Prednosti i nedostaci bez soli izbornika dijeta

Video: sjediti na Dukan dijeta je nepodnošljiva !!! prednosti i mane + PREHRANA KNJIGE Duke

japanski sol bez dijeta, gdje je izbornik je vrlo jednostavan i vrlo mršav, pomaže dobili osloboditi od viška masnoće i vode u tijelu za milijune ljudi širom svijeta. Unatoč činjenici da je metoda mršavljenja se smatra jednom od najučinkovitijih i sigurno, to je pogodan nije za svakoga. Prvo, zato što je prehrana vrlo strogi. To traje samo dva tjedna, ali ljudi upravljati za to vrijeme gube težinu 5-8 kg i još mnogo toga. Drugo, izbornik, sol-free dijeta nije uravnotežena. To znači da tijelo gubi težinu vitamine i elemente u tragovima. Iz tog razloga, dijeta strogo zabranjena za trudnice i dojilje, te osobe s endokrinim poremećajima i drugih teških bolesti.

Sve ostalo iz prehrane u potpunosti isključeni soli, što može uzrokovati zatajenje bubrega u osoba s bolestima tih organa. Dakle, treba razgovarati o tome sa svojim liječnikom prije korištenja prehrane. No, čak i nakon primitka dobro, ne dobiti koji su uključeni. Sol-free dijeta preporuča se koristiti najviše dva puta godišnje, i bolje.

Video: mast dijeta za i protiv mast dijeta

Prednosti ove metode mršavljenja odnosi jasno dizajniran izbornika sol-free dijeta, koja određuje koje proizvode, u koje vrijeme i u kojoj količini treba koristiti. To je vrlo povoljno kao i savjete poput: „100 grama proteina dnevno” ili „20 grama ugljikohidrata” - većina ljudi o tome što se ne govori. Također je slikano tvrd raspored obroka, tako da ljudi mogu naučiti u unaprijed izbornik za 13 dana, kupiti potrebne proizvode da ih pripremi (u izborniku dijeta bez soli uključuje govedinu, koja mora biti dovoljno dugo kuhati).

Nedostaci uključuju činjenicu da mnogi nisu u stanju izdržati svih 13 dana. Zatim razbiti i početi „nadoknaditi” u hrani, brzo vraćanje na prethodnu masu. Programeri i vrlo ne preporuča se učiniti, jer je ishrana je dizajniran upravo za određeno vremensko razdoblje, uzimajući u obzir sve značajke ljudskog tijela i funkcioniranja njezinih pojedinih sustava. povreda meni može dovesti ne samo do debljanja, ali i hormonalne poremećaje. Dakle, prije nego što se odlučite, trebali istražiti izborniku dijetu bez soli, a od početka do kraja. Osim toga, potrebno je odvagnuti njihovu snagu.

Video: Kremlj dijeta: najučinkovitija dijeta za mršavljenje, pro i kontra

Nakon što su 13 dana istječe, nemojte odmah ići za slatkoće i opasnosti saliniteta. Poželjno je da barem u početku, pokušati držati gotovo dijetetski meni, postupno dodavanje soli, šećera i omiljene hrane. Neki su, nakon što je prošao kroz test „japanski” za dugo vremena odbijaju majoneze i ostale masne hrane, jer tijelo je okus izbornika. Dijeta pomaže ne samo izgubiti težinu, ali za promjenu načelo ljudskoj prehrani.

S druge strane, nisu svi pogodni sol-free dijeta. Contra ima prilično opsežna, ali čak iu inače zdravih ljudi u sredini u promatranom prehrani vrtoglavica i slabost, do nesvjestice. Od 6. do 8. dana preporučljivo je da ne napusti kuću (naravno, ako je to moguće).

Općenito, u ovoj shemi očistiti tijelo i smanjenje težine prednosti nego nedostataka, tako da žude izgubiti može se preporučiti, posebno onih čija težina uzrokovana velikom količinom viška tekućine u tijelu.