Đumbir. Dijeta za mršavljenje

korijen đumbira

Najčešće je problem za mnoge dijeti su iscrpljujuće dijete. Ako je teško održati cijeli tijek, a stalni kvarovi, pokušajte jesti đumbir. Dijeta se temelji na koristeći korijen đumbira, izbjegavajući stroga ograničenja je potpuno sigurna za zdravlje i pomaže u smanjenju težine polako, ali učinkovito.

U vezi s diet đumbir može dogoditi sasvim razumne pitanja, kao što postoji li imati dugu đumbir? Dijeta traje par mjeseci. I iako na prvi pogled čini se da je to predugo, kao rezultat toga, zahvaljujući postupnom gubitku težine, možete izgubiti 1-2 kilograma svaki tjedan. S rezultatom od nekoliko mjeseci letjeti.

Video: Kako izgubiti težinu 10 kg za tjedan koktel dijeta đumbira i limuna

Isto tako nije u đumbira stroga dijeta Izbornik. Međutim, još uvijek postoje neka pravila: potrebno je potpuno ukloniti slatko, slano, masno i dimljeni iz svoje prehrane.

Također kalorija od hrane koja se konzumira u iznosu po danu ne smije prelaziti 1800 kcal. Naravno, đumbir dijeta ne znači da postoji potreba da se izravno vlastitim đumbir samo. Gubitak težine će biti s obzirom na svakodnevno korištenje đumbir čaj. To je temelj ove prehrane. Ovaj čaj je gotovo potpuno obeshrabriti apetit i time štite od prejedanje.

To je najbolje popiti šalicu čaja đumbira pola sata prije obroka ili nakon sat vremena. Pa to je također u procesu prehrane. U isto vrijeme dosta gutljaja. Također noću popiti čašu ili dvije čaja đumbira. Dakle, potreba za piće dnevno za oko dvije litre.

Video: koristi i štete đumbir | naškoditi đumbir, đumbir čaj, đumbir dijetu, izgubiti težinu đumbir,

Nema potrebe za promjenu vremena obroka i radikalno ograničiti svoje prehrane. Ova lijepa đumbir i prehrana.

Đumbir može pomoći želudac naviknuti na manje količine hrane, a time i smanjenje u veličini.

A budući da je rizik od prejedanja nakon tečaja će biti minimalan.

pripremiti poseban đumbir čaj vrlo jednostavno. Sipati 10 g đumbira ključanja vode (0,75 L) i ostavi 20 minuta.

Video: Kako izgubiti težinu brzo kod kuće bez dijeta - masnoće spaljivanja piće (aloe, limuna, đumbira, meda)

Možete dodati malo soka od limuna ili meda đumbir. Dijeta ne zabranjuje takav način da se poboljša okus pića.

A kako bi se poboljšala ljekovitost čaja, možete staviti u njega lingonberry lišća, matičnjak ili metvice. Naravno, bolje je napraviti čaj u večernjim satima do jutra odmah spreman za uživanje u piću.

Dakle, gotovo svatko će biti u mogućnosti da izgube težinu, samo redovito jesti đumbir. Dijeta je kontraindiciran samo u bolesti probavnog trakta i slabo srce i krvne žile. Također, treba se suzdržati od trudnicama i dojiljama, i naravno, oni koji pate od netolerancije na đumbir. Najveći učinak u gubitka težine će pomoći u postizanju napuštanje štetnih navika i fizičke vježbe.