Iodized sol. Koristi i štete od soli s dodatkom joda

Prema službenim na svijetu prema podacima Svjetske zdravstvene udruge ima više od dvije milijarde ljudi s poremećajima štitnjače. Svake godine ta brojka stalno raste. Glavni razlog za rast bolesti izravno je povezana s katastrofalnog nedostatka joda. kemijski element

Iz tog razloga potrebno je tražiti najbolja rješenja za sve da redovito uzimate ispravnu dozu kemijskog spoja za očuvanje zdravlja. Stručnjaci u ovom području su otkrili jednostavan, učinkovit i, što je najvažnije, ekonomičan način bave endemska gušavost, hipotiroidizam i drugih poremećaja. Prema zdravstvenim djelatnicima, može pomoći u sprečavanju problema soli s dodatkom joda. To je najdostupniji i jeftiniji način da se riješi problem.

Danas, prehrambena industrija i niz farmaceutskih tvrtki na tržište niz sličnih proizvoda. Nije teško kupiti tablica sol dodajući jod ili dodatni izvor dodataka prehrani s vitaminima. Svi oni su dizajnirani da ispravi nedostatak elemenata u tragovima u tijelu. Razumijemo korisnost takve popularne i funkcionalan proizvod koji, kako liječnici tvrde zamijeniti lijekove.

svojstvo

hrana natrijev klorid (Scientific ime) uz dodatak kalijevog jodata koristi profilaktički za sprječavanje patoloških procesa u štitnjače. Kvalitativna sol (GOST 51.574) se vrši regulirano prema State Standardni 3583-97 propisima. maseni udio kemijski element u tragovima mora strogo poštovati, odgovaraju 10% (40 mg).

Video: Što se događa ako ima puno soli. Koristi i štete.

Sve to proizvođač je dužan navesti na naljepnici, uključujući i jod obliku. Pakiranje ovaj „bijeli kristalna tvar” ne zahtijeva posebnu ambalažu. Nije važno u mračnu torbu ili kartona sol: ona ne dođe do pogoršanja već duže vrijeme i zadržava sva jod spojeva.

Nedostatak građevinskih elemenata: šteta

Ako manjak joda u štitnjači početak nepovratne procese, prije svega, poremećen sintezu važnih hormona. Tijelo se postupno povećava u veličini, rastu tkiva. Kao rezultat toga, u razvoju gušavost. Opasna bolest? Na pozadini hipotireoze smanjuje tjelesnu obranu, memorije, tu je mentalna retardacija, osobito kod djece.

Osim toga, povećava rizik od infekcije i upalnih bolesti, vid pogoršava. Dugotrajno nedostatak elementa je loše za sve ljudske sustave. Hipotireoza u trudnoći je opasno. morska sol jodinatirani pomaže da se spriječi takvo stanje.

Video: Što je sol birati: kuhanje, more ili joda?

Što će se dogoditi kada višak?

Svi smo raspravljati o nedostatku povezanosti negativnih posljedica, ali zaboravljamo da je supersaturacija je također štetan učinak na unutarnje stanje osobe. Stalno i nekontrolirano korištenje soli s kalijevim jodata može izazvati ozbiljne posljedice:

Video: Hrana revolucija. Sol (2016)

• gnojni osip;
• mučnina, povraćanje;
• očne bolesti:
• bronhitis;
• groznica.

Višak elementa dovodi do intoksikacije, protiv koje se često javlja yodindutsirovanny thyrotoxicosis. Najčešće osjetljiv na starije osobe s patologije štitnjače. Teško je reći, kako reagirati na svoje tijelo u nekontroliranim unosom joda, pa oko potrebe da znaju kada će prestati, a ne da se uključe u self-terapije.

Koja je preporučena doza?

Video: Što je bolje od kuhinjske soli? [čepića kanala]

Jodirana sol opravdano treba konzumirati, uzimajući u obzir dob i fiziološkim osobinama. Žene koje su u „zanimljivom” položaj i dojilje definirane minimalne zdravstvene vlasti - ne više od 200 mikrograma. Odrasli - 150 mikrograma. Djeca mlađa od jedne godine, dati dovoljno oko 50 mikrograma. Od dvije do šest godina, ta brojka iznosi 90 mikrograma. Ne odustaju od plodova mora: škampi, losos, kavijar, lignje, rakova. Dobro zdravlje ovisi o našoj prehrani - zapamtite to.

Koje su tvari potrebne za bolju apsorpciju joda?

To je u više navrata pokazao izravnu vezu između minerala, vitamina i elemenata u tragovima. Svi oni osiguravaju neprekidni rad tijela i podariti energiju. Kada višak ili manjak jednog od elemenata jodirana soli će biti beskorisna. Na primjer, za proizvodnju hormona štitnjače potrebni retinol, selen, kalcij, kobalt, mangan, stroncij. Bez tih veza joda ne može se u potpunosti apsorbira.

Je li moguće da se zagrije-liječiti?

Prema stručnjacima, iodized sol nije prikladna za uporabu u topla jela. Istraživanja su pokazala da na visokim temperaturama da ispari gotovo sve elemente u tragovima. Preostali maleni doza neće imati pretjeran utjecaj. Proizvod nije pogodan za konzerviranje i marinade. Dakle, to je poželjno da biste ga dodali na toplom i hladnom hranom.

A za što bolje korištenje natrij klorida s Laminaria. To je najbolje koristiti nerafinirani morske soli (GOST se moraju poštivati), koji je prošao minimalan broj tretmana. To je obogaćena s prirodnim microcomponents i ima niz prednosti - ne taloži u organima, tkivima.

Ima li kakvih kontraindikacija?

Upotreba soli s jodata je neprihvatljivo u nekim bolestima, koje mora znati svaki kupac. Napustiti „bijeli kristal” obvezna bolesnika s malignim bolestima i štitnjače thyrotoxicosis. Također osobe koje pate od kroničnih pyoderma, tuberkuloza, nefritisa. S velikom pažnjom, po mogućnosti nakon razgovora s liječnikom, koristi se za ogrebotine, osip i hemoragične dijateza.

Iodised sol: sigurna zamjena

Postoje brojni probavljiv proizvod koji sadrži vrijedne kemijski element, proizveden od strane različitih farmaceutskih i prehrambenih tvrtki. Na primjer, „jodid” - ima optimalnu koncentraciju spoja (100, 200 mg). Lijek je izradio moderne tehnologije, može se koristiti za prevenciju nedostatka joda.

Ljekarna lanca predstavljena učinkovite multivitaminske dodataka koji se sastoje od minerala i elemenata u tragovima potrebnih za normalno funkcioniranje. Među najbogatijih dodatke prehrani odaberite povoljno dodjeljuje „Vitrum Junior”, „Vitrum centurije”, „Vitrum”. Preporučeni lijekovi za one koji jodirana sol je kontraindicirana.