WikiEnx.com

Dijeta „ljestve” - način za izgubiti težinu brzo i jednostavno

pristaše Brzi načine kako izgubiti težinu

svakako zanimljivo postoje razne opcije za izričitog prehrane, što povećava raspon redovito. Primjer za to može biti dijeta "ljestve", Koji je korak po planu korak mršavljenja, ali je dizajniran u skladu s nešto više od pet dana. Važno je napomenuti da nakon ove prehrane, možete brzo i udobno za pet dana da biste dobili osloboditi od tri do pet kilograma viška težine, a konačni rezultat će ovisiti o količini viška težine u početnoj fazi. Osim značajnog gubitka težine, što vam omogućuje da dođe do značajnog smanjenja tjelesne masnoće. To je zbog činjenice da je dijeta "ljestve"Od kojih mišljenja je lako naći na forumima je korak mršavljenja sustava i utječe na masno tkivo u pravom smjeru kako bi se smanjila. ljestve dijetaPrvi dan u prehrani prvi je korak pročišćavanja tijela, odnosno, dopušteni u ovom danu minimalnog broja proizvoda - kilo jabuka, šest kuglica aktivnog ugljena, kao i dvije litre vode, koja mora biti čista i gazirano. Po želji, količina vode može povećati do tri litre - puno ovisi o tome, kako bi ono što je svakodnevno korištenje vode koja se koristi za osobe koje su odlučile probati ovu dijetu.

Video: Smršavite

Na drugi dan u popisu proizvoda uključuje samo jogurt u iznosu od jedne litre i pola kilograma sira. Svi mliječni proizvodi moraju biti bez masti, jer dijeti "ljestve" To usmjeren posebno na smanjenje tjelesnih masnoća. U ovoj fazi obnova crijevne mikroflore, da je tijekom poštivanje sljedećih dana dijete nije imalo problema sa stolca.



Treći dan - obnavljanje energije, jer dijeta "ljestve"Čiji rezultati se mogu vidjeti na drugi dan, je dizajniran ne samo izgubiti težinu, ali i za održavanje vlastite tjelesne snage. Za razliku od većine ekspresne dijete, štetni učinci na tijelu to ne mora. Trećeg dana dozvoljeno dvije žlice meda i tri stotine grama grožđica. Kao što se može koristiti za piće osim vode kompot sušeno voće.Dijeta ljestvici recenzije

Video: izgubiti težinu brzo đumbir čaj za mršavljenje recepata i pregled

Četvrti dan uključuje proteina, odnosno, prehrana "ljestve" To ne stavi previše vidljive ograničenja u korištenju pojedinih hranjivih tvari. Na ovaj dan, dopušteno korištenje funta kuhane piletine ili druge peradi. Piti samo voda se nudi, a prilog za piletinu poslužiti bilo zelje, koje nisu ograničene samo na korištenje.

Peti dan, koji završava dijeti "ljestve"Ona pruža izravan masnoće spaljivanja. Na ovaj dan, dozvoljeno korištenje do kilogram bilo povrća bez škroba i dvjesto grama zobene kaše, koji će biti zavareni na običnom vodom bez ikakvih dodataka. Uporaba šećera je zabranjeno.Dijeta rezultati ljestvici

Iz prehrane bi trebalo biti postupno, jer inače postoji opasnost da se vrati sve se brzo bacio kg.

Dijelite na društvenim mrežama:

Povezan
Lijek „niacin”: upute za uporabu. Vitamin B3 (niacin) - svjedočenjeLijek „niacin”: upute za uporabu. Vitamin B3 (niacin) - svjedočenje
Zašto u uho klikova?Zašto u uho klikova?
„Nijinsky” krastavac salata: biljna poslastica zimi„Nijinsky” krastavac salata: biljna poslastica zimi
Uzbudljive filmovi o budućnostiUzbudljive filmovi o budućnosti
Domaći kotlovi. Crteži domaće kotloviDomaći kotlovi. Crteži domaće kotlovi
Lijek „magnezijev sulfat”: upute za korištenjeLijek „magnezijev sulfat”: upute za korištenje
Preobraženje Gospodnje - blagdan vizualnog fenomena Božjeg Kraljevstva na svoj zemljiPreobraženje Gospodnje - blagdan vizualnog fenomena Božjeg Kraljevstva na svoj zemlji
Ženske ljepote: što učiniti ako je lakat granatama?Ženske ljepote: što učiniti ako je lakat granatama?
Zašto hodanje golubovi kimnuti? Objašnjenje u biologijiZašto hodanje golubovi kimnuti? Objašnjenje u biologiji
Kako zatvoriti za zimske rajčice na grožđe?Kako zatvoriti za zimske rajčice na grožđe?
» » » Dijeta „ljestve” - način za izgubiti težinu brzo i jednostavno