Zanimljivo pitanje je: koliko kalorija u kukuruzu?

Video: koliko kalorija u karamel kokice

Kukuruz je jednogodišnja zeljasta žitarica biljka koja raste u mnogim zemljama širom svijeta. Voće Kukuruz (Kernel) uključuje skup mineral neophodan za ljudske komponente, kao što su proteini, aminokiseline, masti, ugljikohidrata, au ovom zheltozernyh razreda vitamina A. Osim toga, ovaj proizvod zbog svoje visoke okus kvalitete ima mnogo obožavatelja koji su sigurni to će biti zanimljivo znati koliko kalorija u kukuruzu, kao i svoje prednosti.

Video: Fitberry - "Što sadrži proteina?" | Odgovori na pitanja | fitnes kod kuće

Područja primjene kukuruza

Od zrna kukuruza proizvedenih proizvoda kao što su brašno, žitarice, žitarice i tako dalje. Osim toga, kukuruz koristi u varenje, alkohola i konzerviranje industrije. Vrlo je ukusna i kuhana i konzervirana oblik, pa čak i zrna mogu se zamrznuti za dugotrajno skladištenje i naknadno kuhanje raznih jela njih. Konzervirana proizvod uključen u salatama, kao i prvi i drugi tečajevi.

Video: Kako napraviti Kinder Surprise Coca-Cola sa svojim rukama kod kuće

Koliko kalorija u kukuruzu iz konzerve?

Kalorijska kukuruz priprema konzerviranje, u velikoj mjeri ovisi o aditivima koji koristi određeni proizvođač. Indikator kalorija kukuruz, konzervirane industrijski, varira od 87 do 115 kalorija po 100 grama proizvoda. Ta razlika se objašnjava količinu šećera i konzervansa u slanoj vodi i korištenje više ili manje slatkih sorti. Nažalost, proizvođači ne ukazuju na naljepnici sorte, tako saznati točno koliko kalorija u kukuruzu koji je koriste, to je nemoguće, ali je označen ukupan kalorijski sadržaj gotovog proizvoda, kao i količinu masti, ugljikohidrata i proteina. Usput, to je niža kalorija će imati kukuruz, konzerve kod kuće. Činjenica je da ako koristite slatke sorte, šećer u salamuri nikada ne može dodati. Što se tiče industrijske konzerviranje, to je napravio sa šećerom, bez obzira na razred. Dakle, koliko kalorija u kukuruz početnu konzerviranje? Samo oko 76, tako da je vrijedno razmišljati o svom samo-žetvu za zimu.

Video: SALATA me voljela jako ukusna salata

Korisna svojstva kukuruza

Sirovi kukuruza bogato je vitaminima B, C, E, PP, fosfor i kalij. Imajte na umu, međutim, da je kuhano sve te elemente postaje manje od 20%. Kukuruz je pozitivan učinak na živčani sustav, srce, mišiće i mozak. Na visoke prehrambene kvalitete proizvoda nije visoko kalorične. Vi svibanj pitati, koliko kalorija u 1 kukuruza? Vrlo malo - u 100 grama kuhane klip je sadrži samo 108 kalorija. Usput, korisna svojstva nisu samo zrno, ali i sramota za kukuruz - delikatna dlake kadriranja klip. Juha od stigme poboljšava protok žuči, pa se preporučuje da se na diskinezije, kolecistitis stečena. Osim toga, stigme imaju blagi diuretski učinak i može pomoći kod edema i hipertenzije.

Video: # 56 general Staljin Gulag od Staljina i SSSR o Staljinu

Kontraindikacije za upotrebu kukuruza

Međutim, koliko kalorija u kukuruzu ili će biti, i što god može biti korisno, ali neki se ne preporuča koristiti ga. Ova skupina uključuje osobe s bolestima probavnog sustava, male djece i starijih osoba, kao i kukuruz probavljiv i može biti loše dovoljno da uzrokuje ozbiljne probleme.