Sirova hrana ishrana: prije i poslije. Recenzije stvarnih ljudi na sirovom hranom dijeta

Video: Slike prije i poslije prehrane sirovom hranom

Hrana bez soli i začina, ne podliježe toplinskoj obradi, je osnova prehrambenih sirovina foodists. Ovaj sustav je korištenje proizvoda uključuje uzimanje sušeno voće, suncu sušene, klija sjeme raznih žitarica, hladno prešana biljna ulja, svježe povrće i orasima. Glavni argument u prilog takvom ponude smatra se da je želja da se sačuva hranjivu vrijednost unosa hrane.

vrste dijeta

Zajedničko svim tim vrstama elektroenergetski sustav To je odbacivanje termičke obrade hrane. Razne individualnim željama sljedbenika dovesti do različitih vrsta sirove hrane. Dakle, svejedi vrsta sposobna primiti mesa, ribe, mlijeka i jaja, ali samo sirovo ili u suhom obliku. Vegetarijanci mogu jesti samo vegetarijansku hranu, kao i ponekad sirovih jaja i mliječni proizvodi. Veganska sirova hrana ishrana smatra najčešći tip i omogućava prehranu samo vegetarijanska hrana bez termičke obrade. Zvijeri, ili syromyasoedenie, temelji se na korištenju morskih plodova, ribe, peradi, jaja, sirovo meso. Voće i povrće u prehrani u isto vrijeme jako ograničen. I na kraju, posljednja vrsta sirove hrane - fruitarianism. U tom slučaju, dijeta se sastoji od svježeg bobičastog voća i voća. Nemojte koristiti povrće koje nije voće i žitarice.

Sirova hrana ishrana: prije i poslije. Promjene u izgledu

Prilikom prebacivanja na sustav napajanja za kratko vrijeme je značajno izgubila na težini. To posebno vrijedi za osobe s visokom tjelesnom masom. C mršavljenja idi i toksina iz tijela, što dovodi, posebice, poboljšati stanje kose i noktiju. Sirova hrana ishrana prije i nakon priznanja - to je značajna razlika u vanjskom obliku osobe koja postaje čista i glatka. Odbijanje hrane za životinje, po mišljenju sustava pristaše hrane, uklanja loš zadah i tijela.

Razvoj probavnog sustava. Osjećaj gladi i apetit

Kao što je obrada proizvoda u tijelu utječe na sirova hrana? Prije i nakon prelaska na sustav napajanja je različit stupanj probavljivosti unosa hrane. Na primjer, nakon određenog vremenskog perioda dovoljnog dijela hrane na večeru će biti nekoliko banane ili jabuke.

Što se tiče osjećaja gladi i dostupnosti apetita, onda postoji puno ovisi o osobnim potrebama pojedinca. U jednoj sljedbenici su slične: za pojavu osjećaja „brutalne apetita” ne smije jesti po nekoliko dana.

Promjena Rad receptorima za okus

Idete na sirovom hranom dijeta daje priliku osjetiti pravi okus svakog proizvoda. Dakle, prehrane sirovom hranom u svojim mišljenja o prehrambenog sustava kažu da je banana okus kremasti desert, a avokado može dati čitav niz okusa: od oraha, a završava s gljivama. To objašnjava tu transformaciju činjenicom da prehrane sirovom hranom jezičnih receptori pročišćena iz raznih začina i aditiva, čime se ljudi osjećaju oštriji miris proizvoda.

Bolesni pristalice ove opskrbe sustava?

Prije i poslije sirovom hranom ljudi imaju različite osjetljivost na infekcije, a promjene su na bolje. Jačanje imunološkog sustava se promatra, što dovodi do gotovo potpune odsutnosti prehlade i virusnih bolesti. Također je ukazao na nestanak simptoma alergija, raka i raznih kožnih bolesti. Mnogi prehrane sirovom hranom govore o „krizi” u početku prelaska na sustav napajanja. Oni označiti pogoršanje prethodne bolesti. Preporuča se u tom slučaju i dalje držati njihov izbor, i nemir uskoro će.

Mentalno i fizičko izdržljivost

U tom smislu, ona utječe na osobe sirova hrana? Prije i posleprinyatiya ovaj sustav opskrbe će biti drugačija izdržljivost, sposobnost da izdrži dosta fizičkog napora. Postoji mnogo povratnih informacija o tome kako prijeći na sirovom hranom ljudi jedva trčao kilometar, a onda je počeo trčati svaki dan. Naravno, poboljšanje fizičke kondicije ovisi prvenstveno o početnom stanju ton mišića i tijela.

Video: što žalim nakon prelaska na sirovom hranom dijeta

Prehrane sirovom hranom označena poboljšanje pamćenja i pažnje. Oni su u njihove recenzije govore o stvaranju pozitivne percepcije svijeta i nastanak želje da kreativne elemente u životu.

