Sirova hrana ishrana. Štete ili koristi?

Video: Koristite sirova hrana ishrana | Istina i fikcija

Što je sirova hrana ishrana, zna gotovo sve. Ovo je jedinstvena dijeta, u kojem se ne može podvrgnuti toplinskoj proizvode i tretmane. Jednostavno rečeno, hrana se ne kuha, ne peče, i jesti sirovo.

Postoji mnogo sličnosti između vegetarijanaca i raw-foodists. Uostalom, oni vjeruju da je najkorisnije se nalazi u povrću i voću kao što su žitarice. Često, međutim, prehrane sirovom hranom ne daj se jede meso i ribu.

Postoji nekoliko razloga zašto ljudi dolaze u sirovom hranom dijeta. Jedan od njih - snažna želja da izgube težinu. Nova dijeta ne sadrži mnogo kalorija, ili konzervanse. Osim toga, ne postoji višak soli, što znači da je voda u ljudskom tijelu ne ostaju dugo. Stoga je mogućnost postupnog mršavljenja.

Netko dolazi u sirovom hranom dijeta za dobrobit uzimajući osloboditi od bolesti. Stvar je da čišćenje tijela je u ovom izborniku. Uostalom, neke otrovne tvari iz hrane je tijelo ne prima. Stopa u pitanju metabolizam i imunitet. Rizik od raka znatno smanjen.

Mnogi ljudi vole sirova hrana kao sredstvo za život za mnogo godina. Ti ljudi su svi unutarnji procesi počinju odvijati polako, jer apsorbiraju veliku količinu proteina više nije potreban. Nasuprot tome, sa sirovom hranom dolazi više ugljikohidrata, što omogućuje da se prehrane sirovom hranom izdržljiv.

Unatoč svojim prednostima, postoje mnoge činjenice koje ukazuju na oštećenje sirovom hranom dijeta. Važno je napomenuti da u nekim slučajevima, ovaj način ne kontraindicirana.

Sirova hrana ishrana. Zla u bolestima

Liječnici ne preporučuju držati u sirovom hranom dijeta, ako postoji urolitijaze. To je posebno važno da se puni obrok, ako postoji kršenje fosfora i kalcija u organizmu. Negativan utjecaj na kronične ili akutne pankreatitis sirovom hranom dijeta. Šteta je učinjena za zdravlje, ako jedete samo sirovu hranu za giht.

Kolecistitis, peptički ulkus želuca i crijeva ne prihvaća, također, kako je sirova hrana. Konačno, nakon nekoliko operacija za dugo vremena, također, nije potrebno da se pridržavaju takve prehrane.

Video: Sirova hrana ishrana - cijela istina od liječnika. Koristi i štete od sirovom hranom dijeta

Sirova hrana ishrana. Šteta za tijelo

Svaka biljka je niz dućana štetnih tvari. Svi oni neopravdano utjecati na ljudsko zdravlje. Naravno, sa sirovom hranom su dobili unutra. Stalno akumulirati, oni odjednom može pretvoriti u neugodnu bolest. Naravno, sve ove tvari su uništene ako se termički obrađuju.

Neki sirovo hrana može izazvati alergije. Doista, čak i čovjek koji se jednostavno jede voće i bobice, to se može manifestirati. I ovaj rizik povećan prehrane sirovom hranom.

Jedan od razloga za odbijanje proizvoda toplinske obrade je gubitak vitamina. To bi trebalo umiriti prehrane sirovom hranom. Glavna stvar - pravo na proizvodnju kuhanje. Međutim, postoji takav pro-vitamina A, koji se može dobiti ispunjavanjem toplinska obrada samo uz dodatak masti da ga bolje asimilira.

Video: vegetarijanstvo, sirova hrana ishrana, fruitarianism - šteta ili korist za mršavljenje?

Važno je da prehrane sirovom hranom dobiti sve prehrana vam je potrebno. Stoga je potreba za znanjem koji će vam pomoći uravnotežiti moć. Za neznalica sirovom hranom dijeta - štete.

Vrlo veliku štetu u tijelu uzrokuju bakterije i parazite koji se zajedno sa sirovom hranom. Sirovo meso i riba, tu su i crvi koje nestaju nakon toplinske obrade. To znači da prehrane sirovom hranom su više osjetljiv na trihinelozu, anizakidozu, Opisthorchiasis i drugih teških i opasnih bolesti.

Star-sirovom hranom

Bez obzira na to koliko je otišao na razgovor o opasnostima sirovom hranom dijeta, neki još uvijek pridržavati upravo ovaj oblik vlasti. Od poznatih osoba, prehrane sirovom hranom može razlikovati Demi Moore. Unatoč njegovoj aktivnoj raspored rada, ona izgleda super. Osim toga, ona također ima troje djece. Glumica smatra da je sirova hrana ishrana - način da se iz vašeg tijela sve štetne tvari.

Video: Vegan | Sirova hrana ishrana | Pranoedenie | Nuspojave | prednosti | Šteta (1. dio)

Uma Thurman je također fan sirove hrane. Ona je uvjerena da je ljepota, zdravlje i energija ona daje do njezine prehrane.