Piti ili ne piti: pozitivne, ali i negativne recenzije o zelenoj kavi

Video: Galina Grossman, mršavljenje i pomlađivanje

Zelena kava - popularan način za izgubiti težinu, reklama koja obećava vrlo brzo mršavljenja u samo nekoliko tjedana. Ovaj prirodni proizvod, koji nije drugo nego nepečeni zrna stabla kave, ne sadrži niz aktivnih tvari, uključujući klorogenih kiseline, može utjecati na metabolizam, to ubrzava i pomoći tijelu razgrađuju masnoće iz hrane. Recenzije zelene kave a kontradiktorno: neki ga hvale kao panaceja, a neke zloporabe i tvrdi da to ne pomaže uopće. Da vidimo zašto je to tako, zbog čega se može izgubiti težinu primjenom piće, a drugi ne pomogne.

Video: Mogu li piti zeleni kavu u dijabetes?

Sastav i recenzije zelene kave

osim chlorogenic kiselina grah sadrže korisne antioksidanse, eterična ulja i niz vitamina. No, gore navedeni kiselina - to je najaktivniji sastojak, koji se bori s viškom masnog tkiva. U nepečeni grah tome - 10%, ali je tretirana toplina proizvod je gotovo u potpunosti ga gubi. Ako imate osnovu za mršavljenje zelena zrna kave, najbolji način primjene će dobiti 2-3 šalice dnevno, više od doze nije potrebno. A ako ekstrakt u kapsulama, 1200-1600 mg dnevno - to je iznos koji je preporučeno od strane liječnika i nutricionista. Istraživanja su pokazala da ljudi koji su težine na redovite uporabe zelene kave mogu izgubiti od 2 do 5-6 kg mjesečno, ali uz uvjet da je u ovom trenutku oni ni u skladu sa čak dijetu, ili samo brigu o ispravnosti njegove moći. To je, recenzije kave zeleno, ako uzmemo pozitivno iz njih, često sadrže informacije koje su ljudi ne samo koristiti ovaj napitak se za smanjenje tjelesne težine, ali i da ništa ekstra - sjedi na dijeti, veze kondiciju i tako dalje. Nema potrebe da se oslanjaju na zelene kave kao panaceja - sama droga ili piće neće pomoći. To je naznačeno od strane liječnika, ali u kombinaciji s drugim mjerama, to će biti odličan alat koji će donijeti svoj lik do željenog ideala.

Video: Kupi zelene kave kupci u Kharkov Reviews

Ostale recenzije zelene kave, uključujući i od onih koji piju nije pomoglo

Kao što je gore spomenuto, nepečeni grah - ekstrakt ili mirisna šalica kave - morate uzeti u kombinaciji s drugim mjerama za smanjenje težine. Ili tijekom najmanje prati ispravnost hrane: Slažem se, ako zapet sirove kave pune tri slijeda jela i deserta, malo je vjerojatno da će vam pomoći da izgubite težinu. Moguće je da je više od dnevnog norme potrošnje kalorija žena ili muškarac i ostaviti negativne povratne informacije o zelenoj kavi. Istina je da još nije izumio čudo lijek koji može smanjiti tjelesnu težinu, pa čak u ovom slučaju, a dozvoljeno jesti koliko god želite - bez obzira na masti i kalorijski unos. Među ostalim komentarima na zelene kave u glavnom, postoje neki gdje dijeti žaliti na okus pića. To stvarno nije najbolji, plus čaša ne može dodati šećer ili mlijeko. Osim toga, nepečeni grah su skupi - od 900 rubalja i gore, i ekstrakt kapsule, pa čak i više - od 1800 rubalja. Dakle, odlučite za sebe, da ga je potrebno ili ne. U osnovi, oni koji su pili zeleni kavu dobila pozitivne ocjene: koristite to stvarno moguće podesiti težinu. Ali neka nam se ponoviti još jednom da pije ili ekstrakt - to je samo dodatak prehrani, a ne njegova potpuna zamjena.