Prednosti i nedostaci sustava napajanja

Video: Super Seminar o sirovom hranom dijeta. Pravi doživljaj ljudi

Siguran sam da mnogi ljudi su čuli za sirove hrane. O ovom sustavu se često piše na web stranicama ili govoriti na televiziji. Prije nego što radikalno promijeniti svoju prehranu, korisno je pročitati recenzije stvarnih ljudi na sirovom hranom dijeta. Ono što oni pišu početnici i iskusniji navijači? Ovdje su glavne prednosti ovog elektroenergetskog sustava na temelju korisničkih recenzija:

1. On je označio transformaciju života, pojava osjećaja radosti i entuzijazma.
2. Rawfoodist otvoriti znanju, željela istražiti koliko je god moguće okolo.
3. Tu je puno energije, tako da želite premjestiti, voditi aktivan stil života.
4. Nedostatak problema sa spavanjem. Pojava svijetle, nezaboravnih snova.
5. Rijetkih bolesti. Gotovo potpuni izostanak prehlade.
6. Sustav napajanja omogućuje uštedjeti mnogo novca koji se koristi da se troši na kupnju proizvoda, kao i vrijeme koje je proveo na kuhanje.
7. Uzimajući osloboditi od dermatitisa i alergija.
8. Odsutnost viška težine.
9. Rijetka osjećaj gladi.
10. Uzimajući osloboditi od miris znoja.

Međutim, nedostaci sirove hrane. Recenzije prije i poslije prijelaza u elektroenergetskom sustavu označavaju sljedeće:

• neuspjeh takav način života drugima. Bhakte često čuti oko pitanja poput: „Zašto vi to želite” „Na festivalu možete”, i tako dalje;
• težak prijelaz. Hoće li morati mijenjati ne samo elektroenergetskog sustava, ali i naviku razmišljanja;
• tijekom početnog perioda jaki čišćenje organizma koji izaziva osip, prskati kronične bolesti;
• pojava kvara na elektroenergetskom sustavu. Torn, ljudi mogu početi imati sve, ili miješati različite ukuse. To dovodi do potrebe da se početi raditi na novom,
• ovisnost o dostupnosti određenih namirnica. U tom smislu, ponekad je potrebno posegnuti za time-posta na događaje bez uobičajenih sirovina foodists hrane;
• poteškoće u ishrani u zimskoj sezoni, jer ne postoje „pravi” voće i povrće.

Prije i nakon sirovom hranom dijeta je drugačiji tjelesna temperatura. Dakle, u sustavu navijača je smanjen na 36 stupnjeva. To objašnjava ovaj fenomen činjenicom da tijelo više ne troše dodatnu energiju za probavljanje hrane. Zabilježeno je da je gubitak težine ne mora uvijek dogoditi, neki prehrane sirovom hranom, s druge strane, dobiti na težini. Ponekad žale raznih bolesti zuba, na primjer, uništavanje zubne cakline. Da bi se to izbjeglo, potrebno je umjerena konzumacija kiselih voća i isperite usta nakon jela.

Prehrane sirovom hranom moraju napraviti neke vrste vitamina i minerala zbog nedostatka biljne hrane. Također, jedan od nedostataka sustava napajanja je negativan njihov utjecaj na razinu kolesterola u krvi. Drugi nedostatak će biti stjecanje žućkaste kože. To se događa kada je velika količina žute korištenih proizvoda i narančasta, kao što je mrkva (fenomen naziva giperkarotinemiya).

Starost - prepreka ili ne?

Sirova hrana ishrana nakon 50 letvozmozhno, kao i mnoge pristaše tvrde je to potrebno. Čitanje mišljenja ljudi koji su izabrali na vlast sustav u starijoj dobi, suočen s tim čudesima. Pisati, kako normalizirati krvni tlak je otišao dodatnu težinu, a time i osjećaj težine i nevoljkost da se presele.

Prije i nakon prelaska na sirovom hranom dijeta posjet liječniku nužno mora nastaviti. Ljudi zreloj dobi, nakon usvajanja elektroenergetskog sustava povećava rizik od bolesti mišićno-koštanog sustava zbog gotovo potpunom nedostatku kalcija i nekih vitamina.

Prehrane sirovom hranom: prije i poslije

Na temelju brojnih mišljenja, možemo zaključiti da su nepokolebljivi u sustavima napajanja su samopouzdanje, optimizam, fit tijelo. Promatrano potpunu slobodu od ovisnosti, ljudi postignu mir i tišinu. Značajno poboljšanje zdravstvenog stanja.

Prehrane sirovom hranom reći odbacivanja od strane tijela različitih stranih tijela ili kemijskih proizvoda. Dakle, da bi dobili pravu boju kose, to će potrajati duži vremenski period. Zabilježeno je pojavu osipa i iritacija kože lice kad šminkanjem.

I oni pišu slične prehrane sirovom hranom? U početnoj fazi, obitelj i prijatelji često čuti zahtjeve za promjenu prehrane. Tijekom vremena, želja da impresionirati drugi imaju svoje mišljenje prehrane sirovom hranom je izgubljen, tu je mirna, pozitivan prihvaćanje života.

Video: Sirova hrana ishrana / Posao Zdravlje

Dakle, prije nego što promijenite svoju uobičajenu sustav napajanja, morate realno procijeniti svoje sposobnosti i želi priopćiti prehrane sirovom hranom, pročitajte recenzije. Mnogi početnici ljubitelji sirove hrane pripisati ovaj sustav napajanja dati ezoterijsko znanje, ali to nije. Ključ za uspješnu tranziciju će biti miran, bez fanatizma i uljepšavanje, odnos prema hrani i njezine transformacije.