dogoditi. Samo treba imati na umu da su pahuljice najbolje ispuniti s mlijekom ili jogurtom. To će biti vrlo dobro, ako su proizvodi bez masti. Činjenica da je med glazura, kao i neke od ulja zadržana u proizvodu nakon prženja može imati negativan utjecaj na slici, polaganje na njihove strane u obliku viška masnoće, ako jedete previše kukuruzne pahuljice. Kalorija njihove prosjeci 350 (+/- 10) kcal po 100 g

Osim toga, kao i druge proizvode, su bili podvrgnuti pečenje, pahuljice mogu izazvati razvoj raka. Međutim, masti su sadrže nisu toliko - oko 7 je još jedna stvar - ugljikohidrati. Bili su tamo oko 60-tog razloga, bolje je jesti žitarice za djecu i mlade - imaju brz metabolizam, a brojka je vjerojatno da će utjecati.

Video: Odabir najbolje corn flakes! Kukuruzne pahuljice izazov!

Razne neprirodnih aditiva - aroma, sladila, bojila - to je ono što čini cornflakes (korištenje i štetu koja je, nakon čitanja sastava nisu tako očiti stvar) nije najbolji za svakodnevnu uporabu. Osim ukupnog negativnog utjecaja na tijelo, oni mogu izazvati alergije.

Kukuruzne pahuljice - je izvor vlakana. Međutim, u usporedbi s prirodnim kukuruz vlakana u njima je mnogo manji. Razlog je da se zrna podvrgava različitim utjecajima: mljevene, prženje, pritiskom. Kao rezultat toga, značajan dio nutrijenata prilično jednostavno sruši.

Kao što možete vidjeti, negativne aspekte u korištenju kukuruznih pahuljica više. To znači da oni nisu pogodni za svakodnevnu uporabu.