To pomaže da izgubite težinu brzo dijeta jabuka

Nije tajna da mnoge žene u potrazi za vitka figura pribjegavaju raznim dijetama, koje su često, ako čak i dati neki efekt, za kratko vrijeme. Vrlo različit djeluje dijeta jabuku. To ne samo da pomaže znatno izgubiti na težini, ali u budućnosti težina ne vrati. To je prilično jednostavan dijeta koja će vam pomoći ovaj tjedan izgubiti šest do sedam dodatnih kilograma. Iako je vrlo teško zadržati na nekim jabuke, ali to je još uvijek moguće, a učinak je jednostavno zapanjujući.

Video: Apple dijeta za brzo mršavljenje

Osim jabuke možete piti zeleni čaj mineralne negazirana voda. Prvi dan ove prehrane jedete dnevno po kilogramu jabuka, u drugom - pola kilograma. Nadalje, u trećem i četvrtom prehrani dan jabuka omogućava da jede po danu dva kilograma jabuka. U petom i šestom danu, možete jesti opet za pola kilograma, a posljednji, sedmi dan, kao u prvom, dopušteno dan jesti kilogram tih ukusnih plodova.

Postoje neka ograničenja za osobe s raznim bolestima. Dakle, ako osoba dvanaesniku, onda je kontraindicirana kiselo jabuke. Oni koji imaju gastritis, ne mogu jesti slatke jabuke. Osobe s bolestima kardiovaskularnog sustava treba biti na dijeti za svaki kilogram jabuka dodati sto grama šećera.

Osim toga, jabuka dijeta za brzo vas osloboditi od omraženih dodatnih kilograma, to je i ukusna. Vi ste slobodni odabrati za sebe najomiljeniji jabuka sorte. Zdravlje izgubiti težinu. No, nemojte pretjerivati. Ova dijeta traje točno tjedan dana, tako da ne ide dalje i dalje sjediti na nekim jabuke. Dajte svoje tijelo pauzu od stresa. Uostalom, jabuka dijeta je usmjeren na pozitivan učinak, kao što je u slučaju dugotrajne primjene od samo jabuke, možete oštetiti svoje tijelo.

Ništa manje učinkovita sljedeći dijeta, koja će sada biti objašnjeno. Ona i korisna i pomaže da izgubite težinu. Ova dijeta "riža, pile, jabuke"Izračunato za devet dana. Tijekom tog razdoblja, izgubit ćete oko pet kilograma. Evo, svaka tri dana jesti istu stvar - u prva tri dana jedemo samo kuhanu rižu, ulje i sol. Riža je malo ukusniji, možete dodati umak od soje.

Video: mršavljenja - Dijeta bundeve, sir i jabuka dijeta.

Sljedeća tri dana treba jesti samo kuhani bijelog mesa pileća prsa. Ostatak od pilećih komada nisu pogodni za takve prehrane. Ne soli meso i paprike.

I konačno, zadnja tri dana u prehrani mogu jesti samo jabuke. Možete koristiti bilo koju vrstu, ali ipak, to je bolje izabrati manje slatke sorte.

Ne zaboravite svaki dan popiti barem dvije litre tekućine. To može biti mineralna voda ili nezaslađen zeleni čaj. Možete skuhati čaj s travama.

Još jedan originalan i vrlo učinkovit kefir-jabuka dijeta - 9 dana minus 9 kg. Nije tajna da je jogurt i jabuke su vrlo korisne za organizam. Uz ovu dijetu ne samo da ćete dobiti osloboditi od viška težine, ali i dobiti snagu i energiju, živost i dobro raspoloženje.

Video: Jabučni ocat, med dijeta

Dakle, u prva tri dana izbornika sastoji samo od niske kamatne jogurt. Pijte dnevno je potrebno da bude jedan i pol litara. Polazeći od četvrtog do šestog dana i jesti samo inclusive zelene jabuke, za pola kilograma dnevno. Od sedmog do devetog dana dijeta ponovo piti svaki dan pola litre kefira niske kamate. Ako ne možete jesti za devet dana, tako pokušati trodnevna dijeta, tijekom koje je svaki dan popiti dvije litre nemasnog jogurta i jesti bilo koje voće u umjerenim količinama. Počnite s prehranom, a onda, ako smatrate da može trajati duže, ići na dijetu izračunate za devet dana. Pokušajte jesti nakon dijeta je gotova. Uostalom, pravilna prehrana - ključ za svoje zdravlje.